短文网整理的拖延症演讲稿（精选16篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
拖延症演讲稿 篇1
敬爱的老师，同学们：
大家好！
拖延症是种恶习，几乎曾经发生在每个人的身上。因此想要提升执行力，首先我们得学会如何治疗拖延症，不要等到火烧眉毛了，才知道如何去处理一件事情。那么如何提高个人执行力?最好的方法就是拒绝拖延症。
拖延症状归纳为五点：
1、面对事情无从下手时，有目标、有方法、缺乏步骤!(犹豫型)
2、在做事的过程中缺乏思考，缺乏技巧，总是结果不好，后悔。(冲动型)
3、定下目标，就是做不到，缺乏执行力或者坚持，光说不练。(懒惰型)
4、没有目标，没有激情，不知道该往哪去，混一天是一天。(迷茫型)
5、有了目标，有计划，但总是被他人影响，最后总是偏离自己的目的，甚至做了完全相反的结果。(盲从型)克服拖延，提升执行力：
一、掌握方法，做正确的事。很多人之所以行动力不足，部分原因是在已有目标和方向的前提下，没有掌握正确的方法，因此导致办事效率低下，手头事物的序列混乱、复杂、思路不清晰，因此对于事务的进行非常不顺利，久而久之变成了拖延，这属于执行过程中缺乏有效的方法，导致进度缓慢低下。
二、学会排列事务序列以及进行时间管理。专门针对注意力分散，思维跳跃的人。对于这类人需要学会“番茄工作法”，就是将时间分成一个又一个的番茄块，尽可能让时间形成块状而非碎片化的方法，以达到高效的目的。在排列事件方面，需要按照严密的逻辑顺序一步步的来，比如我要解决某个问题，第一步并不是去马上提出解决方案，而是尽可能的先收集各类信息，进行综合的分析处理，才能找到解决方法。
三、学会拒绝。在工作中不必马上回复的`信息和被人要求帮助常常都会影响效率，引起拖延，而拒绝别人是一个高效能人士应该具备的基本能力，而这个能力却是大多数人都不具备的，在某些事情会影响到自身情况下，一定要学会用或硬或软的方法拒绝。
四、目标合理。想要在工作中更加顺利的完成任务，首先目标要合理。赢家往往都是尽可能的完成每个小目标，从而促使全局发生质的改变。目标不合理的情况下，即使将大目标分解成小目标，在完成小目标时也会备受压力。如此容易导致对长远目标丧失信心。最佳状态应该是每完成一个小目标还有余力，这样可以产生一种得胜者的快感。
拖延症演讲稿 篇2
我们很多人都有“拖延症”：吃饭慢、上学慢、写作业慢，做什么都慢……喜欢把一件事拖到最后一刻，那么就让我来说说我的“拖延症”吧！
记得那是在上二年级的时候，一天下午放学后，我正津津有味地看着动画片，妈妈突然走过来关掉了电视，说：“别看了，快去写作业吧。”我心不甘、情不愿地从沙发上站起来，边起身边小声嘀咕：“我正看得起劲呢，时间还早呢……”
我不紧不慢地走向自己的书桌，无可奈何地打开书包，掏出书、作业本和文具盒开始写作业。刚拿起笔，突然，书桌旁妈妈正在充电的手机来了一条信息提示，我东张西望不见妈妈，心想：妈妈不在，就看一眼，不会耽误时间的。于是，我以迅雷不及掩耳之势拿起了手机，“真巧，是我的好朋友发来的，给她回一个吧，不会耽误时间的。”就这样，一来一回，不大一会儿，我们就天南海北地聊得热火朝天。“你在干什么？”妈妈一把夺过手机，严厉地批评了我，我只好乖乖地写作业。
写着写着，忽然感觉脚底下有个东西，拿起来一看，原来是我可爱的小魔方，它在呼唤我：“小主人，歇会儿吧，时间还早呢玩一会儿吧！”我想也是的。不知过了多大一会儿，妈妈猝不及防地进了房间，我立刻收起魔方，装模作样地写起作业。“快点写！”望着妈妈的笑容，我深深地吁了一口气，闪电般地将作业收尾，开始读起书来。
现在想想真可怕，一寸光阴，一寸金，人最宝贵的就是时间，抓紧时间写完作业还可以看看书，增长自己的见识，才会有更大的进步。在学习生活中，我们要远离拖延，让自己变得更加积极，争取做最好的自己！
拖延症演讲稿 篇3
我想先问大家一个问题，那就是世界上最苦的水果是什么?答案是“当时假如”。虽然这只是一个脑筋急转弯，但这是一个大家都感同身受的问题，因为几乎每个人都不同程度患有一种病，叫做拖延症。拖延症的定义自然不用多说，大家患病那么久，应当接触过各种不同的病发症状。
但是也不要因为拖延症而对生活失去信念，因为每个人都是在有选择地拖延。比如你会在一个无聊的会议上迟到，却不会在跟男神女神的约会上迟到;对于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事关重要的事情，刻意制造困难你也在所不辞。还有的时候一件事情拖着拖着，我们就干脆不做了。其实这也不错，你能够通过它，来区分事情的重要性和必要性。
我自己本身是一个拖延症非常严峻的人。我信任班里有许多同学都和我有着相同的困扰。一到放假的`时候，之前明明做好了很多的方案，方案今日做什么，明天做什么，在这个时间段做什么，我要几点起床之类的杂事。可一到实行的时候，就变成了：现在才几点几点，我还可以再多睡一会。今日是放假第一天，要不就给自己放松一天吧。这个时间段应当用来休息啊，还是待会再做吧。这样的状况下，结果往往是，哪怕坐在地上发呆一成天，也不情愿去执行原本的方案。
在表面上看来，拖延的时候我们完全没有做和任务相关的事情，我们刷伴侣圈吃零食谈天，忙里偷闲中，潜意识里必定会不时地想起还没完成的事情，这种焦虑感会让我们渐渐开头方案起来，哪怕只是不靠谱的一些设想，也是行动前的蓄力过程，至少在你开头做的时候不会毫无头绪。
更令人快乐的是，拖延有时候会带来价值。
而且，拖延还能带来制造力!许多作家会经常拖了一周没有写稿，却在最终期限突然引发头脑风暴或是灵感爆棚。广告圈里面也有句话说，牛逼的创意，都在最终一秒消失的。
听到这里，大家也许已经开头原谅自己的拖延症了，那么，我只能说你们真的是资深拖延症爱好者。假如没有强大的头脑风暴和整理信息的力量，那还是着手开头治疗吧。
究竟许多人都爱说，当时假如早点预备，我肯定能做的更好。其实你已经尽了你全部的努力，你耗费了大量精力在躲避和焦虑上面，也花费了大量精力在截止前不久的行动力爆棚。无论怎样，是你自己选择，要现在的结果。
有些人觉得，我没有拖延症啊，我始终都在做和工作相关的事情，这类人有一种状况也很可怕。他会先花非常钟挑一支最想用的笔，然后思索写在哪个位置比较好看，最终渐渐地把一天的方案列出清单，结果根本没有按清单去做，这种看似强迫症的行为就是标准的花式拖延时间。
拖延症是可怕完成一件事，是不知道什么时候该结束一件事，是不知道如何完成这件事。其实根本不需要考虑太多，我们熟知的电影《阿甘正传》中，阿甘看到一个目标就走过去了，别人却是观察目标先订一个作战方案，然后匍匐前进，往左闪，往右躲，再弄个掩体折腾了半天最终哪儿也没到达。对于拖延症来说，最糟糕的，是在拖延的时候，向往劳碌的状态，在劳碌的时候，去懊悔当时自己的拖延。
加拿大卡尔加里高校的皮尔斯·斯蒂尔教授曾提出了一个闻名的“拖延公式”是否拖延，其实本质上来讲，就是你情愿付出的代价，和你的获得之间，你做一个选择。
我的演讲结束了，感谢大家!
拖延症演讲稿 篇4
今日，我想和大家来说一说在现代社会中，非常普遍的一种“绝症”——拖延症。
拖延症是指自我调整失败，在能够预料后果有害的状况下，仍旧把方案要做的事情往后推迟的一种行为。
信任大家在平常生活中都有这样的体验：下周要月考，英语单词还没有背熟，但还是不能翻开英语书好好地背单词，总想着“还有一个礼拜”、早着呢;或者语文要看的古文字词义还没记牢，明明手上没有什么事，宁可翻开小说看几眼，或者拿起手机玩一会儿嬉戏，都不情愿翻开课本。总要拖到最终几天、甚至最终一天才翻开书，嘴里叨念着“来不及了来不及了”、一边懊悔为什么没有提前复习。这样临时抱佛脚、很有可能被佛一脚踢开。考试结束之后，痛定思痛、下定决心，下次考试肯定要好好复习;然后呢?然后下一次还是被拖延症扯断了后腿。如此循环、周而复始。
对于这样的事我深有体会。就比如这次演讲，在半个月前我就开头想讲什么，但是总想着这周是男生讲，有一个周末的时间来预备，没有关系;或者就算这周是女生讲，但是轮不到我，还有时间。就这样始终拖拖拖，直到昨天我才打算，用自己血淋淋的`教训，作为今日演讲的话题。
我们都知道拖延症有多么严峻的后果，那有什么解决的方法呢?一位心理学家尼尔·菲奥里有一本书叫《战胜拖拉》，书中提到这样一个方法，叫“逆向日程表”法。简洁来说，就是从最终完成任务的那个日期算起，往前推，到哪一天该完成哪一阶段，始终逆推到当下。这样就不会没有紧迫感;同样，一个巨大的任务被分割成小部分，看起来也会轻松一些、人的畏难心理也会减轻。
还有一种方法被叫做“番茄工作法”，这个方法来源于一个番茄计时器，这个计时器每30分钟会报一次时。试验者在这30分钟内安排休息和工作的时间，每30分钟被称为一个“番茄时间”。经过许多次试验后，人们发觉，25分钟工作和5分钟休息是比较合理、简单被人接受的;也可以让人用心工作、不被诱惑分散留意力。
那到现在，我的演讲也基本结束了。盼望可以给大家、同样也是给自己一些克服拖延症的好的建议;也盼望下次轮到我演讲时，别再预备得如此仓促。感谢。
拖延症演讲稿
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在学习、工作生活中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编收集整理的拖延症演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拖延症演讲稿 篇5
敬爱的老师，同学们：
最具有特色的冲锋号在凌晨6点10分准时响起，也不知学校怎么想的，会把冲锋号当做起床铃声。
我翻了身，把被子裹得更严实了，我在起床和不起床之间纠结，然后再告诉自己再睡一下下，等下一定要起床，整个宿舍楼在铃响的那刻显得格外嘈杂，我最终还是没能起床就在被窝里，然后暗自希望主任今天没来，虽然这机率与在游戏中打极品装备一样全靠人品，机率几乎为零。
有人说赖床是“拖延症”的初始症，“拖延症”，简单点说就是懒，懒到了一定的境界，而且心里有一个无比坚定的信念，不死的心，谁也不能阻止我拖稿，拖工资，拖后腿，至于拖后腿嘛，说得难听点，引用别人的一句话，班级又不是狗，分什么前腿后腿的。
最不爽的就是所到别人说我拖后腿了，虽然这是事实，“拖延症”的主要特征就是习惯把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天这一刻的事拖到下一刻，这辈子的事拖到下辈子，有没有下辈子，这事儿就无从可知了，我同桌就是一位深受此症毒害的患者，他会花上一节晚自修的时间，给自己订下冠冕堂皇的大纲计划，下定了决心明天开始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕办公室倒了，哪怕学校被堕天使，黑月铁骑给推了，也不能阻止，当天晚上同桌计划得心血来潮，满面红光，我在旁边打击他，让他别写什么计划大纲了，浪费时间又不，计划永远赶不上变化，他本着一个无比坚定的信念，不理我，第二天，他是坚持了一个上午，安分地得很，下午就开始症状出现了，然后他的“拖延症”又显露出来了，就这样，日复一日，估计现在那张被用来写大纲的纸在哪个角落也不知道了。
也就是这样，我们错过了很多，错过了读书的'最好光阴，错过了自己喜欢的女孩儿。
问女生借书看，无一不是惊异地告诉我这是言情，我当时就特郁了，怎么，男生就不可以看言情么。
正是从言情中，我了解到不少苦逼的情感故事，一对悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最终年华逝去，终成陌路，这一直是悲剧言情的主打剧情，如此剧情在电影界里也久经不衰，如《情书》再到最近的《那些年，我们一起追的女孩》，其中都是男女之间有种种莫名的情愫，最终因为种种原因而一拖再拖，错过，我也一直相信在沈佳宜心中，对柯景腾是有好感的，只是时间没有允许她说出来。
说到底就是“拖延症”害人害已，正是因为拖，男的女的把时间拖没了，然后我就会一个人在臆想，如果我不拖的话，我是不是就不会错过，是不是就不会错过读书的光阴，不会错过自己喜欢的女孩儿，是不是现在就会鱼和熊掌兼得，当然了，一切都是在臆想之中，也只是臆想而已。
我前桌的同桌，常侃调“曾经有一份放在我的面前，我没有去珍惜”。觉得和我很像哎，唯一不同的就是曾经从来就没有一份感情放在我的面前，虽然我一直信奉某人说的一句话，“，大学不谈，还指望大学后凭空蹦出一个要才有才，要貌有貌的女孩。”我归根结底，还是因为“拖延症”害的。
每次放学，羡慕嫉妒恨地看着别人搂着女孩从自己身边走过，同样是人，差距咋这样大呢，他们一点也不体谅我这个单身的雄性生物，回头想想自己，学习差得只能拖后腿。
唉，明天一定痛改前非，佛曰：大彻大悟，至于今天，还是先洗洗脸睡了吧。
拖延症演讲稿 篇6
眼看快开学了，焦虑的小海每天想早起赶作业，可还是会一觉睡到晌午。昨天，妈妈问心理医生：这孩子得了“拖拉症”怎么办?
即将上初二的小海是个很有志向的少年，梦想长大后成为一个的航海科学家。但他就是做事特别拖拉，什么事一定要拖到最后一分钟才做，不管要做的事是简单还是困难。
放暑假期间，每天早上小海都想早点起，将闹钟、手机定在8点响。可是到了8点，手机、闹钟同时响，他不想起床，再把闹铃调到9点。9点闹铃响起，他又再调……最后总是拖到中午才起床。平时上学时，同学们背后都叫他“迟到大王”。
这两天，面对各科还有很多暑假作业未完成，小海下定决心尽早开工，但开工前还是先看看电视或上一会儿网，心里虽然很焦虑，但还是想“再等等”。
心理咨询师章剑和分析，生活中经常有这样的人：当天该做的事情总要拖，虽然心里着急，可行为上却总是拖拖拉拉，直到实在拖不下去了才临时抱佛脚。这种拖延症是一种“心灵的感冒”，拖延时间的'心理会使一个人在现实中变得懦弱。 改变拖延行为的最有效办法就是从现在开始，立即采取行动。把任务划分成一个个可以控制的小目标，并严格按计划执行，改变拖拉症是完全可能的。
拖延症演讲稿 篇7
敬爱的老师，同学们：
大家好！
我们是“拖延症”病毒。
什么！没有听说？那你就孤陋寡闻啦！我们家族还有“自私症”病毒、“自大狂”病毒……
我们专门“攻击”未成年的小朋友。看，我们的情报员又发现了一个目标——一个名叫吴嘉诚的男孩。
每人一挺机枪，五人一门大炮，十人一辆坦克……一切准备就绪，我们直接坐上运输枪，飞到男孩的卧室里，从嘴巴、耳朵、鼻子等进入到男孩体内。不一会儿，白细胞就发现了我们，战斗异常激烈，持续了两个多时辰，才把它们给打败。我们冲到大脑控制室，干掉了几个哨兵，占领了这里，然后通过控制台向男孩发出指令。下面就是我们占领一周的情况：
周一：老师布置完作业，吴嘉诚看也不看，因为我们向他发出暗示：没事的，睡觉前也能做，于是他就在睡觉前才勉强写完。
周二：老师布置完作业，我们又向他发出指令：第二天早点起来做也来得及，于是……
周三：我们让他早点去学校做……
周四：……
哈哈哈，吴嘉诚你这个大傻瓜，只要你有坚强的意志，就能消灭我们啦！哈哈哈！不好，一不小心，刚才的.话好像被他听见了，哦不！完了！
果不出我所料，第二天，我们就被源源不断的白细胞给包围消灭了！
不仅如此，吴嘉诚还把这个方法告诉了其他被我们所控制的孩子，并帮助他们消灭了我们，还一起高呼：“让我们向拖延症宣战吧！”
拖延症演讲稿 篇8
同学们好，老师：
大家好！
今天，我想和大家谈谈现代社会中一种非常常见的“绝症”——拖延症。
拖延症是一种自我调节失败，即使预期到结果是有害的，也要推迟完成计划任务的行为。
我相信每个人在日常生活中都有过这样的经历：
下个星期的月考前，英语单词还没有背下来，但仍然不能打开英语书背诵单词，总觉得“还有一个星期”，时间还早；看到古汉字的意思还没有被记住，明明手上什么也没有，宁愿翻开小说看几眼，或者拿起手机玩一会儿游戏，也不愿翻开课本，总是拖到最后几天，甚至最后一天才打开书，嘴里说“太晚了太晚了”，同时后悔为什么不提前复习。考试结束后，痛下决心，下次考试一定要好好复习，然后下一次再次被拖延症耽误。
我对这类事情有很深的经验。例如，在这次演讲中，半个月前，我开始想说些什么，但总觉得这周是男生讲，还有一个周末可以准备，没关系，即使这周是女生讲，也不一定轮到自己，就这样一直被窝拖延，直到昨天才急急忙忙准备，这真是一次非常深刻的教训啊。
我们都知道拖延的后果有多严重，那么解决办法是什么呢？正如心理学家尼尔·菲奥里在一本书中描述的'那样，克服拖延症的一种方法是“逆向日程表”。简单的说，就是最终完成任务的那个日期算起，往前推，到哪一天该完成哪一阶段，一直推到当下，这样你就不会失去紧迫感。同样地，当一项巨大的任务被分解成更小的部分时，它似乎更容易，对困难的恐惧感也会减轻。
另一种方法叫做番茄工作法，它来自番茄计时器，它每30分钟报时一次，参与者有30分钟的休息和工作时间，每30分钟被称为“番茄时间”。经过多次实验，人们发现25分钟的工作和5分钟的休息更合理和可接受，它还能让你集中精力工作，而不会被诱惑分心。
我的演讲到此结束。谢谢大家！
拖延症演讲稿 篇9
在不断被分心的社会大剧场里，辛辣奇突如电影般刷刷掠过，人们抓不住时间的尾巴，却总想让时间慢下来。于是大堆的拖延症患者随着变化的浪潮探露出头，意在享受生活的本真和美好。但我认为，关于拖延症患者的自嘲，只是为自己又懒又平庸的状态做的自我美化。
叔本华说：“人要么庸俗，要么孤独。”与多人为之拍案叫绝，以众人皆醉我独醒之态，将“庸俗”二字的标签，贴在群体之上，仿佛只有自己才是真正在生活的人。然而，这其中又有多少人是真正孤独的呢？只怕大部分和着调的人，既孤独又庸俗。他们也许渴望进入更好的圈子而不得，他们也许不会交际，他们羡慕好的生活，有欲望，却以此为托词，为自己的不得意缝制遮羞布。
以自嘲患有“拖延症”来抵挡社会发展的洪流却也不失为一个办法，守着自己的四方空间，我们理解。这是弱势群体对其自身的一种保护状态，算是对那种以成功为得地的一些急躁社会氛围的拨乱反正。
只是，因为各种各样的条件所限，终以“不可惜，不艳羡”作为安慰剂，让自己满足于不尽如人意的当下，不断拖延应该做的事情，真的是对的吗？
主观上的终止焦虑，真的可以一劳永逸地让焦虑消失吗？
废柴状态的拥簇者们以傅园慧的拖延状态作为行事标榜，但他们或许从未了解傅园慧因已使出了“洪荒之力”才可以在赛后摆手说着“不在意成绩”。而那些实打实的“癌症患者”，只能瘫在床上，连摆手的力气都没有。美国诗人艾米莉狄金森说：“我本可以容忍黑暗，如果我不曾见过太阳。”“拖延综合征”的患者因从未体验过不拖延的高效性和有序性而习惯地平庸下去。“阳光已使我的荒凉成为更新的荒凉”她在后面说道。持续性的拖延，会让习惯上的错误态度变成无药可医的病症，且在极度更新的社会中，若固执地拖延，在不久的将来，恐怕也只得落得个被世界抛弃的下场。
人生可以有放松，但绝不可以放纵。卡夫卡曾言，目的虽有但无路可寻，我们称之为路的，无非是踌躇。“拖延症”只是人生道路上一块顽固的绊脚石，实质上他无法阻挡我们前进的脚步，。但决定性在于你是否愿意战胜自己的懒散心理，在追寻目标时，不要因为周围的荒芜，忘记拓荒时的初心。
生命短暂，你所经历的每一个瞬间都会成为自己的一部分，那何不在有限的时间里去追寻更多的美好呢？否则，仅停留在细小极微的事情上，让美好白白流失，岂不可惜？
拖延症演讲稿 篇10
马尔顿说，拖延的最能损坏和降低人们做事的努力。我觉得这句话说得很对，拖延几乎成了我们每一个人的恶习，心理学家说，到了50还能改掉一桩坏习惯就是奇迹。
今天我读了一篇文章叫《拖延恶习》，文章主要讲了：作者从小就有拖延的恶习，而且，为了拖延还差点失业。可是就在他50岁的`时候，却改掉了这种要命的恶习。
以前，爸爸妈妈叫我做一些事情，我都会说，等一下在去做，每次听到这句话，爸爸就会严厉的批评我，说，如果你以后在工作上，也对领导说一句，等一下再去做的话，那么你就会失业。于是，我只好不耐烦的去做事了。
可读了这篇文章以后，我才觉得爸爸说的是对的，不管做什么事情说就要马上去做，不能拖延。
记得有一年放寒假。老师布置的作业特别少。我心里想：作业这么少不如明天在做。可到了第二天，我又想在拖到明天再做。快要上课了，我才想起我的作业，于是我赶紧补。现在放假我都记住那次教训，早早的就把作业写完。
“明日复明日，明日何其多。”我一定要改掉这恶习，不能让他成为人人的笑柄。
拖延症演讲稿 篇11
马尔顿说，拖延的最能损坏和降低人们做事的努力。我觉得这句话说得很对，拖延几乎成了我们每一个人的恶习，心理学家说，到了50还能改掉一桩坏习惯就是奇迹。
今天我读了一篇文章叫《拖延恶习》，文章主要讲了：作者从小就有拖延的恶习，而且，为了拖延还差点失业。可是就在他50岁的时候，却改掉了这种要命的恶习。
以前，爸爸妈妈叫我做一些事情，我都会说，等一下在去做，每次听到这句话，爸爸就会严厉的批评我，说，如果你以后在工作上，也对领导说一句，等一下再去做的话，那么你就会失业。于是，我只好不耐烦的去做事了。
可读了这篇文章以后，我才觉得爸爸说的是对的，不管做什么事情说就要马上去做，不能拖延。
记得有一年放寒假。老师布置的作业特别少。我心里想：作业这么少不如明天在做。可到了第二天，我又想在拖到明天再做。快要上课了，我才想起我的作业，于是我赶紧补。现在放假我都记住那次教训，早早的就把作业写完。
“明日复明日，明日何其多。”我一定要改掉这恶习，不能让他成为人人的笑柄。
拖延症演讲稿 篇12
尊敬的领导，亲爱的老师、同学们：
大家早上好!我是来自20xx级初三38班的武家键，今天我演讲的题目是：珍惜光阴，拒绝拖延。
俗话说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间很贵，重如珍宝，无疑是我们最宝贵的财富;时间很快，恍若白驹过隙，逝者如斯夫!
此刻，站在烈烈国旗下，脑海里翻涌的，却是20xx年入学报道那天的情形——眼前是同学稚气的脸庞和老师亲切的笑容，耳畔是班主任耐心的解说和父母反复的嘱托......这一切历历在目,清晰如昨天。但时间，一晃就到了今天，我们已经是还有181天就要迈进中考考场的培才毕业班学生了。同学们，时光不言，但它却从未曾停下自己奔跑的脚步，不舍昼夜!尤其是毕业班的同学们，请试着回首，扪心自问，此时的你还能看清自己来时的模样吗?此时的你还能记起当初进培才的目标吗?此时的你会为自己曾消磨的时光而追悔莫及吗?
我会!尤其是在深入了解了鲁迅先生的成长经历后，我深深地被先生珍惜时光的精神所感召。先生十二岁在绍兴读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，他不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务。为避免影响学业，他每天都做好精确的时间安排。念及自身，汗颜不止，我们哪一个同学不是在家里的蜜罐里长大的?先生说过：时间，就像海绵里的水，只要你愿挤，总是有的。而万分珍惜时间的他也终成为著名的文学家，思想家，革命家，中国现代文学的奠基人之一。所以，同学们，为了我们更璀璨的明天，请以鲁迅先生为旗帜，珍惜光阴，不负青春!
青春的我们，应该潮气蓬勃，积极奋进，一定要摒弃诸如“先休息下，反正还有时间;今天没做完作业，明天再补吧;终于周末了，先玩个天翻地覆，反正还有大把时间......”的拖延思想。翻开历史上著名的淝水之战，当时苻坚自认为有百万大军，“投鞭于江，足断其流”，征服东晋不过是轻而易举之事。导致他未做好战事部署，当前锋军队到达淝水时，大部队却还在遥远的后方。最终他的拖拉，成了战败的直接因素。所以，同学们，为了我们更璀璨的明天，请以史为鉴，拒绝拖延，不负韶光!
作为必须和时间赛跑的培才学子，你注意到了吗?每天晚上路灯下有同学等家长时依然书不离手;你注意到了吗?夜色包裹的电动车后座上有同学依然默默背诵;你注意到了吗?每天校道上总有人行色匆匆，直奔教室。他们是我们身边最好的榜样!
同学们，逝者已远，来者可追。无论过去如何，我倡议，从今天起，让我们珍惜每一分每一秒，做一个视时间如生命的人;从今天起，让我们严拒拖延，做一个雷厉风行的人;从今天起，让我们抬望眼，迈步从头越!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
拖延症演讲稿 篇13
时间都去哪了，时间都在拖延下浪费流失了。
周五下午，各科课代表各司其职，在第二节课下课时攒到办公室，在黑板上布置作业。我是只有在笔记本上记的份，望着黑板，没有讨价的权利。
终于放学了，我收拾书包回到家，安排周末计划：今天，我要把作业写一半，明天上午就把作业一扫而光！其余的时间用于复习。不过，现在肚子有点儿饿，先补充点能量吧！晚餐自然是丰盛无比，我狼吞虎咽，饱餐一顿。
饭后，我吃得太饱，得站着消化一下食物。光站着太无聊，时间不能浪费啊，看会儿电视吧。于是我打开了以前的回放，看起了《挑战不可能》······时间怎么这么快，半个小时过去了，我慌了，赶快拿出作业开始做，一张数学卷还没写完，爸爸就回来了，“十点半了，快睡觉！”无可奈何的我只好遵命。
“起床了，七点了！”我不知是听力不好，还是意志力薄弱，就是不愿离开那暖和的被窝。最终，在妈妈的千呼万唤中我起床了。上午有点没睡醒的感觉，做题效率不高，只完成了昨天的数学卷，下午午睡一会，睡醒看会电视，那作业呢？没事，有的是时间，明天还有一天呢！
周日上午，总感觉我有一点思维混乱，简简单单的题被我“酝酿”成了十分复杂的题目，完成了历史作业和地理作业。下午又完成了政治作业。还不防抓住兴趣爱好，画了一会儿画······天黑了，我立即想起：生物卷子还没写完！我慌了神，埋到桌子旁，求助“作业帮”，连搜带写搞了四十多分钟，总算是写完了。现在想想看，周五我还想着用一天半时间去复习呢！
拖延症不只浪费时间，还拖延人的成长啊。我要和拖延症说再见。
拖延症演讲稿 篇14
“赶快起床”、“等一会儿”，“赶快写作业”、“等一会儿”，“赶快去吃饭”、“等一会儿”，“赶快关电脑”、“等一会儿”，“赶快上床睡觉”、“等一会儿”……宅在家里上网课这段时间，一天中有许多个等一会儿。我的“等一会儿”和妈妈的“赶快”似乎交织成了一曲响亮的家庭交响乐，此起彼伏。
早上我的闹钟滴滴滴滴地响个不停，我伸出手将闹钟拍到地上，果真他不响了。于是我身子一缩，被子一蒙，连续和周公进行一日游。突然妈妈的女高音响了起来，儿子快起来打卡，要不然就迟了，紧接着我暖烘烘的.被子不见了。我急不情愿地坐起来，闭着眼摸索着衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不满足地嘟囔着：“急什么，现在才几点，再等一会儿不行吗?”但观察妈妈怒目圆睁，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到卫生间。
来到卫生间，半眯着眼睛，拿起牙桶牙刷，一边接水一边在牙刷上挤了“三点”牙膏，慢悠悠地刷着牙，嘴里还哼着不知名调子。这时妈妈的女高音再度想起：“怎么还不出来，掉卫生间了……”
我嘟囔着来到餐桌旁，一看早餐，眉头就皱了起来，心想：“哎，怎么又是牛奶面条加鸡蛋!”我捏住鼻子，一小口一小口地喝着牛奶，一根儿一根儿慢条斯理地儿吃着面条。这时妈妈吼道：“别磨蹭，赶快吃饭、赶快整理、赶快上课……”，一连串的赶快，像炸雷一样，震得我耳鼓膜一颤一颤的。看到妈妈那张凶巴巴的、满脸杀气的、极不行耐的表情，让原来想说再等一会儿的我，就像老鼠见了猫一样，“嗖”地一下坐到桌子前……
刚进入直播间，就听见尹老师熟识的声音：“请全部同学连麦”，我一看表，原来上课竟然迟到了五分钟。我懊悔不已，下定决心，以后肯定要和等一会说再见，不让时间在我的“等一会儿”中匆忙溜走。
拖延症演讲稿 篇15
敬爱的老师，同学们：
大家好！
“赶快起床”、“等一会儿”，“赶快写作业”、“等一会儿”，“赶快去吃饭”、“等一会儿”，“赶快关电脑”、“等一会儿”，“赶快上床睡觉”、“等一会儿”……宅在家里上网课这段时间，一天中有很多个等一会儿。我的“等一会儿”和妈妈的“赶快”好像交织成了一曲嘹亮的家庭交响乐，此起彼伏。
早上我的闹钟滴滴滴滴地响个不停，我伸出手将闹钟拍到地上，果然他不响了。于是我身子一缩，被子一蒙，继续和周公进行一日游。突然妈妈的女高音响了起来，儿子快起来打卡，要不然就迟了，紧接着我暖烘烘的被子不见了。我急不情愿地坐起来，闭着眼摸索着衣服，慢吞吞地往身上套，嘴里不满意地嘟囔着：“急什么，现在才几点，再等一会儿不行吗？”但看见妈妈怒目圆睁，我只好穿好衣服，磨磨蹭蹭晃到卫生间。
来到卫生间，半眯着眼睛，拿起牙桶牙刷，一边接水一边在牙刷上挤了“三点”牙膏，慢悠悠地刷着牙，嘴里还哼着不知名调子。这时妈妈的女高音再度想起：“怎么还不出来，掉卫生间了……”
我嘟囔着来到餐桌旁，一看早餐，眉头就皱了起来，心想：“哎，怎么又是牛奶面条加鸡蛋！”我捏住鼻子，一小口一小口地喝着牛奶，一根儿一根儿慢条斯理地儿吃着面条。这时妈妈吼道：“别磨蹭，赶快吃饭、赶快收拾、赶快上课……”，一连串的赶快，像炸雷一样，震得我耳鼓膜一颤一颤的。看到妈妈那张凶巴巴的、满脸杀气的、极不可耐的表情，让本来想说再等一会儿的我，就像老鼠见了猫一样，“嗖”地一下坐到桌子前……
刚进入直播间，就听见尹老师熟悉的声音：“请所有同学连麦”，我一看表，原来上课竟然迟到了五分钟。我后悔不已，下定决心，以后一定要和等一会说再见，不让时间在我的“等一会儿”中匆匆溜走。
拖延症演讲稿（精选11篇）
好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在现实社会中，演讲稿对我们的作用越来越大，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的拖延症演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拖延症演讲稿 篇16
敬爱的老师，同学们：
大家好！
我们是“拖延症”病毒。
什么！没有听说？那你就孤陋寡闻啦！我们家族还有“自私症”病毒、“自大狂”病毒……
我们专门“攻击”未成年的小朋友。看，我们的情报员又发现了一个目标——一个名叫吴嘉诚的.男孩。
每人一挺机枪，五人一门大炮，十人一辆坦克……一切准备就绪，我们直接坐上运输枪，飞到男孩的卧室里，从嘴巴、耳朵、鼻子等进入到男孩体内。不一会儿，白细胞就发现了我们，战斗异常激烈，持续了两个多时辰，才把它们给打败。我们冲到大脑控制室，干掉了几个哨兵，占领了这里，然后通过控制台向男孩发出指令。下面就是我们占领一周的情况：
周一：老师布置完作业，吴嘉诚看也不看，因为我们向他发出暗示：没事的，睡觉前也能做，于是他就在睡觉前才勉强写完。
周二：老师布置完作业，我们又向他发出指令：第二天早点起来做也来得及，于是……
周三：我们让他早点去学校做……
周四：……
哈哈哈，吴嘉诚你这个大傻瓜，只要你有坚强的意志，就能消灭我们啦！哈哈哈！不好，一不小心，刚才的话好像被他听见了，哦不！完了！
果不出我所料，第二天，我们就被源源不断的白细胞给包围消灭了！
不仅如此，吴嘉诚还把这个方法告诉了其他被我们所控制的孩子，并帮助他们消灭了我们，还一齐高呼：“让我们向拖延症宣战吧！”