短文网整理的实心球教案（精选6篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
实心球教案 篇1
1、双手头上向前抛实心球
2、游戏：“保龄球”比准
教学目标
认知目标：通过双手头上向前抛实心球的练习，使学生掌握其动作要领及用力顺序，并能简单描述整个动作。
技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调能力，增强学生体质。情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。
教学重、难点
重点：自下而上的用力顺序。难点：全身协调用力
教学过程
教学时间
教学内容
组织教法与学法
开始部分分钟
1、集合整队：教师整队、检查人数、服装
2、师生问好：
3、宣布本课内容及要求：
（1）投掷：学习双手头上向前抛实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。（2）游戏：“保龄球”比准。
组织：四列横队★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆
要求：目标明确、主动学习、安全第一
准备部分分钟
一、热身活动：
教师带领全班学生做慢跑运动。
二、个人徒手操：
1、腕踝关节运动
2、头部运动
3、扩胸运动
4、肩部绕环
三、持球准备活动：
1、腹背运动
2、侧身运动
四、传接球游戏（胯下、头上）
教师带领学生绕场地做慢跑运动。
要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动组织：四列横队☆
要求：动作到位、有力、舒展。
基本部分分钟
一、双手头上向前抛实心球
组织：两列横队站立。
☆要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：
1、组织学生探索讨论如何进行双手前抛实心球。
2、教师讲解并示范双手头上向前抛实心球动作要领
3、组织学生进行徒手练习。
水平：四授课年级：七授课教师：吴金猛人数：52人基本部分分钟
动作要领：
两脚前后开立，后脚脚跟稍微离地，两膝微屈，重心落在两脚中间偏后，两臂屈肘与头上，身体后仰（尽力成满弓），然后两脚用力蹬伸，收腹和甩臂，最后屈腕，将球向前上方抛出。重点：用力顺序
难点：上下肢协调用力
二、游戏：“保龄球”比准
4、组织学生进行持球做身体满弓练习。
5、组织学生进行原地双手头上向前抛实心球。
6、教师巡回指导，并纠正错误。
7、组织学生达标练习。学法：
1、学生探索学习，听讲解看示范，了解双手头上向前抛实心球的动作技术。
2、跟教师进行双手头上向前抛实心球的'徒手练习。
3、持球做双手头上向前抛实心球的练习。
4、个别同学展示，与教师一起点评。
要求：看清示范，理解动作，思想集中，注意安全。
组织：
教法：
1、教师讲解游戏活动的规则与要求。
2、组织学生进行“保龄球”比准练习。
3、组织学生进行游戏比赛。学法：
1、听清游戏的规则与要求。
2、进行比赛，争取第一。要求：遵守规则，积极进取。
结束部分分钟
1、放松操
2、学生谈感受，教师讲评本课。
3、整理场地和器材
4、下课
组织：四列横队
要求：看清动作，积极放松
场地器材
田径场
实心球52个
练习密度
25%——30%
实心球教案 篇2
早在20世纪40年代，陶行知先生就提出了“生活教育”的主张，他认为，教育要面向社会、面向生活。在通用技术课程实施中，我们也同样面临如何让学生“从书本的学习走向生活的学习”。我在实践中总结了“163导做育人模式”，就是要让学生回归生活，在“做”中学。“163导做育人模式”的“1”是用1份的时间来进行课前准备；“6”是用6份的时间来引导学生“做”；“3”是用3份的时间来思辨和拓展。“163导做育人模式”有三个环节，即课前准备—导做（学生做，教师引导）—育人（思辨拓展）。下面重点介绍在导做环节中如何引导学生在自主探究中独立思考，在小组合作中相互交流，在任务驱动中激起好奇心，从而让学生回归生活世界。
一、在自主探究中独立思考
怎样才能让学生回归生活世界？我认为，在课堂教学中要训练学生多向思考，拓宽学生思考问题的空间，引导他们从不同方面、多种角度去思考问题、发现问题、解决问题，让学生真正回归生活世界。
在教学“结构的稳定性”时，我让学生“玩陀螺”，让他们在生活世界中对旋转中的物体的稳定性进行自主探究。
【片段1】在“结构的稳定性”教学中让学生“玩陀螺”。
师刚才我们学习了影响结构稳定性的主要因素，请大家来总结一下，结构的稳定性与哪些因素有关？
生重心位置的高低、支撑面的大小、结构的形状。
生老师，这些是在静止状态下影响结构稳定性的因素。如果物体在旋转状态下，影响结构稳定性的主要因素又是什么呢？
师这个问题提得很好，我们来探究一下。
探究之前，先让大家做个游戏———玩陀螺。
生（齐）好。
师（出示陀螺及其配件）请一位同学上来发动陀螺。
学生把发动绳安装在发动器中并发动，陀螺高速旋转，随后稳定，立起来，看上去一动不动。一分钟后，陀螺转动速度越来越慢，开始摇晃，直至转速为零，倾倒。
师为什么陀螺旋转速度慢下来后会倾倒？
生不知道。
师这个谜直到20世纪80年代初才解开。
这就是陀螺效应:凡是高速旋转的物体，都有一种使转动轴保持不变的能力，这种能力使得陀螺即使在不平的支持面上转动也不会倒下。当然，由于陀尖与支持面的摩擦，它的转速又会慢慢减小，导致陀螺旋转需要重心更低、更稳定的状态，于是开始摇晃，最后倒下来。
师（出示两个陀螺）大家看一下这两个陀螺，一个叫“极地金盾”，另一个叫“青蓝冰伞”。它们的陀尖一样，发动器一样，发动绳的长度也一样，所不同的是陀身的重量不同，“极地金盾”的重量大，“青蓝冰伞”的重量小。下面请两位同学上来比试一下好吗？
生（齐）好。
师大家可以猜一猜比试结果。生持“极地金盾”的同学获胜。
师为什么？
在“结构的稳定性”教学中，教师按传统教学方式对教材上的案例进行讲解，学生的反应并不强烈，这是因为教材上的.内容学生自己能够看得懂。一个合格的高中生对静止状态下影响结构稳定性的三个因素很容易理解和掌握。结构的稳定性如果停留在研究静止状态下的稳定性这必然带来学生知识的缺陷。所以，有必要扩展到运动状态下的稳定性，当然运动状态下的稳定性很复杂，但是，高中生完全可以对其中的简单情形进行探究，而“旋转”就是一种简单情形。所以，我选择了让学生玩陀螺，就是要对旋转物体的稳定性进行自主探究。
二、在小组合作中相互交流
让学生回归生活世界贯穿课堂教学的各环节，可以在导入阶段把生活世界的资源作为激发学生学习兴趣、引导学生进入学习状态的工具；可以在课堂临近结束时联系，把生活世界中的某些问题呈现出来作为总结新旧知识解决实际问题的抓手，从而进一步提升学生运用知识的能力与水平；可以在传授新知时联系，也可以贯穿于课堂教学全过程，自始至终用生活世界的资源作为学生学习的重要工具。
我在教学“流程的优化”一节课时，开展了制作提兜比赛活动，要求学生测量单人制作一个提兜所需要的时间和小组成员合作制作一个提兜时平均每个人所用的时间。其目的是对单人制作与小组合作制作进行比较，让学生明确小组合作的优势。
【片段2】在“流程的优化”教学中开展制作提兜比赛。
师我们学习了流程设计，下面大家来进行一项制作提兜的比赛，好不好？
生（齐）好。
师制作提兜会用到剪刀等工具，使用时要小心，不要伤到自己，更不要伤到他人。
以小组合作的形式来进行比赛，目的是优化制作提兜的流程，提高工作效率。
比赛要求：测量单人制作一个提兜所需要的时间和小组成员流水化批量制作提兜时平均每个人所用的时间。在10分钟内制作符合质量要求的提兜数量多者获胜。将学生分成6个小组，分发牛皮纸、浆糊、绳子、剪刀、订书机、胶水等材料和工具。学生小组讨论，画出设计图纸，明确制作纸制提兜的主要步骤。下面是某同学编写的单人制作提兜流程图（如图1）。
生按照图纸，单人制作一个提兜，测量制作所用的时间。然后，小组分工动手制作，测量平均每个人制作所用的时间。
师第三小组制作12个，数量最多。第五小组制作6个，数量最少。其他小组数量不等。为什么会有这种差异？请大家找原因。
学生讨论得出:单人制作与流水作业对应着不同的工作效率。小组成员分工情况不一样，流程中的时间、人员安排不同，都会影响工作效率。通过讨论学生感悟：流程的设计具有不唯一性，已经设计的流程还可以进行改进、优化；完美的流程不存在，不断优化才能不断进步。在这样的讨论中，学生的人际交往水平得到了提高，自我意识得以形成和发展。
制作提兜的任务通过小组合作来完成，给学生搭建了合作的平台。学习小组要经历设计图样、明确制作提兜步骤、编写流程图、动手制作等过程，参与热情很高，比赛场面异常热烈，课堂氛围非常好。
三、在任务驱动中激起好奇心
传统教学按部就班地把知识灌输给学生，教师讲得累，学生听得烦。而采用“任务驱动法”，学生学习的主动性会大大增强。在“闭环控制系统的干扰与反馈”教学中，我巧妙地创设了一个让学生投掷羽毛球的情境，学生在课堂上学习科学研究的方法，主体作用得到了充分的发挥，使学生对闭环控制系统中的干扰和反馈等知识有了深刻的认识。
【片段3】在“闭环控制系统的干扰与反馈”教学中，让学生投掷羽毛球。
师什么是干扰因素?想一想，逆风中骑自行车，行驶的速度会受到什么影响？
生风力的影响。
师能否就影响的大小，说得更具体一些？
生风速大、风速小、逆风、顶风、侧风等的影响不一样。
师那我们对干扰和反馈进行探究。（出示一个羽毛球）现在要把羽毛球投掷到塑料桶里（塑料桶口比较小，投掷者站的位置与塑料桶之间的距离为2米）每个小组选择一位同学来投掷羽毛球。每组共投掷10个羽毛球，投中多者获胜。
师有没有人发现命中率有什么规律？
生我发现了一个规律，很多同学前面几次命中率不高，后面几次命中率较高。
师请第三小组代表谈谈。
生第一次投掷时，由于用力太大，没有命中。第二次投掷时，汲取了第一次的经验，减小了用力，但用力过小，也没有命中。第三次投掷时，汲取前两次投掷的经验，终于投中了。
师为什么会有这种结果呢？能分析一下吗？
生在这个过程中，我们可以将人看作是控制系统，眼睛把接收到的塑料桶的位置以及实际投掷位置等信息输送给大脑，经大脑分析和加工处理后，发出指令，指挥手投掷羽毛球，直到投中。
师请判断以上过程是开环控制还是闭环控制？并画出系统控制方框图。
（图2是一位同学画出的系统控制方框图）
生人脑控制手投掷羽毛球，在此过程中，眼睛可以把投掷的结果及时反馈给大脑，使大脑准确控制手的用力。控制过程中有反馈、有调整，属于闭环控制。师如果有风，请分析风可能对投掷羽毛球产生的影响。风对控制系统来说属于什么因素？投掷者怎样克服这种影响？
生属于干扰因素。
师什么是干扰因素？
生在控制系统中，除输入量以外，引起被控量变化的各种因素称为干扰因素。
师克服干扰的基本方法有哪些？
生消除、减弱或者提高控制系统的性能。
师还有吗？
生采用闭环控制。
师现在我们来模拟风对投掷羽毛球的干扰。请一位同学投掷羽毛球，一位同学调整电风扇风向,其他同学观察投掷过程。
一位同学从讲台下搬出电风扇，接通电源，调整方向，逆风、顺风、侧风对投掷羽毛球影响不一样。调整风速，风速大、风速小对投掷羽毛球影响不一样。
师为什么开始投掷的几个羽毛球，没有命中，后来投掷的能够命中？
生顺风时，我减小投掷力量；逆风时，我增大投掷力量；侧风时，我改变投掷角度。
师同学们，你们知道什么是反馈吗？
在《闭环控制系统的干扰与反馈》教学中，我巧妙地创设了一个让学生投掷羽毛球的情境，学生在通用技术课堂里感受学习做研究的方法，兴趣自然就来了。学生主体作用得到了充分的发挥，课堂氛围浓烈了许多，有助于理解真实的控制系统的工作条件和工作过程，使学生对闭环控制系统中的干扰和反馈有深刻的认识。
“163导做育人模式”强调做。到底做什么？我认为，所做的东西应与学生的生活实际紧密相连，是学生感兴趣且有教学价值的，从而让学生享有快乐的学习过程。
实心球教案 篇3
一、教学目标【知识与技能】
掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】
通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些?对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些?对，有出手角度，出手速度，出手高度。老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗?看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。
(二)准备部分(7分钟)
1.《头上传实心球》接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队
2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)
1.示范
提问：刚刚老师掷实心球的.时候，出手点在哪里?学生回答：身体的前上方。组织教学：八字队形
2.讲解
动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操队形
(2)两人一组，对投小足球。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)对沙坑投掷实心球的练习。
组织教学：第一排先投，2.3.4排依次投。
4.检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—活动上肢组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、预计负荷
练习密度：33%-40%;平均心率：
六、课后反思略
128-136次/分;运动强度：中等偏上。
实心球教案 篇4
一、设计指导思想
本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。
二、教材分析
本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。
三、学情分析
本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。
四、教学目标
1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手
正面头上掷实心球的动作要领。
2.技能目标：60%左右的'学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动
作，20%左右的学生能够在教师指导下完成动作。
3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，增强学生自信心和互助、互学的
合作精神，并从中体验成功的乐。
五、教学重难点
重点：超越器械时的“满弓”和快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力
六、教法与学法
教法：情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法
学法：观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法
七、教学效果预计：
1、
生理负荷预计：课的密度：30%——45%
平均心率：100——110次/分
2、心理负荷预计：预计90%的学生能够在学习中体会到快乐，接受本节课的内容安排。
实心球教案 篇5
学习阶段：水平二
学习目标：和同伴一起完成练习。
学习内容：实心球接力。
重点：知道实心求投掷的方法。
难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩。
学习步骤：
有趣的游戏
教师活动：
1、教师提出游戏《贴大饼》的要求。
2、讲解规则和方法。
3、组织进行游戏。
学生活动：
1、知道游戏的方法和规则。
2、积极的投入到游戏。
组织：
合作探究、掌握技能。
重点：知道实心求投掷的方法。
难点：在练习中利用掌握的技术取得好成绩。
教师活动：
1、教师提出实心求练习的要求。
2、组织学生自主的进行专项的`准备活动。
3、组织学生和自己的好朋友一起进行徒手的练习。
4、组织学用垒球进行模拟实心球投掷。
5、组织进行实心球的投掷练习。
6、划分等级线，组织练习。
学生活动：
1、自主的进行准备活动。
2、和同伴一起进行徒手的练习。
3、以小组为单位进行垒球的模拟练习。
4、集体进行实心球的练习。
5、利用等级线进行对自己的评估。
组织：
激烈的接力练习。
教师活动：
1、教师提出接力练习的要求。
2、组织学生利用实心球布置接力的场地。
3、组织学生熟悉接力场地。
4、组织接力练习。
学生活动：
1、和同伴一起布置场地。
2、熟悉场地。
3、和同伴一起完成接力。
组织：
场地器材：
课后小结：在练习实心球的时候通过，练习方法的改变激发的大家的学习激情。同学们的动作是、都很到位，正确。但是力量的素质的局限。投掷的距离不是很满意。
实心球教案 篇6
【教学目标】
【知识与技能】
1．理解和掌握小数加法的计算方法。
2．正确计算小数加法。
3．较熟练地口算有效数字为两位的小数加法。
【过程、能力与方法】
1．通过让学生亲历计算方法的获得过程，培养算法思维。
2．培养学生运用数学的语言进行交流和说理。
3．经历对不同竖式的观察、比较和分析，培养学生理性思考。
【情感、态度与价值观】
1．引导学生积极地参与探索活动，获得成功的体验。
2．引导学生对计算结果进行估计，培养学生良好的计算习惯。
3．培养学生实事求是的态度和独立思考的习惯。
【教学重点】
理解小数加法的意义，掌握小数加法的'计算法则。
【教学难点】
一位小数加两位小数 、整数加小数的计算。
【教学过程】
一、情景引入。
1.你会掷实心球吗？怎样才算掷得好？（掷得越远，成绩越好。）
2.在学校运动会中，小胖和小丁丁正在参加掷实心球的比赛。（出示情景图和表格）他们都觉得自己掷得好，请你做裁判，帮他们评一评。
3.小胖在前掷中比小丁丁掷得远，而小丁丁后掷却比小胖远。只要把前掷与后掷的成绩相加，就能算出总成绩。谁的总成绩好，谁就能获胜。
二、探究算法。
1.算一算，小胖的总成绩是多少？
2.算一算小丁丁的总成绩是多少？
（1）出示试一试，学生独立列竖式计算。
（2）展示学生作业，互相交流。
（3）完整规则。
你选择哪个答案？为什么？
三、练习巩固。
1.用竖式计算。
（1）了解学生计算情况。
（2）巩固计算规则
列竖式计算小数加法时要注意什么？
1.小数点点对齐，也就是把相同数位对齐。
2.和的小数部分末尾有零时，运用小数性质将计算结果化简。