短文网整理的高效沟通心得（精选5篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
高效沟通心得 篇1
跟随桦泽紫苑的《过目不忘读书法》和《精英都是时间控》，我继续读了《为什么精英这样沟通最高效》，读完大呼过瘾，从一名小粉丝变成了死忠粉。
读这本书之前，我在不同场合，听过输出的重要，经常听到输出倒逼输入，教学相长。自己在剽悍一只猫的行动营中，反复听到这样的话，自己也反复这样说。但直到读了这本书，我才彻底完整了解了输出的重要性，犹如醍醐灌顶，让我知其然，知其所以然。作者从脑神经的角度分析了输出为什么很重要，通过说、写、做，带动相关肌肉和神经，才能形成长期记忆。作者举了一个例子，学习英文单词，除了看，还要加上说和手写，记忆效果会很好，我发现我以前上学时就是这么学的，当时效果相当不错。还有谈到做题目和看教科书之间的关系，题海战术和错题集是相当有效的，对此我深以为然，以前读书我也是这么做的，当时自己也算是一个挺有名的学霸。
这本书也将我对输出的认知提升到新的`高度。以前觉得输出是重要，但也就那样而已。但现在发现只有输入那是自我满足，唯有输出才能自我成长。输出是你成长的唯一方式！作者甚至给出了输入输出的比例，3：7，反正需要大量输出，以输出为中心，实现成长，同时转换自己在信息社会中的身份。要从信息消费者转为信息生产者，从接受者成为发送者，从花钱转为赚钱，从被教的对象成为教别人的人，从被动转为主动。认知和身份的改变会对你产生极大的影响。
另外这本书解开了我之前的一个疑惑，以前我从读书不写读后感，觉得这是形而上，浪费时间，应该直接采取行动，直接干，看到网上这么多朋友都在写也很疑惑。现在终于明白写读后感有很大的作用，读后感有助于加深理解，牢固记忆，只有记住了，你才能行动。没有记住的东西，你也不会行动，即便有行动也不会持续。这让我想到最近孩子在学《弟子规》，虽然小朋友未必完全理解里面的含义，但若记住了，有一天肯定会有用。有一天奇迹真的发生了，有一天晚上我参加应酬喝酒，第二天家里吃午饭时谈到喝酒一事，孩子就说爸爸喝酒不好，我问为啥啊，孩子说：饮酒醉，最为丑。我说你怎么知道的，孩子回答是弟子规里学到的。叹服！叹服！古人真的很有智慧，熟读背诵很有用！
读完这本书，接下来我会重点采取以下行动。
第一是1—3—1计划，就是读完一本书，写1篇读后感，跟人口头分享3次，采取1个行动建议。
第二便是教人，教授他人是成长的终极武器，这是我一直忽略的。我准备在我的专业领域去做1次分享讲座，从1次开始，逐渐增加和调整，帮助别人也加速自我成长。
一本书可以打开新的世界，这本书就是能打开你未知世界的书，赶快看起来吧！
高效沟通心得 篇2
沟通在我们的生活和工作中无处不在，然而多数人都只关注了自己是否沟通，我们通常只关心这件事“我说过了”，而很少去想别人是否听明白了，所以通常都会有这样的困惑，“这件事情我明明说过了，为什么他还是会出错呢”，其实这就是沟通的误区，我们只关注了沟通，却忽略了高效。
一、反思：我说话明白吗
培训的开始，我们做了纸张对折的游戏，在没有任何修饰语，并且不允许提问的情况下，大家按照口令和自己的理解将纸连续对折3次，然后撕掉其中的一角，大家得出的图形各式各样。一是说明听众不同，每个人的理解力是不一样的。另外就是：我们在发出指令的时候是否能够让所有人都听明白，并且是听出和理解我们的意思是什么。
例会是我们经常采用的一种沟通方式，也被普遍认为是一种有效的传达方式，但是这个游戏充分的证明了，例会组织者传达出的信息如果存在歧义，那么与会者的理解也是千差万别的，所以我如果希望别人能够理解我们的意思，首先需要反思一下自己在说话时是否进行了充分的.准备，反复推敲，把话说明白。如果我们没有把话说明白，那么就先别急着说别人。
二、有效沟通的第一大技巧：同理心
“沟通最大的问题，是在于已经沟通好的假象。”——英国萧伯纳。很多时候，我们都被已经沟通好的假象所蒙蔽。发讯人将自己原意经过编码后传达出去，收讯人接到信息后，经过自己的想法解码，然后进行反馈。在编码和解码的过程中就存在很大的差异。
让我感触最深的就是例会。服务中心每周三召开例会，主管会传达一下教务会的内容，例如上周的培训，在主管例会上培训了财务知识，说明了今年学员报名表变动的地方，在本周给员工做财务培训时，特意问了一下，在场将近70位老师，没有一个人能将变动说全面，如果说没有传达似乎很冤枉大家，因为每个员工都知道我们的报名表有变动，但是如果说传达很到位又很牵强，因为没有一位老师可以完整、准确的讲出所有变动。通过这件事在我以后的工作中需要注意，就是千万不要帮助他人解码，因为“子非鱼，焉知鱼之乐”你永远也不可能知道别人在想什么，即使自己认为很了解这个人，让我在以后的工作中，避免妄加揣测他人的意思。
三、不同人际风格的沟通技巧
人际风格是我们受性格、知识、环境、文化影响而形成的一种特性，每个人在做事，待人接物过程中都有自己的风格，在高效沟通的课程中，将人际风格做了详细的划分，以及针对不同风格的人，要采用不同的沟通方法。但是我们通常都喜欢用自己喜欢的方式对待别人，通过课程学习，我了解自己属于哪一类型的风格，不用自己喜欢的方式对待别人，而要用别人喜欢的方式对待对方。我的风格类型更偏向“理想型”，这一类型的行为准则是：容易同情别人的需求，对别人行为动机比较敏感，在解决人际问题时，最能将心比心，设身处地为他人着想。优点：为人着想、谦虚、信赖、重质量、有帮助性、合作性强。缺点：勉强自己、缺乏信心、轻信、太挑剔、过度关照。与理想型沟通：强调对他的信任与尊重意见、理解并肯定他的存在价值与付出、专注倾听并给予认同、协助他将想法转为做法。
其实不只是上下级沟通时，我们需要了解领导的风格，在与同事的相处和工作中也可以将同事的做事风格进行分类，促进大家融洽相处，现在已经了解了自己的风格，那么再将周围的人进行分类，这样大家的工作就会非常的融洽。
通过这次培训，让我更深刻的体会到要有一颗追求结果的心，任何事情不要认为我做了就可以了，而忽略了事情的结果。
高效沟通心得 篇3
沟通交流是人和人之间为了更好地设置的总体目标，用语言表达和身体语言把信息内容和感情在本人或人群间传送，并达成一致的全过程。每一个社会人士都离不了沟通交流。如果你是一名业务员，必须推广产品，就需要与顾客开展有效沟通;如果你是一名管理人员，为了更好地更强的搞好上通下达，也必须开展良好的沟通;如果你是一名单位员工，良好的沟通便是做好工作的关键前提条件。
沟通交流是双重的，发布者要确立表述，接受者应积极主动倾听，而在这个全过程中，接受者对不理解的难题还需要开展立即的意见反馈。在确立表述的全过程中有三个因素：说明性语言表达，条理清楚，应用身体语言和视觉效果辅助软件。接受者在积极主动倾听时还要听从三标准：内心参加，人体参加，语言表达参加。沟通交流并不是一种简易的方法，在意见反馈的全过程中，应大量关心改进将来业绩考核、推动的共识等实际的事项。
沟通交流种类分成语言沟通与非语言沟通。语言沟通又分成口头上沟通交流和书面形式沟通交流。口头上沟通交流有利于接受者的了解和难题的及时反馈，但非常容易导致短暂性的忘却，书面形式沟通交流则反过来。非语言沟通又分成间距方位、身体语言、语调语气沟通交流。间距的近远与方位还可以感受到彼此之间的亲密无间水平：2.4米之上的一般为路人，1.2-0.9米中间的一般为商务关系，0.9米之内的一般为盆友家人关联。在沟通交流时要留意动作不必过多，小表情庄重，姿势得当大气，应用积极主动的身体语言，积极主动做一个乐观、开朗、和蔼可亲的公布区大的人。
管理方法离不了沟通交流，沟通交流暗含在管理方法的每个职责中，并围绕于管理方法的全部全过程中。不论是方案、机构、融洽，或是领导干部、操纵、管理决策，都和沟通交流息息相关。说白了高效沟通，就是指为了更好地完成机构总体目标，管理人员把信息内容、意识或念头传送给其让别人的全过程。企业管理部单位在公司运行全过程中具有联接各单位的关键功效。做为企业管理部职工，大家务必提升 沟通交流的实效性，解决好各个部门、定级中间的关联，解决不一样的看法与建议，创建的共识。
如何提高沟通交流的'实效性，是我下列看法。
(一)塑造积极的沟通交流观念和乐观的心态。沟通交流要谦恭、真心实意、婉转。沟通交流实际上是一种增进感情的关键方式，根据有效沟通能提高彼此的信赖感和感染力，对团队意识的提高也是有非常大的推动作用。此外，沟通交流或是一种相互学习的合理方式，根据沟通了解彼此之间的核心理念、构思、方式
等，可以填补本人的了解错误观念和专业知识盲区。
(二)创建优良信赖。信赖是有效的沟通的基本，怎样创建信赖呢?擅于察觉自己和他人的一同特性，善于在艰难的状况下给与他人协助，求真务实，认真学习，关注别人，想要协作并维持言行一致，心胸开阔，能在他人错误时适度提示。能搞好这种，与别人创建优良信赖关联，沟通交流起來也就非常容易了。
(三)沟通交流要注重方法。有关沟通的技巧，是我下列体会心得：
1)具备自信心的心态，做事不小肚鸡肠。
人和人之间因为认识水平不一样，有时候导致误会常常会发生争执，如果我们能有很大的衡量，以和谐的心态去看待他人，那样便会获得時间，分歧获得减轻。小肚鸡肠，最后损害了情感，也危害了社交间的相处。
2)理解他人的行为。
说白了理解就是指竭尽所能为他人考虑，而且感受另一方的体会与必须。在管理方面全过程中，在我们想对别人表明理解与关注，唯有我们自己竭尽所能为另一方考虑。因为大家的掌握与重视，另一方也相对性理解你的观点与好心，因此作出积极主动而适合的回复。
3)合理地立即告知另一方。
在彼此沟通交流的全过程中，尽可能应用说明性语言表达(用语言表达叙述你见到的与你想起的实际个人行为)，把事儿量化分析，而不是使用过多的描述性语言表达，譬如说“快一点”、“要尽职尽责”、“要认真工作”这些。那样也有益于别人了解。
4)灵活运用了解与聆听。
适度了解与聆听，能够掌握彼此之间的要求、心愿、建议与体会。聆听他人发言时不必注意力不集中，看见另一方以表重视。一位出色的沟通交流高手，肯定擅于了解及其积极主动聆听别人的建议与体会。
(四)沟通交流一定要先处理自身情绪再开展沟通交流。设想假如一个人带上较强的心态去开展沟通交流其結果会是如何?回答是显而易见的。因此，在有分歧矛盾的状况下，一定要先抚慰沟通交流目标的心态，仅有在平心静气的情况下沟通交流才会出现实际效果。
总而言之，擅于沟通交流是每名职工务必具有的素养，良好的沟通有益于融洽人际交往，提高公司精英团队的团队的凝聚力。而公司的发展趋势与发展壮大，必须每一位职工与管理人员去一同生产制造，因而一切要开展积极主动的有效的沟通，自我完善，无私奉献机构，做一个懂沟通交流、会沟通交流、沟通交流好的人。
高效沟通心得 篇4
前几天有幸能参加部门安排的沟通技巧培训课程，通过这次的培训让我从中领悟到在我们的日常工作中，对上级领导、对同事、对其它部门的工作人员的沟通重要性。它有利于我们建立良好合作的关系，有利于大家工作的开展。
无论在生活中，还是在工作中，沟通无所不在。无论你从事的是何种职业，你都需要与人打交道，需要与各式各样的人去沟通，这需要用你的外表，你的举止，你的语言来打动对方或营造一种氛围。而我们质量部是与多个部门有着业务往来的部门，在工作期间的种种工作的处理，都直接影响到部门的形象和个人的素质。因此我们需要在日常的工作善于与别人沟通，注意自己的沟通方式，注意场合和自己的场合，在沟通中决不能喧宾夺主，更不能居高临下，更需要注重语气及礼仪。在这个团队里，要进行有效的沟通，就必须明确目标。对于团队领导来说，目标管理是进行有效沟通的一种解决方法，在目标管理中，团队领导和成员共同讨论目标，计划，存在的问题和解决的方案。由于整个团队都着眼于共同的目标，有了共同的沟通基础，彼此就能够更加了解对方，有时即使上级领导不能接受你的建议，他也能理解其观点，同时上级对下属有了进一步的了解，沟通的结果也自然得以改善。
沟通带来理解，理解带来合作。如果不能很好地沟通，就无法理解对方的意图，而不理解对方的意图，就不可能进行有效的合作。这对于每一个人来说，都尤为重要。一个沟通良好的企业可以使所有员工真实地感受到沟通的快乐和绩效。加强企业内部的.沟通，既可以使管理层工作更加轻松，也可以使普通员工大幅度提高工作绩效，同时还可以增强企业的凝聚力和竞争力。而我们质量部更需要建立良好沟通关系，这样才有利于部门同事之间、部门之间互相合作，互相理解，有利于工作的顺利开展和完成。
沟通更要把握好沟通的时间，在沟通对象正处于休息时间或工作烦忙的时候，你要求他与你商量下一个议程的事情，显然是不合时宜的，所以要想很好地达到沟通效果，必须掌握好沟通的时间，把握好沟通的火候。
所以，加强企业内部的沟通管理，是非常必要的。作为管理者，应该要有主动与下属沟通的胸怀；作为下属也应该积极与管理者沟通，说出自己心中的想法。作为同事也应该大家相互沟通，相互理解，相互合作。只有大家都真诚地沟通，双方密切配合，那么我们的企业才可能发展得更好更快！沟通是每个人都要面临的问题，也要被当作每个人都应该学习的课程，应该把提高自己的沟通技能提升到战略高度——从团队协作的角度来对待沟通。唯有如此，才能真正打造一个沟通良好、理解互信、高效运作的团队。
高效沟通心得 篇5
沟通是人与人之间的桥梁，每个人在日常生活、工作中几乎处处需要沟通，有效沟通有利于信息获取、人际交往、工作管理。有效沟通的目的是使沟通双方达成一致，让顾客做出正确的选择。沟通方式主要分为语言沟通和非语言沟通，语言沟通是沟通的主要形式，通过倾听、交谈、询问，沟通双方就彼此想法进行分享、交流、探讨。倾听是有效沟通的重点，没有认真的倾听，沟通就无法畅通的进行，倾听主要是进行信息的筛选与分析，通过对方的表达挖掘深层次内容。
交谈涉及到语言描述、思维逻辑、表达技巧等方面，词不达意、逻辑混乱等都会造成沟通的`失败。询问是对疑惑的解答和问题的确认，通过询问可以消除疑虑。而非语言沟通，如：肢体语言、服饰、表情也会影响到沟通效果，不恰当的肢体语言或者僵硬的表情会反映交谈者的不自信，不正式的服装也往往给人一种交谈者不重视的感觉。此外，沟通往往不是简单的、一次性的、单一样式的过程，而是长期的、循序渐进的，因此在沟通时一定要明确目的、端正态度、保持友好。
沟通是思想与感情的传递和反馈，有效沟通才能提高沟通的效率，有效沟通应该成为我们每一个人的必备技能，而且我们要在实践中不断探索，提升自己。