短文网整理的大学趣味活动策划书（精选6篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
大学趣味活动策划书 篇1
一、举办单位：
xx大学生
二、比赛时间：
20xx年x月xx日
三、比赛地点：
活动中心
四、参赛对象：
xx学生
五、参赛规则：
某某专业各班级分别派出代表队
六、团体大项
1、袋鼠跳
比赛方法：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1、2米。详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
2、8字大绳
比赛方法：每组比赛由4队参加，每队10人，2人摇绳，8人跳（4男4女，次序不限）。按照8字的比划顺序依次循环通过。在3分钟内以通过绳的人次多者为胜。道具：每组一条长约20米的长跳绳。
详细规则：比赛前列队在绳一端，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。队员依次通过大绳。最终以3分钟内通过大绳的人次数多为胜者。如果有队员在中途使比赛中断，则此人不计入成绩，从下名队员开始继续比赛。
3、多人大绳
比赛方法：每组比赛由4队参加，每队十人。每队2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。道具：每组一条长约20米的长跳绳。
详细规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。
4、十人九足
比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
道具：每组一条长约五米的绳子
详细规则：相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
5、过杆舞
比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队五人，三男女女。
道具：一根长约五米的杆子
详细规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。
七、团体小项
1、齐心协力
比赛方法：每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。道具：每队两条相同的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1、2米。详细规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的.跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
2、端水梅花桩比赛方法：
每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。详细规则：比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员自己倒，有其它队员协助的将取消成绩。行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，如果有一块砖被有被踩到，加10秒。四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消成绩。任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。
3、呼啦圈跑比赛方法：
每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。详细规则：跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。
八、参赛方法：
以系为单位组织报名的参加比赛
九、奖励方法：
设团体冠亚季军各一个。其余为优胜奖
十、经费预算：
略
十一、其它事宜：
凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方。
大学趣味活动策划书 篇2
一、活动目的
我们的大学生活是丰富多彩的，美中不足的是我们缺少了儿时的天真，缺少了放飞梦想的喜悦，缺少了天马行空的独特，缺少了翱翔于蓝天的激情。为丰富校园生活，张扬学生的个性，培养学生学科学、用科学的兴趣，提高动手能力，特搭建学生展示自我的舞台，特举办此次纸飞机大赛。
二、活动主题
丰富学生课余生活，响应节能减排政策，鼓励环保型活动，拓宽大家的思维，充分发挥自己的想象力，让我们的梦想同纸飞机一起翱翔。
三、活动宣传语
给我一种自信，我将在创新的世界里收获希望
给我一双翅膀，我愿体验在在天空中放飞理想；
给我一个机会，我会在实践的大地上勤奋挣章。
三、活动时间及地点
11月22号开始发出比赛通知（展牌及教室黑板报宣传）
11月25、26号在生活广场设立报名点，征集报名，并负责讲解此次比赛的`流程、规则、参赛方式及注意事项。
11月28号在生活广场进行
四、活动流程
比赛分为竞赛组（报名）和参赛组（现场参加），上午10点准时开始
竞赛组统一通知十点到场准备，满5人为一组。
参赛组接手现场报名，满5人即开始比赛。
所有项目在12：30赛完，进行成绩统计，12:45进行颁奖仪式
六、活动规则
1、参赛组统一使用A4纸，竞赛组对纸质不作要求。
2、参赛组选手现场制作一架纸飞机，并在自己的纸飞机上写上自己的名字，并在报名点登记参赛号。
3、纸飞机只能通过折叠而成，不能撕裂、粘贴、切割、装订或填装其他物品。
4、制成的纸飞机必须是典型的飞机造型，至少有双翼，是否符合典型飞机造型由工作人员确认无误后方可进行比赛。
5、选手必须在指定区域内投掷，投掷时，双脚在任何时候不能越线或踩线；且至少要有一只脚没有离地。且不能借助外物提高投掷高度。
6、每人有两次比赛机会。
7、飞机放飞后以投掷点至第一次着陆点的直线距离为该轮成绩。
8、手掷直线距离成绩取最佳一轮为最终成绩。
9、纸飞机落地前任何人不能接近纸飞机。记录完成绩后由工作人员统一回收。
10、所有纸飞机一经编号，不能再参加比赛。每名选手可多次进行比赛。
七、商家补偿计划
1、冠名权：赞助商家可以“河北科技大学第二届---杯纸飞机大赛”冠名。
2、展牌宣传：届时将在生活广场放置2个展牌，上面可粘贴商家的海报。
3、横幅宣传：在生活广场两侧悬挂商家条幅。
4、现场宣传：在活动进行中会对商家进行宣传，介绍。
所有成绩按工作人员测量成绩为准。并将成绩由优至劣排出名次。如选手对成绩有异议，可向工作人员提出申请，确实由工作人员失误的，经许可后可再进行一次投掷。
八、评奖方法及奖项设置：
本次比赛两组各取成绩最好的前十名进行奖励，前三名颁发证书，其余给予奖状鼓励。两组前十名均有物质奖励。
大学趣味活动策划书 篇3
为了进一步活跃教职工业余文化生活，通过开展有益于身心健康的文体活动，形成强身益智、振奋精神，陶冶情操、激发活力，团结奋进的良好风貌，进一步推进和谐校园建设。经研究决定组织开展“20xx新年教职工趣味文体比赛”活动，特制定活动方案如下：
一、比赛时间：
20xx年12月下旬。
二、报名方式：
本周内在工会张奋勇主席处报名，逾期未报名者视为放弃。
三、比赛项目
（一）、棋和牌类比赛
1、扑克牌比赛
规则：
（1）个人自愿报名，统一抽签出每个人的号数，同号数组则成一组，比赛对家为奇数号组与偶数号组从小到大（如1-2、3-4、…）排列参赛;
（2）每轮参赛数为偶数，若为奇数则在前轮参赛人中抽签复活补齐人数参赛
（3）赛制三局两胜淘汰制，每轮以1.5小时时间为限，如未完成三局两胜局数，以领先方胜出参加下轮比赛，直至决出一、二、三等奖各1组、2组、3组（共12人）;
2、跳棋比赛
规则：
（1）个人自愿报名，统一抽签确定组别，每组4人为一组，组别组成分奇、偶数连续号为一组，每组胜出2人参加下轮比赛，若下轮参赛不是4的.倍数则在前轮抽签复活补齐人数;
（2）至12人参加决赛时，第一轮淘汰下线6人即为三等奖，出线6人每2人决出1人（计3人），胜者3人为一等奖，另3人为二等奖;
（二）、游艺类比赛
1、投掷乒乓球比赛
规则：
（1）比赛者站在距离字纸篓3米线界外，往字纸篓里投球，每人20球机会;
（2）奖励等级按进球数依次排名，取前12名获一、二、三等奖各3、4、5人。
2、投掷飞镖比赛
规则：
（1）参赛者站在距离飞镖3米线界外，每人只投一轮，每轮投10镖，以环数多者为胜。
（2）奖励等级同第1项；
说明：游艺类比赛如遇进球数（环数）一致，则数字一致参赛者进行第二轮比赛，直至决出名次。
参赛要求：
1、鼓励全体教职工积极报名，按照要求参赛;
2、服从安排、遵守规则、文明参赛、赛出风格、赛出活力;
3、投掷乒乓球、投掷飞镖比赛集中安排时间参加，过时不候，其它比赛项目参赛人员在不影响工作的情况下可以利用上下午第四节课或中午时间进行;
4、各比赛项目具体进行时间（包括抽签），务必注意工会通知（一般工会提前1天在教学楼4楼通知），凡在规定时间未到比赛（抽签）场地，则视为参赛者自己放弃。
5、报名后一般不得弃赛，确因病因事不能参加者务必提前向工会负责人请假。
大学趣味活动策划书 篇4
活动主题：学习为舟，快乐做桨，知识成洋。
活动背景：庄子曾说：吾生也有涯，而知也无涯。文化是古老的东方一颗璀璨的明珠。可是在物欲横流的今天，越来越多的高校生淡忘了文化的美好；忘却了与书为伴的乐趣。腹有诗书气自华，让我们在知识的海洋里徜徉，汲取知识的芳华…
活动目的：促进我院学风的建设，充实我们的生活；促进传统文化和现代科学发展的有机结合，使五千年的华夏文明内化为学生的人格。情操。气质。修养。增强我们自身的'底蕴。
活动时间：20xx年12月10日晚上7点
活动地点：江西农业大学大学生活动中心501室
主办单位：江西农业大学职师院分团委学习部
职师院10届各班（每班两个代表）
奖项设置：一、二、三等奖各一个班级，其余为优秀奖。。一、二、三等奖奖品：奖状+荣誉证书+笔记本；优秀奖奖品：笔记本
赛前准备：
（1） 召开部门会议，讨论活动的相关事宜，分配好各自的任务
（2） 张贴海报。横幅及展版，宣传此次活动
（3） 召集大一新生各班班长书记开会，宣传此次活动，让他们自行选出两名代表参加，并准备好参赛宣言，并把名单告诉我。
（4） 比赛前由每班代表抽签选出参赛号（选手至少提前半个小时到达现场）
比赛流程：
（1） 晚上7点由主持人宣布比赛开始并介绍莅临本次大赛的嘉宾。
（2） 开场舞——肚皮舞（分团委学习部部长及她朋友）
（3） 参赛选手以类似走T台的形式走向话筒，说出自己的参赛宣言，并依次就坐。
（4） 首先进入第一环节————必答题。该题答对加20分，答错不加分亦不扣分。每班各有3套题，并分为1套独闯奇关题和2套共度险关题。要求前1题每班由一名选手独自做答；后2题由两名选手讨论后说出答案。
（5） 进入第二环节————抢答题，共16套，选手共同做答。此环节题目一经主持人念出，各班选手可进行抢答。答对加15分，答错不加分亦不扣分，但此机会可让给其他的班级进行抢答（仅限一次）。
（6） 进入第三环节————观众互动，共5套。答对的可发一根棒棒糖。
（7） 进入第四环节————风险题，共每班各2套题，选手共同做答。答对加20分，答错倒扣20分。（此题可求助亲友团，但答对加10分，答错亦倒扣10分）
（8） 进入第五环节———“串通一气”猜猜猜，一个选手比划，由另一位选手来猜。在规定时间内，谁答的多，谁就获胜。前三名依次加30、20、10分
（9） 进入第五环节————才艺表演———孔雀舞（谢春花）
（10） 宣布比赛结果，并请嘉宾为获奖选手颁奖。
（11） 宣布比赛结束，谢谢所有莅临本赛的嘉宾及观众朋友
所需设备：话筒8个，桌子9张，投影仪1个，气球若干袋，笔记本6本，奖状3张，棒棒糖10个、矿泉水10瓶、荣誉证书6本。
资金预算：活动期间复印+饮水+号码排制作80元，气球+彩纸+棒棒糖等80元。笔记本+笔+荣誉证书+服装费等100元。共计260元。
人员安排：
嘉宾：刘书记周书记刘彩云陈木森戴兰温雪辉等外院嘉宾
主持人：戴含笑 徐佳俊
学习部：记分+赛前布置现场+赛后清场
宣传部：拍照+展板
办公室：书写奖品+购买物品
纪保部：赛场维持秩序
职业规划部：搬桌子及其他重物
大学趣味活动策划书 篇5
一、活动引言：
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
二、活动意义：
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
三、活动准备：
报名。以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。然后交由杨xx老师和贺xx老师统计。
四、活动流程
领导致辞开始 8:50-9:00，比赛时间9:0011:30，颁奖典礼11:3011:40
五、活动时间：
20xx年12月28日(可根据实际情况更改)
六、活动地点：
学校操场
七、比赛项目及规则策划书：
(1)跳绳比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组(三个年级同时进行)。每班选举 8 名选手。每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的.班级获胜。
时间安排：9:00-9:25
(2)背部运球比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。每班选举 10 名(分5组)选手。两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。需返回原地重新开始，赛道长50米。比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：9:40-10:10
(3)二人三组比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举 12 名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：10:25-10：45
(4)拔河比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。每班选举7名男生7名女生。大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。
时间安排：11:00-11:30
八、活动器材：
跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。
九、人员安排：
场地布置：
会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理：校领导人员
照相、摄影：尹xx
广播台负责人：谢xx
总负责人：杨xx(各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备)
大一组由刘xx(裁判员和统计员)、黄xx(裁判员和统计员)、李xx(维持纪律)、代xx(维持纪律)负责;
大二组由张xx(裁判员和统计员)、崔xx(裁判员和统计员)、张xx(维持纪律和计时)、xx(维持纪律)负责;
大三组由宋xx(裁判员和统计员)、蔡xx(维持纪律)、贺xx(维持纪律和计时)
九、奖项设置
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。另外设置精神文明奖(在所有班级中取前三名，内容包括1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生)，颁发奖状。
大学趣味活动策划书 篇6
一、活动目的
体育游戏可以促进学生之间的交流，增强他们的健康。因此，湖南理工大学决定举办一系列优秀的体育比赛，如“3+2”排球赛，“四比四”。学生应该采取行动来展示你的青春和活力。
二.活动基本情况介绍
“四对四”足球赛是伴随着武汉大学体育文化节而诞生的项目，也是体育文化节的精品。它除了吸收了当今流行的五人制足球赛精彩、有趣、时尚、灵活的优势外，还融入了自身的特点，转化为四人制足球赛。这样更方便学生组队，同时球队整体攻防水平更高，让比赛更有观赏性。
绿色领域的巨人是谁？桑巴裙上的舞者是谁？在激情的X月，让我们期待各界英雄上演20xx年最耀眼的画面！
第三，活动时间
20xx年10月-11月
四.竞赛的准备和宣传
前期:这是组委会主导的全面细致的准备期。我们会在天内宣传海报，接受报名；根据历史记录等数据，科学公正地评估各队实力，选出种子队，然后抽签分组，安排比赛日程。对裁判员和工作人员进行培训和分工，召开赛前队长会议和赛前裁判员工作会议。为比赛中的一切做好准备。做好应急准备。
中期:这是活动如火如荼的时期，每一局每一轮都会更加精彩。我们将做好比赛的组织工作，精心布置比赛场地，维护比赛秩序，公布每一轮比赛的结果，每一轮比赛结束后做好详细的工作总结。与商家密切合作，最大限度地为商家做宣传活动。
后期:赛事的最后阶段，以总决赛和颁奖仪式为亮点，最大限度的宣传和影响，让比赛绽放出最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚工作，为商家宣传商业活动。比赛结束时，对活动进行总结，并得出比赛的`成功结论。
宣传方式:
1.用大海报宣传比赛活动。
2.赞助商的名称应在各种表格和奖项的显著位置标明。
3.精心安排比赛场地，悬挂大型横幅、彩旗、广告牌等。，渲染活动气氛。在竞赛工作台和工作点张贴商家海报，必要时可开展商家产品的促销活动。
4.在学校广播电台、网站和报纸上宣传和报道活动。赞助商广告会放在学校学生会的网站上，全程跟踪报道。
5.邀请当地报纸、电视台等媒体报道。
6.每一轮的结果和条件将随着商家的商业活动在现场公布。
竞争过程
预计将招募64支队伍参加比赛，分为小组赛和半决赛两个阶段。比赛结束两天后，比赛将分为16组，每组4支队伍。比赛将按照胜负积分排名，1胜3分，1平1分，1负0分。球队分前两名进入半决赛。如果积分相同，进球差距较大的球队将进入半决赛。半决赛采用单淘汰制。在获胜的32支队伍的全面细致的准备期间，我们会以天为单位张贴海报，并按原组与相邻的一两个组进行比赛，淘汰负方。确定前16名后，抽签决定淘汰赛队。八强也是用这个方法来决定四强，然后再决定决赛的队伍进行决赛。
比赛时间为上午8:30-晚上11: 00，下午14:30-晚上17: 00。
人员安排(不包括提前登记所需的人员安排)
第一，资本预算
一、宣传费用
1.海报传单:0.5×1000+3×100=800元(商家可自行制作)
2.打印登记表:50元
二、场地布置
横幅120×8=960元(商家可自行制作)
第三，比赛期间的工作用品
1.口哨:6元×7 =42元
2.水性笔:3元×30 =90元
3.笔记本:4元×10 =40元
四:奖品
冠军150×6=900元
亚军120×6=720元
季军100×6=600元
奖杯、证书和证件600元
其他费用
复印费(竞赛规则、时间表、成绩单等。)400元
不及物动词员工工作餐
盒饭(周六和周日两次午餐):
15元X50人X2餐= 1500元(含水等费用)
合计:7000元