短文网整理的读《不抱怨的世界》有感（精选32篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
读《不抱怨的世界》有感 篇1
20xx年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍贵的礼物——紫手环。
紫手环被喻为“不抱怨的礼物”，书里说它有着无穷的力量，戴上它我们就已经踏上了成功的道路。多么神奇啊！我迫不及待地打开了《不抱怨的世界》。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经历。车祸给她的身体带来了重大的伤害，而她自己却选择了勇敢的面对，她不放弃对生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛劳的“天使们”，她谢天谢地，感恩自己可以浴火重生。
为什么，我们总是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而破裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。其实所谓的公平和不公平谁也说不清，每个人每天都有不同的不满足。我喜欢那些不抱怨的人，因为他们心里往往憋着一股劲，他们知道，抱怨没有用。抱怨者抱怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他抱怨是由于他不能使他们变化。而不抱怨的人则会针对具体的困难做出具体的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着他，是他永恒的动力。人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，因为我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了自己该怎么怎么样。去抱怨别人，其实就是在抱怨自己，因为每个伤害别人的人，他自己本身就是一个受伤者，而且是一个长期的受伤者！其实想想我们真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里说出去！对于无可改变的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容；不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情；不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。
世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，所以经济进入萧条期是常态，心情遭遇低气压也是常态。
戴上“紫手环”，想抱怨的时候，换到另外一只手上，让自己停止抱怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然改变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。也许要真正做到确实需要一点时间，但我们可以从现在开始努力。
活出感恩的生命，拒绝抱怨的时间。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。
读《不抱怨的世界》有感 篇2
一天，我去超市买东西，老板正在往货架上摆放东西。这时门被推开了，几个小孩子嬉闹着跑进来。他们像进了蟠桃园的猴子，左拿右放，兴奋异常。突然在孩子们你推我桑之后，一个货架上的食品如多米诺骨牌般依次倒下，并纷纷掉落到地上。孩子们都吓坏了，笑声戛然而止，空气瞬间凝固。我把目光从杂乱不堪的地上移到了老板的脸上，心想一场“暴风雨”即将来临……
“没事”温柔的声音释放了凝固的空气，“别害怕，我再摆上去就行了。”
孩子们走后，我问老板为什么不发火，甚至都没有一句埋怨，他笑了说：“有什么呢？无非让自己解解气。但不还得自己收拾，弄不好还吓坏了孩子们，得不偿失的。”
我顿时觉得，眼前的这个粗犷的男人从骨子里散发出一种力量，一种不抱怨的力量，那是世界上最美妙的芬芳。
马云在前37年里，他的人生就充斥着两个字：失败。
37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨。
人的一生会有很多的不如意，不如意后难免抱怨几句，但是抱怨之后我们又能怎么样呢？不还是静下来踏实工作吗？那你的'抱怨又有什么用呢？你不喜欢下雨，你抱怨两句老天就放晴吗？你讨厌高温，你抱怨两句天气就能凉爽吗？所以，我们的抱怨毫无价值，也毫无意义。还是，认真做好自己的事情最重要。
但是，有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨时自己也会禁不住抱怨几句，那该怎么办？首先，让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨，而且有时你会发现你抱怨的正是那种鸡毛蒜皮的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。其实这些的本质都源于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让三分。
很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实，“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗？
一个单位、一个企业、一个领导，他们都会重视人才，选拔人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来，当你通过勤奋努力取得了成绩，做出了贡献的时候，也就是你受到肯定和重用，体现个人价值、享受工作快乐的时候。
付出终有回报，无怨方能无悔。
这也是我一生工作中的实践体会吧！
读《不抱怨的世界》有感 篇3
抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，看完《不抱怨的世界》，受益匪浅，认识到“不抱怨”的内涵。书中说：“我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。想一想：人发怒时，怒气会毒害我们自我的血液。伤人伤己，进而抱怨无际于事。
在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自我是一个如此多抱怨的人，心中多了些不安，书中的一句话让我醒悟：“诚实应对情绪，安于自我的不安，对发现自我的不足不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实勇敢的应对它；就应当去想办法结束它，也才能最终安于自我的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自我、找出不足、勇于改变自我。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。
其实这世界不公平的事情太多，在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。所有这些事情，都让人感慨，令人难免抱怨不已。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来简便和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自我负面思考的天性。停止抱怨，而改用进取的态度去欣赏事物完美光明的一面，却需要意志力。”虽然本书中教导我们不要抱怨，但我认为不抱怨真的很难，人离不开抱怨，但切忌抱怨后不要一向轮回在抱怨之中，这样既解决不了问题，又影响个人情绪，长期处于这种状态，对身体也有很大的伤害。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自我成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智就是内心世界对自我行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
最终引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
读《不抱怨的世界》有感 篇4
以耐心宣教去帮助他人树立起“抱怨不如改变”的理念，以亲身示范去帮助他人养成不懈学习、勤于工作的习惯，把这份正能量无限加持放大，营造全社会求真务实、开拓进取的大气场。
对于每一个人，生命的永恒主题只有一个，那就是对时间的珍惜，对时间的浪费则是对生命本身的亵渎，对于人生的现场直播，每一秒都要百分百投入，在追求速度的同时夯实生命的质量，给未来投射一个没有遗憾、只有拼搏的影子，那时阳光温润，窗明几净，放声以咏，尽是盛世赞歌。
读《不抱怨的世界》有感 篇5
寒假期间读了一本书《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦或不满。然而，生命中足以让我们有理由抱怨的事件，其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己！
读《不抱怨的世界》有感 篇6
这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5，或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？
向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”，伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”。
很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。
书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人—他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人，有一种药很可能治愈他们的`疾病，这种药对这些病人发挥的功效，就要比使用了相同药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。
抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么？当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。
抱怨的结果是什么？抱怨是人的惰性的反应，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争激烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。
读《不抱怨的世界》有感 篇7
看了《不抱怨的世界》这本书，让我明白了很多道理，认真的阅读完，我感觉受益匪浅。
在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败。在这种环境下，有些人天天愁眉苦脸，天天抱怨自己的命运苦，而有些人却喜笑颜开。这就是生活的态度，俗话说：“过一天，开心也过，不开心也得过，都是过这么一天，那何必选择不开心了？又何必要抱怨呢？
同样作为单位的员工，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都必须面对，比如：设备、设施老化带来的突发事件，人与人之间的沟通不能顺利进行等等，我们都应该不断的调整自己的心态，减少抱怨。遇事冷静沉着，不局限于眼前的困境，积极的调整心态面对困境，决不抱怨。
在书中还告诉我们，让自己对任何事情乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你内心的真实感情，不要太在意别人的.言语，因为这可能会影响到你，让你容易产生抱怨。而且你发现你说抱怨的正是那些鸡毛蒜皮的小事，从坏一点讲根本不值得抱怨。在于别人发生争执时，忍耐一下，委屈一下，心平气和的谈谈，礼让三分，事情就会过去。很多事情看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实“不抱怨”不就是对别人多多的忍耐、理解与沟通，对自己有多一点的改变。
俗话说“知足常乐”，知道满足，就总会快乐，在快乐中会珍惜拥有的一切，也就不会为得不到所抱怨。我们要有一种积极的心态，人人都怀着一颗感恩的心，那么人生一定会过的坚实而有信心！我们才拥有一个多彩的社会。
总之，我们面对凡事，都要有一个平和的心态、宽广的心胸，拥有一个积极乐观的人生态度，那困难将不是困难，任何问题都迎刃而解，人生也会过的很有价值。
读《不抱怨的世界》有感 篇8
如何习惯不抱怨呢？威尔·鲍温在书中通过自己的一些生活案例，分别告诉了我们如何来面对和接受。我觉得他主要从四个方便的关键来从心灵上影响和升华我们的意识：角度、态度、维度、程度。
第一，角度是我们看问题的出发点。一个品格高尚，修为良好的人一般不会通过愤怒和要求来沟通和交往。一个善于对自己要求的人，在解决问题的时候理性和礼貌是最大的.关键，反之也是变相抱怨的一个元素之一。角度决定态度，这是彰显精神和决定是否抱怨的重要因素。
第二，态度是我们习惯和坚持标准的参照物，有的时候不发表看法不是没有态度，其实这正是在用旁观的态度，衡量着位置和价值。一个有态度的人，语言和行动直接决定了他的价值取向。
读《不抱怨的世界》有感 篇9
生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中What should we do？当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。
在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是因为不愿意面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不承认，不愿积极的做出行动。因为我们不愿意正视我们的缺点。在书中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说“呃！肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”他的朋友什么话也没说。隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：“怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我讨厌肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：“我受够了！日复一日都是一样的东西！每个有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃别的东西！”他的朋友想帮点忙，便问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？”第一个人满脸疑惑，答道：“你在讲什么啊？我都是自己做午餐。”对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自己的人生
但是有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨自己时禁不住会抱怨几句，那该怎么办？其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的'言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。而且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗？
很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会失望，因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。其实想要快乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要满足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。
读《不抱怨的世界》有感 篇10
不抱怨是一种态度。抱怨是一种“口臭”。
不抱怨是一种境界。抱怨是一种“自残”。
在这本书畅销之前，几乎百分之九十九的人不能停止抱怨。当然也包括我，一个十一岁的孩子。
几乎没有什么不是我们的抱怨对象，也几乎所有人都曾将自己成为抱怨对象。地球人（不管男女老少、各行各业的人）总是喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面责备他人，从中认为自己很了不起。但是，你恰恰错了。我们的思想就像是空气，捉摸不透，除非有意识的去发现，否则会像阵风，瞬间即逝。可悲的是，我们百分之九十九的人每天都会有十几次甚至几十次的抱怨，当我们抱怨时，自己在内心深处还不会发觉，一旦带上紫手环，久而久之，抱怨就会慢慢的消失。
当小宝宝呱呱坠地的一瞬间，就开始一直狂哭，狂叫，直到完全没有力气。这难道不是抱怨吗？
好学生会抱怨：“今天老师发的试卷怎么那么简单,一会儿就做完了，真没意思。”差学生会抱怨：“今天的`试卷怎么那么难，快点下课啊，拜托拜托。”这难道不是抱怨吗？
一个没有工作的年轻人，会抱怨：“高中时，我怎么就不努力，现在好了，连一份踏实的工作也没有。”这难道不是抱怨吗？
一位花甲老太太，抱怨道：“天气怎么怎么热啊，简直是要把我这个老太婆给热死才安心。”这难道不是抱怨吗？
威尔.鲍温说：“抱怨会带来不好的磁场，因为抱怨会将注意力集中在你不喜欢的东西上，然后你会发现越来越多可以抱怨的东西，结果自己就将变得更加不快乐。”所以说，如果我们开始从当下练习，不说抱怨，不批评，不讲闲话，那么这个世界也许将会变得越来越亲切。
用正能量，赢得好运气。用不抱怨积累正能量。只要自己的决心够坚定，就没有什么不能改变的。
读《不抱怨的世界》有感 篇11
寒假期间读了一本书《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦或不满。然而，生命中足以让我们有理由抱怨的事件，其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的.挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己！
读《不抱怨的世界》有感 篇12
抱怨情绪不时会出现在我们日常工作生活当中，特别是在高速收费一线上班的我，遇到司乘人员的一些不理解的时候，难免会抱怨，是情绪在作祟还是自己的不认真对待？仔细想想，发现是情绪影响了我的工作态度，影响了我工作的方式方法。
幸运的是最近读到这本《不抱怨的世界》，它是美国作家威尔·鲍温的作品，这本书彻底改变了我的'想法，之前我认为抱怨也许就能达到我们预期的目的，想着事物的发展方向会往我们期待的那样前进，抱怨是容易的，抱怨会暂时性的给我们带来轻松和快感，会给自己留下抱怨也许就能改变现状，从而达到我们期待的那样，但是它并不会因为我们的抱怨而有所改变。我发现抱怨就像是做无用功，即解决不了任何问题，反而影响了我们的心情。每一份工作都有开展他的难处，我们都会遇到各种各样的问题，只要我们勇于面对，积极解决，不要带着情绪去工作，就一定可以做好本职工作，还能学到更多的业务知识。
身残志坚的旗袍先生崔万志老师给我的印象最为深刻，他曾说过一句话:“抱怨没有用，一切靠自己。”崔老师曾面试过几百家企业却因为身体的缺陷而惨遭淘汰，他也曾抱怨过苍天为什么让他生下来就是残疾，摆过地摊、开过书店、开过网吧，每一次都是不尽人意，直到在淘宝上开始创业，到后面的年销售额达千万以上。梅花香自苦寒来，崔万志老师的励志故事让我相信抱怨没有用，抱怨是最没有意义的事，无论这一路是跌跌撞撞，还是磕磕碰碰，我都会像崔老师一样勇往直前，少一些抱怨，多一些积极乐观的心态，用全新的精神面貌去开展工作，我相信在今后的日常生活工作中我会越做越好，风雨过后必将迎来彩虹。
读《不抱怨的世界》有感 篇13
以耐心宣教去帮助他人树立起“抱怨不如改变”的理念，以亲身示范去帮助他人养成不懈学习、勤于工作的习惯，把这份正能量无限加持放大，营造全社会求真务实、开拓进取的大气场。
对于每一个人，生命的永恒主题只有一个，那就是对时间的珍惜，对时间的`浪费则是对生命本身的亵渎，对于人生的现场直播，每一秒都要百分百投入，在追求速度的同时夯实生命的质量，给未来投射一个没有遗憾、只有拼搏的影子，那时阳光温润，窗明几净，放声以咏，尽是盛世赞歌。
读《不抱怨的世界》有感 篇14
这一个世界上有了太多的抱怨，批评与闲话，想要改变这一切，就来看看不抱怨的世界这一本书吧！
每一个人一天之内多多少少会有点抱怨、会有点批评、当然也不免会说说闲话了。但是，这些都是一些不好的行为了，有些人却想改却不能改，而《不抱怨的世界》这一本书，正是告诉了你如何改正。首先，让你戴上一个紫手环，只要一察觉到自己有一些抱怨、批评、讲别人闲话，就将把手环戴到另一只手上，直到21天不移动手环为止。
在抱怨的世界里，没有什么特别的快乐，到处都是怨气冲天的，每一个人都是沉着脸的，这样的生活还有意思吗？大家不如都想开点，让这一个世界成为一个不抱怨的世界吧！在不抱怨的世界里，大家都开开心心的'，每一个人都是阳光的，开朗的，乐观的，那又何必为一些琐事而烦恼呢？你所抱怨的值得吗？你所想要抱怨的事真的就那么重要吗？
当自己遇到不幸的时候，请不要抱怨；当他人遭遇不幸时，请不要漠然旁观；当遇到有人做错时，请不要苛刻批评；让我们生活在一个不抱怨、温暖的世界里。
记住，当抱怨的时候克制住自己，这样才能让生活更加美好！
读《不抱怨的世界》有感 篇15
这本书是我朋友推荐的,刚拿到这本书我就想哪个人不抱怨，真有意思，随手打开作者写给中国读者一封信时，有段话是这样说的:”中国人向来喜欢抱怨,我不会感到丝毫诧异”，这句话把我的倔脾气又整到了极点，哪个国家的人不爱抱怨，只要是人都会有或多或少的抱怨，偏要说中国人。带着情绪接着往下看又说道”中国人敢于直面不足，勇于面对挑战，无论面对的是抱怨倾向抑或其它，他们都会本着单纯的意图，力求改善，中国人改变自我，努力争取高品质生活的意愿是一种真正的动力。
放下手中的书籍，自己何尝不是抱怨之人，无论工作中，生活中教育子女时都在抱怨，感觉上天对我一个人不公，总是在怨天尤人这种负面的'思考中表达自己，事实上如果我们想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，关键在于我们的眼光放在哪里？作者威尔鲍温说“当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面对，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期待在生活中实现。”不抱怨的磁场，将引来更多平安和喜乐。
生活中的抱怨也逐渐影响到了我的孩子，小小年纪也在不断抱怨中寻找答案，却从未反思自己的错误与不足，若想改变生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出发的第一步，和孩子们一起享受，一起改进，当孩子学习不上进时，我们彼此从容面对，分析原因，及时查漏补缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，现在我和孩子有个约定，就是相互监督彼此的言行，当言语举止出现不文明或心态不积极乐观是及时提醒对方，及时改正。时刻用积极的态度去面对生活中的每一天，慢慢发现不抱怨的生活才是最美的。我始终相信我和孩子只要继续努力，就算以后人生之路有太多磕磕绊绊，总会走向成功彼岸的那一天。
此刻我想说“认清自己的卑微是你奋进的力量”，不要抱怨工作的艰辛，更别数落同事及家人的不是，只要用心去对待、去感受，尽职尽责做好自己的每一天。活出感恩的生命或许我们的明天更加美丽，这样的人生将会无怨无悔。
读《不抱怨的世界》有感 篇16
美国知名牧师威尔·鲍温发起了一项不抱怨运动，通过轮换佩戴紫手环的方式提醒自己抱怨发生的次数。接受挑战者若能在连续的21天内不用换手，就意味着成功摆脱了抱怨的魔咒，成为一个不再抱怨、充满能量的使者。
这项运动看似简单却很有意思，短时期内迅速风靡全球80多个国家，引起了600余万人的热烈响应。轮换手环、停止抱怨，是一个发现自我、改变自我的过程，从无意识的抱怨到有意识的抱怨、从有意识的不抱怨到无意识的不抱怨，心灵趋于宁静平和，行为臻于至善至美，充分点燃自信和激情，释放积极健康快乐的正能量。
不抱怨运动是由表及里、由此及彼、由内而外、由浅入深的心灵诠释，从改变心思意念入手，带来正面思考，从而达到重塑自我、缔造梦想的目的。同时，通过一个人的自我提振到一群人的同频共振，放大和传染正面能量，创造美好和谐的身心环境，让所有人的美好梦想能够触手可及。
静下心来，遇见未知的自己。不管是否是有意识的行为，欲望、忧虑、悲伤等过分渲染的情绪都会让我们的内心失去原有的平和，使我们很难以按照正面心态和理性思维去为人处世、待人接物，从而降低事物应有的预期效果。平凡质朴的不抱怨运动从一个简单动作入手，善意提醒我们自己时刻检视和觉察自身的言语和行为习惯，避免内心的天平失去平衡。也许，起初它确实让你近乎沮丧、疯狂和不安，因为事实上证明了我们都是一个被动或主动抱怨的人，而我们却没有意识到这一点，以及抱怨带来的各种消极后果。但是，它确实又可以疏解不安的情绪，温和舒缓地平抚我们的内心，慢慢地静下来和自己的心灵对话，邂逅和认知自己真正的内心世界，倾听心底里最真实美妙的声音。这时候，你会发现一个另一个自己，新奇而又未知，需要全身心地投入进去，仔细的观察，慢慢的思索，久久的回味，作出最符合内心真实想法的判断。
战胜自我，抛却逃避的借口。生活中难免遇到困顿挫折的时候，抱怨可以缓解和麻痹一时的阵痛，却不是祛除病痛的灵丹妙药，而不抱怨正是一剂良方。抱怨消耗了太多的能量，转移了你本应关注的视线和注意力，让你原地踏步、被动坐等问题的自然解决。当这种渺茫的冀望无法实现时，徒增了烦恼和再次抱怨，直至形成抱怨的怪圈。所以，要跳出抱怨的圈子，拒绝逃避的借口，用不抱怨指引自己的心神，唤醒积极向上的心态，凝聚乐观推动的力量。不抱怨需要足够的勇气和毅力，威尔·鲍温发现做到连续21天不用换手佩戴紫手环平均需要4—8个月。如果在第20天抱怨了一次，也要从第1天重新算起！听起来近乎残酷，却不失为磨练不服输的意志和培养不放弃的习惯的有效途径。当不抱怨的次数在减少、不抱怨的天数在推长时，不抱怨的习惯正在塑成。直到有一天，你不再抱怨了，不是因为不敢抱怨或不愿抱怨，而是真正的不会抱怨，因为你已经遵从了内心的真实想法。
深挖潜力，培养成功的习惯。优秀的人，都不抱怨！这是因为，抱怨不如改变，马上行动解决问题是成功的先决条件。不抱怨是一种成功的心态，带来正确思维的力量。试想，当每一次惹人烦恼的问题出现时，你都把它当作自我挖掘和检验提升的途径，你就会养成包容缺憾的胸怀、感恩各种善意的关怀、享受解决问题的过程，那么本想抱怨的事情最终成为值得骄傲和快乐的事情，一切问题都迎刃而解了。不抱怨是一种成功的行为，带来自我改善和提振的能量。不抱怨时，才能充分的自信自立自强，切实调动自身一切力量去改变自己、改变环境，把自己的一切潜能倒逼出来，持之以恒地形成习惯。当你恐惧和抱怨时，问题随着恐惧而来；当你拒绝抱怨时，困难和问题会绕道而走，因为不抱怨的习惯赋予了你改变自己的正能量。你传递的正能量感染着他人，他人的快乐传染着你，在潜移默化中形成交互辉映的力量，支撑着我们逼近和实现梦想。
停止抱怨，马上行动，你改变的不仅仅是自己，还有你的周遭乃至整个世界。
读《不抱怨的世界》有感 篇17
今年学习了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的'人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！
读《不抱怨的世界》有感 篇18
最近，我读了一本书，名叫《不抱怨的世界》。
这本书主要讲了作者鲍温不抱怨的经历、怎样不抱怨、你为何会抱怨、抱怨会对你的人际关系造成什么影响、不抱怨会对你的人际关系造成什么影响以及那些完成21天不抱怨任务的人的分享。
平时在不爽/被欺负时，我都会在暗地对他人进行评价并对别人说（进行抱怨），但是，每当我抱怨完之后，我所抱怨的那个人好像真的像我所说的那样——变得更坏了，甚至比我所说的还要坏。于是，我再次进行抱怨……形成了恶性循环。
现在，我已经能自觉地控制我的语言。每当我遇他人争吵时，正要抱怨，我就会先想想：“是他/她错了还是我错了？错在哪里？怎样有效的解决问题？”当我找到一个合适的.解决方案时，我便不再争吵，去实施这个方案。但就算这样，我还是会抱怨。于是，我按照书上的“紫手环”的方法制定了两个方案：如果我抱怨了，就把装在兜里的钢笔换一个兜；如果没抱怨，只是在陈述事实，那么钢笔可以不换。
可以说，《不抱怨的世界》对我来说简直是一个天大的帮助，相信如果大家都读这本书，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。
读《不抱怨的世界》有感 篇19
威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的`有能”。
我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
读《不抱怨的世界》有感 篇20
最近，我读了一本书，名叫《不抱怨的世界》。
这本书主要讲了作者鲍温不抱怨的经历、怎样不抱怨、你为何会抱怨、抱怨会对你的人际关系造成什么影响、不抱怨会对你的人际关系造成什么影响以及那些完成21天不抱怨任务的人的分享。
平时在不爽/被欺负时，我都会在暗地对他人进行评价并对别人说（进行抱怨），但是，每当我抱怨完之后，我所抱怨的那个人好像真的像我所说的那样——变得更坏了，甚至比我所说的还要坏。于是，我再次进行抱怨……形成了恶性循环。
现在，我已经能自觉地控制我的语言。每当我遇他人争吵时，正要抱怨，我就会先想想：“是他/她错了还是我错了？错在哪里？怎样有效的解决问题？”当我找到一个合适的解决方案时，我便不再争吵，去实施这个方案。但就算这样，我还是会抱怨。于是，我按照书上的“紫手环”的方法制定了两个方案：如果我抱怨了，就把装在兜里的钢笔换一个兜；如果没抱怨，只是在陈述事实，那么钢笔可以不换。
可以说，《不抱怨的世界》对我来说简直是一个天大的'帮助，相信如果大家都读这本书，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。
读《不抱怨的世界》有感 篇21
美国知名牧师威尔·鲍温发起了一项不抱怨运动，通过轮换佩戴紫手环的方式提醒自己抱怨发生的次数。接受挑战者若能在连续的21天内不用换手，就意味着成功摆脱了抱怨的魔咒，成为一个不再抱怨、充满能量的使者。
这项运动看似简单却很有意思，短时期内迅速风靡全球80多个国家，引起了600余万人的热烈响应。轮换手环、停止抱怨，是一个发现自我、改变自我的过程，从无意识的抱怨到有意识的抱怨、从有意识的不抱怨到无意识的不抱怨，心灵趋于宁静平和，行为臻于至善至美，充分点燃自信和激情，释放积极健康快乐的正能量。
不抱怨运动是由表及里、由此及彼、由内而外、由浅入深的心灵诠释，从改变心思意念入手，带来正面思考，从而达到重塑自我、缔造梦想的目的。同时，通过一个人的自我提振到一群人的同频共振，放大和传染正面能量，创造美好和谐的身心环境，让所有人的美好梦想能够触手可及。
静下心来，遇见未知的自己。不管是否是有意识的行为，欲望、忧虑、悲伤等过分渲染的情绪都会让我们的内心失去原有的平和，使我们很难以按照正面心态和理性思维去为人处世、待人接物，从而降低事物应有的预期效果。平凡质朴的不抱怨运动从一个简单动作入手，善意提醒我们自己时刻检视和觉察自身的言语和行为习惯，避免内心的天平失去平衡。也许，起初它确实让你近乎沮丧、疯狂和不安，因为事实上证明了我们都是一个被动或主动抱怨的人，而我们却没有意识到这一点，以及抱怨带来的各种消极后果。但是，它确实又可以疏解不安的情绪，温和舒缓地平抚我们的内心，慢慢地静下来和自己的心灵对话，邂逅和认知自己真正的内心世界，倾听心底里最真实美妙的声音。这时候，你会发现一个另一个自己，新奇而又未知，需要全身心地投入进去，仔细的观察，慢慢的思索，久久的回味，作出最符合内心真实想法的判断。
战胜自我，抛却逃避的借口。生活中难免遇到困顿挫折的时候，抱怨可以缓解和麻痹一时的阵痛，却不是祛除病痛的灵丹妙药，而不抱怨正是一剂良方。抱怨消耗了太多的能量，转移了你本应关注的视线和注意力，让你原地踏步、被动坐等问题的自然解决。当这种渺茫的冀望无法实现时，徒增了烦恼和再次抱怨，直至形成抱怨的怪圈。所以，要跳出抱怨的圈子，拒绝逃避的借口，用不抱怨指引自己的心神，唤醒积极向上的心态，凝聚乐观推动的力量。不抱怨需要足够的勇气和毅力，威尔·鲍温发现做到连续21天不用换手佩戴紫手环平均需要4—8个月。如果在第20天抱怨了一次，也要从第1天重新算起！听起来近乎残酷，却不失为磨练不服输的意志和培养不放弃的习惯的有效途径。当不抱怨的次数在减少、不抱怨的天数在推长时，不抱怨的习惯正在塑成。直到有一天，你不再抱怨了，不是因为不敢抱怨或不愿抱怨，而是真正的不会抱怨，因为你已经遵从了内心的真实想法。
深挖潜力，培养成功的习惯。优秀的人，都不抱怨！这是因为，抱怨不如改变，马上行动解决问题是成功的先决条件。不抱怨是一种成功的心态，带来正确思维的力量。试想，当每一次惹人烦恼的问题出现时，你都把它当作自我挖掘和检验提升的途径，你就会养成包容缺憾的胸怀、感恩各种善意的关怀、享受解决问题的过程，那么本想抱怨的事情最终成为值得骄傲和快乐的事情，一切问题都迎刃而解了。不抱怨是一种成功的行为，带来自我改善和提振的能量。不抱怨时，才能充分的自信自立自强，切实调动自身一切力量去改变自己、改变环境，把自己的一切潜能倒逼出来，持之以恒地形成习惯。当你恐惧和抱怨时，问题随着恐惧而来；当你拒绝抱怨时，困难和问题会绕道而走，因为不抱怨的习惯赋予了你改变自己的正能量。你传递的正能量感染着他人，他人的快乐传染着你，在潜移默化中形成交互辉映的力量，支撑着我们逼近和实现梦想。
停止抱怨，马上行动，你改变的不仅仅是自己，还有你的周遭乃至整个世界。
读《不抱怨的世界》有感 篇22
生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中What should we do？当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。
在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是因为不愿意面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不承认，不愿积极的做出行动。因为我们不愿意正视我们的缺点。在书中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说“呃！肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”他的朋友什么话也没说。隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：“怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我讨厌肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：“我受够了！日复一日都是一样的东西！每个有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃别的东西！”他的朋友想帮点忙，便问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？”第一个人满脸疑惑，答道：“你在讲什么啊？我都是自己做午餐。”对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自己的人生
但是有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨自己时禁不住会抱怨几句，那该怎么办？其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的'负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。而且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗？
很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会失望，因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。其实想要快乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要满足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。
读《不抱怨的世界》有感 篇23
今年学习了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的`人，因为他教导你应该自立；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！
读《不抱怨的世界》有感 篇24
当你早晨醒来尚不及享受清晨一缕阳光的时候，却已经发现自己因为昨晚观看一场酣畅淋漓的球赛而睡过了头，急急忙忙的整理行装拦上一辆出租车，此刻身在车厢内的你应该是怎样的一种心态呢？是埋怨自己昨晚不该熬夜，还是催促司机加快车速？事实上，此刻的你大可不必抱怨自己，因为事实已经不可改变，即使你再有多少抱怨，多少懊悔，都不可改变上班迟到的事实，那么何不把一切交给司机。而你，只需要一颗平和、感恩的心去享受此刻的美好时光。
《不抱怨的世界》书中最初描述了一个“紫手环”的游戏。这是由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场“不抱怨”运动，每一位参加运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。
喜欢抱怨，是因为我们觉得当前发生的事件剥夺了我们的幸福感。从简单的抱怨天气，抱怨堵车，抱怨身边的同事、朋友未能按照我们预期的想法做事，然后一个显而易见的事实是，我们的抱怨不可能给事情带来转机，反而却把不如意的事实放大了，进而来惩罚自己。
抱怨从另一种角度来看实质是我们缺少幸福感的表现。当遇到有抱怨的时候，如果我们换一种心态，换一种思维方式，心平气和地去面对，去解决问题的根源，尝试着增强自己的幸福感，那些抱怨还会随之而来么？也许有些人觉得幸福就是在一个冬天的午后，坐在摇椅上，懒洋洋的享受阳光；而另一类人的幸福却是在买了房子，有了车子，娶了妻子，生了孩子，然后在一个冬天的午后晒太阳。然而我们都很清楚，太阳还是那个太阳。所以幸福感不是外界的物质因素或者人文因素所决定的，而是取决于你自己，做一个不抱怨的人首先就是要学会如何让自己幸福。
自古以来，我们的先辈们在他们的著作中无不流露出要积极生活的观念，比如苏东坡在他的千古名作《赤壁赋》中记录了一段苏子与客的经典对话：客曰：“吾与子渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友麋鹿。驾一叶之扁舟，举匏樽以相属。寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风。”客人的言语中流露出来的是对自己在天地之间只是一个渺小的角色的抱怨，表达了人生苦短的感慨。而苏子却是这样回答客人的：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬。自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主。苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月。耳得之而为声，目遇之而成色。取之不尽，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”意思是天地间那一些看似永恒的事物，如果用变化的眼光去看他们，那么他们其实不能存在一瞬间，而用不变的眼光去看他们，其实他们和我们都是无穷无尽的，天地万物都有他们自己最后的归属，不是我们该拥有的，就是只有一点点，我们也不能去占有，江上的清风，山间的明月，这些美丽的山山水水，其实都是造物者赐予我们的礼物啊。同样面对江水与明月不同的两个人却有两个截然不同的世界。这一个鲜明的对比，反映出的正是我们面对生活的时候该有怎么样的一个心态。
我们公司的企业文化，行为准则中有一个词，叫“大气”。大气是一种生活态度，使我们面对工作中，生活中，学习中不如意的事情的时候所该抱有的一种心态。有时候在工作过程中，领导在给下属分配任务的时候，往往已经重复了两遍，却还是不能让下属明白自己表达的意思，而此刻，领导又经常会去埋怨下属没有去聆听自己的讲话，反之下属也会去抱怨自己的领导不够称职。倘若自己能静下心来耐心的去讲解第三遍，第四遍，那么下属也许就会明白了，这时候该检讨的不仅是下属，包括身为领导者也应该以身做责。大气就是在出状况的时候，应该在自己身上找原因，而不是把注意力放在他人身上。道格拉斯·勒尔顿在书中提到，当你在抱怨他人的时候，其实在潜意识里隐含这样的一层意思：我没有责任，我是正确的。强调自身的正确，为自己免责的成员在团队中一样是不受欢迎的，所以不管是领导者或者是团队的普通成员，都不该抱怨，应检讨自己是否扮演好了在团队中的角色。
对于置业顾问这个角色来讲，每天每时都会碰到不同的客户类型及不同的事情发生，也许我们在接待的过程中会发现这个客户会不停的对产品吹毛求疵，甚至在来来回回踏看工地及样板房后更多的抱怨我们的不足，甚者有些客户在签约的时候对于有些合同的法律条款表现出非常大的争议，用极其恶略的态度及语言谩骂，诸如此类的客户我们接待过很多。即做为销售人员又是服务人员，我们所展现给客户的永远是积极自信的一面，这不仅仅是个人能力的体现，更是企业文化及公司形象的标杆。而面对客户的抱怨，我们更多的是倾听、引导他们并且耐心的解释，用平和的心态去面对每位客户，站在对方的角度换位思考，找出问题的关键所在，为公司创造更多价值。
然而不抱怨也并不是说一味的的去纵容的发展，这样就会形成另外一种消极的心态，世界上的事有三种：自己的事，别人的事，和上帝的事。我们的烦恼来源于，忘了自己的事，管别人的事，担心上帝管不了事。所以上文中所阐述的是对别人的事和上帝的事不抱怨，而自己的事，应该竭尽自己的所能去改变，这也就是所谓的“君子见机，达人知命”吧！
用不以物喜，不以己悲的处事态度，抱着酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢的乐观心态，面对生活中的种种烦恼，相信一切困难都会迎刃而解的。
读《不抱怨的世界》有感 篇25
20xx年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍重的礼物--紫手环。
紫手环被喻为“不抱怨的礼物”，书里说它有着无穷的力量，戴上它我们就已经踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打开了《不抱怨的世界》。首先映入眼帘的是各个名人对书的评价，再往后翻就是序言中胡志强妻子的亲身经历。车祸给她的身体带来了重大的伤害，而她自己却选取了勇敢的应对，她不放下对生活的期望，她不抱怨，她感恩，她感谢为她抢救、医疗、付出辛劳的“天使们”，她谢天谢地，感恩自己能够浴火重生。
为什么，我们总是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促动进步，可欲望太大会象气球吹得太大而破裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。其实所谓的公平和不公平谁也说不清，每个人每一天都有不一样的不满足。我喜爱那些不抱怨的人，正因他们心里往往憋着一股劲，他们知道，抱怨没有用。抱怨者抱怨的对象往往是上帝、命运之类虚幻的东西，或者是他对之无能为力的人，他抱怨是由于他不能使他们变化。而不抱怨的人则会针对具体的困难做出具体的对策，他憋着的那股劲在背后支撑着他，是他永恒的动力。
人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，正因我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎样怎样样，而忘记了自己该怎样怎样样。去抱怨别人，其实就是在抱怨自己，正因每个伤害别人的人，他自己本身就是一个受伤者，而且是一个长期的`受伤者!其实想想我们真的能够不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里说出去!对于无可改变的事情，不好去抱怨，愉快地理解、勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容;不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的情绪;不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。
世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，因此经济进入萧条期是常态，情绪遭遇低气压也是常态。
戴上“紫手环”，想抱怨的时候，换到另外一只手上，让自己停止抱怨。日复一日，你的行为，你的思维都已悄然改变。当你看到有人佩戴紫色手环时，就会知道他正在激励自己连续21天都不抱怨、不批评、不讲闲话。也许要真正做到确实需要一点时刻，但我们能够从此刻开始发奋。
活出感恩的生命，拒绝抱怨的时刻。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。
读《不抱怨的世界》有感 篇26
当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅，也在自我手上带起了紫手环，心里却怎样也不肯相信这样对自我有何有用之处。
但当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自我，在镜子里我们能看到自我的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自我不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的'这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄；一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自我内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才明白原先抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自我成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自我行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安，我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。我对自我的情绪好像根本没有自制力，我十分恐惧的应对这个结果，我改怎样办但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自我是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心境，可是书中的一句话却让我顿然醒悟“诚实应对情绪，安于自我的不安”，对，发现自我的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应当诚实、勇敢的应对它；就应当去想办法结局它；也才能最终“安于自我的不安”。
书里就是要求我们勇于剖析自我、找出不足、勇于改变自我。既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来“在还没有说出口之前，就逮住那些话语”这样“你的紫手环已经从让你发现自我正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器”。有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最终就能真正拥有“不抱怨的世界”。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下欢乐；当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自我做起、从今日开始，让自我也能够有“不抱怨的世界”，最终引用比尔盖茨的一句话“人生是不平等的，去理解他吧。请记住，永远都不要抱怨！”
读《不抱怨的世界》有感 篇27
这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务太多，消费太高，家庭压力太大，生活环境太差，阴天下雨，感冒发烧都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命运多舛，借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单发生于某一个国家，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。我们仿佛置身于一个充满抱怨的世界中。
结合自身来说，我何曾不是一个爱抱怨的俗人。我毕业了，工作了，我光荣而又懵懂地加入了“特岗教师”大军。满怀一颗憧憬的心，我在那年的8月31日来到了上饶县大地中心小学报到。有车直达让我感觉来这里应该是不错的吧，但是开完会后我知道我的目的地还没到，中心小学下属村完小学——纸坊小学才是我要“大展拳脚”的地方。纸坊小学校长领着我们去见了即将要长期“扎根”的家。没办法，村完小学没有直达车，我们只有坐在村民拉货用的电动三轮车里，向蜿蜒颠簸的山区前进。
看吧！我已经开始抱怨了。80后的我们似乎过得太安逸，没有吃过什么苦。当我知道本已不算满意的旧校舍是危楼，无法上课，而我们必须搬到民房去上课时，天那！那感觉，好像吃了满嘴的苦瓜。民房不大，却成了纸坊小学130多号孩子的“新校舍”了。“妈，我便秘了，那厕所，我实在没法忍受呀”“妈，这些衣服实在没法在学校洗呀，那水不是一般的混浊呀，那群小屁孩还老不听话去喝生水”“妈，我们一年级的老师学生一下雨就得坐在雨里……”太多了，每到周末，家就成了我的专场抱怨会了。爸爸妈妈爷爷奶奶只是笑着说我矫情……对于苦了一辈子的爷爷奶奶，上山下乡过的爸爸妈妈来说，我的抱怨真的不算什么，好吧，抱怨完的我又满血复活，告诉自己能克服。
在没有讲台的教室里，我开始认真上好每一节课；在五年级教室被割了的半块黑板上，我也一样要认真书写。酷暑里，孩子们流着汗读书；严寒中，四年级的孩子们坐在穿堂风的“大厅”教室中，哆嗦着小手一笔一划地写字；在民房二楼被一三年级包围的“大厅”教室里，二年级的孩子们也认真抄写着半块黑板上的“人之初，性本善”；五年级的孩子们也许见不到新校舍的样子了，却也认真在美术本上描绘着新学校的操场教室，也一样认真的听着我初来乍到蹩脚的“ABC”。就是这群天真的00后孩子们让我知道这点苦不算什么，让我忍住不抱怨。
曾经看电视报道山区的孩子如何求学时，眼泪就会不自觉的掉下来。心里也会酸酸的，好像被什么哽住了。现在，我一样也被这群孩子们感动了。村完小孩子的父母大都在外打工，大部分的留守儿童都是与爷爷奶奶在家。每当过节时，孩子们总是小抱怨的说妈妈又没回来真讨厌，但更多时候他们流露出的是对父母心疼及理解的神态。这群孩子是天真的，他们大部分没有接触过网络，不知道什么是“百度搜索”，读后感未曾品尝“肯德基”“必胜客”，五毛钱的零用钱就是步行40分钟来学校的快乐源泉。这群孩子却又比城里的“小皇帝们”过早的成熟，他们认识什么是稻谷，什么是杂草；农忙时也会背着小镰刀和爷爷下地；电话里更多的是问妈妈今年回家要不要过年，在外工作有没有休息。泥巴路上，大大的雨伞，小小的雨鞋，一步一个脚印小心的跨过水坑。冬日里，放学的一楼四年级“大厅”教室中，孩子们拿出有些微凉的饭菜和其他泡1元方便面的小伙伴打闹着吃着各自的午餐。
骄阳下，角落里的孩子们拿着自制的扇子，伴随着咯吱的壁扇，汗水滴在整洁的作业本上印出了朵朵小花，在充刺着孩子们汗味的小小教室里，也不知是汗水还是泪水让我的眼睛一下子刺痛了，这味道这感觉，让我的抱怨开不了口。
伴着回忆，我读完了《不抱怨的世界》，这本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助大家认识到自己在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。其实不用读《不抱怨的世界》，其实天真善良的孩子们已经教会了我，用一颗积极向上的心去工作、去生活、去学习。
最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”
读《不抱怨的世界》有感 篇28
最近，我读了一本书，名叫《不抱怨的世界》。
这本书主要讲了作者鲍温不抱怨的经历、怎样不抱怨、你为何会抱怨、抱怨会对你的人际关系造成什么影响、不抱怨会对你的人际关系造成什么影响以及那些完成21天不抱怨任务的人的分享。
平时在不爽/被欺负时，我都会在暗地对他人进行评价并对别人说（进行抱怨），但是，每当我抱怨完之后，我所抱怨的那个人好像真的像我所说的那样——变得更坏了，甚至比我所说的还要坏。于是，我再次进行抱怨……形成了恶性循环。
现在，我已经能自觉地控制我的语言。每当我遇他人争吵时，正要抱怨，我就会先想想：“是他/她错了还是我错了？错在哪里？怎样有效的解决问题？”当我找到一个合适的解决方案时，我便不再争吵，去实施这个方案。但就算这样，我还是会抱怨。于是，我按照书上的`“紫手环”的方法制定了两个方案：如果我抱怨了，就把装在兜里的钢笔换一个兜；如果没抱怨，只是在陈述事实，那么钢笔可以不换。
可以说，《不抱怨的世界》对我来说简直是一个天大的帮助，相信如果大家都读这本书，一定能做到人人不抱怨，天天不抱怨。
读《不抱怨的世界》有感 篇29
寒假期间读了一本书《不抱怨的世界》，刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后，才真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
所谓的抱怨，就是表达哀伤、痛苦或不满。然而，生命中足以让我们有理由抱怨的事件，其实寥寥可数。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。要一个人“不抱怨”很难，在生活上遇到任何的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。但是别忘了一个重要的理论“吸引力法则”，要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的`心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。张德芬的话就给我留下很深刻的印象，天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
细细想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后，人们需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用处，又能解决什么问题？长期抱怨之后，也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃，放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚，我们要对未来充满信心，为自己寻找更多的前进的借口。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己！
读《不抱怨的世界》有感 篇30
生活中免不了有挫折，会产生对一些事情的不满，你要注意了，你已经开始抱怨了。如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。厌恶各种对于你的问题，包括他人对你的抱怨，如果这样，我们将生存在一个满是抱怨的世界中What should we do？当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。
在没读到这本书之前，我们并不是未意识到这一点，只是因为不愿意面对缺点，导致我们的宁愿不面对也不承认，不愿积极的做出行动。因为我们不愿意正视我们的缺点。在书中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午饭，其中一人说“呃！肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”他的朋友什么话也没说。隔天两人又碰面吃午餐，同样地，第一个工人打开便当盒往里面看，这次他更火大了，说：“怎么又是肉卷三明治？我痛恨肉卷三明治。我讨厌肉卷三明治。”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又要准备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来：“我受够了！日复一日都是一样的东西！每个有福的日子都是吃肉卷三明治！我要吃别的东西！”他的朋友想帮点忙，便问他：“你为什么不干脆叫你太太帮你做点别的？”第一个人满脸疑惑，答道：“你在讲什么啊？我都是自己做午餐。”对，这是一个笑话，因为这文中的前一个工人很懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的，还要抱怨，真叫人贻笑大方。那么我们该如何改变，我认为首先就改变你的言语，改变你的思维，那么你就能改变自己的人生
但是有些人发现自己没法不抱怨，因为他人在抱怨自己时禁不住会抱怨几句，那该怎么办？其实书中已经把答案告诉了我们，首先让自己对任何事乐观开朗起来，不要让他人的负面情绪影响你的内心的真实感情，不要太在意他人的言语，因为这可能会影响你，让你容易产生抱怨。而且有时你会发现你说抱怨的正是那种鸡皮蒜毛的小事，从坏一点讲根本不值得你去抱怨。其实这些的本质源自于自己，在与他人发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人谈谈，礼让他人三分。很多事情其实看起来总是那么简单，但不知道人们为什么总会把他们复杂化。其实“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变，难道不是吗？
很多时候，我们会感到不快乐，会抱怨，是由于我们要求太多却无法实现；很多时候，我们会失望，因为我们总按着自己的设想臆造客观世界，最终才发现原来事实不是我们所想的。其实想要快乐是比较容易的，那就是珍惜眼前的便可；想要满足是异常容易的，那就是用积极的平常心去接受现实罢了。
读《不抱怨的世界》有感 篇31
当你早晨醒来尚不及享受清晨一缕阳光的时候，却已经发现自己因为昨晚观看一场酣畅淋漓的球赛而睡过了头，急急忙忙的整理行装拦上一辆出租车，此刻身在车厢内的你应该是怎样的一种心态呢？是埋怨自己昨晚不该熬夜，还是催促司机加快车速？事实上，此刻的你大可不必抱怨自己，因为事实已经不可改变，即使你再有多少抱怨，多少懊悔，都不可改变上班迟到的事实，那么何不把一切交给司机。而你，只需要一颗平和、感恩的心去享受此刻的美好时光。
《不抱怨的世界》书中最初描述了一个“紫手环”的游戏。这是由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场“不抱怨”运动，每一位参加运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。
喜欢抱怨，是因为我们觉得当前发生的事件剥夺了我们的幸福感。从简单的抱怨天气，抱怨堵车，抱怨身边的同事、朋友未能按照我们预期的想法做事，然后一个显而易见的事实是，我们的抱怨不可能给事情带来转机，反而却把不如意的事实放大了，进而来惩罚自己。
抱怨从另一种角度来看实质是我们缺少幸福感的表现。当遇到有抱怨的时候，如果我们换一种心态，换一种思维方式，心平气和地去面对，去解决问题的根源，尝试着增强自己的幸福感，那些抱怨还会随之而来么？也许有些人觉得幸福就是在一个冬天的午后，坐在摇椅上，懒洋洋的享受阳光；而另一类人的幸福却是在买了房子，有了车子，娶了妻子，生了孩子，然后在一个冬天的午后晒太阳。然而我们都很清楚，太阳还是那个太阳。所以幸福感不是外界的物质因素或者人文因素所决定的，而是取决于你自己，做一个不抱怨的人首先就是要学会如何让自己幸福。
自古以来，我们的先辈们在他们的著作中无不流露出要积极生活的观念，比如苏东坡在他的'千古名作《赤壁赋》中记录了一段苏子与客的经典对话：客曰：“吾与子渔樵于江渚之上，侣鱼虾而友麋鹿。驾一叶之扁舟，举匏樽以相属。寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风。”客人的言语中流露出来的是对自己在天地之间只是一个渺小的角色的抱怨，表达了人生苦短的感慨。而苏子却是这样回答客人的：“客亦知夫水与月乎？逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬。自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎？且夫天地之间，物各有主。苟非吾之所有，虽一毫而莫取。惟江上之清风，与山间之明月。耳得之而为声，目遇之而成色。取之不尽，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”意思是天地间那一些看似永恒的事物，如果用变化的眼光去看他们，那么他们其实不能存在一瞬间，而用不变的眼光去看他们，其实他们和我们都是无穷无尽的，天地万物都有他们自己最后的归属，不是我们该拥有的，就是只有一点点，我们也不能去占有，江上的清风，山间的明月，这些美丽的山山水水，其实都是造物者赐予我们的礼物啊。同样面对江水与明月不同的两个人却有两个截然不同的世界。这一个鲜明的对比，反映出的正是我们面对生活的时候该有怎么样的一个心态。
我们公司的企业文化，行为准则中有一个词，叫“大气”。大气是一种生活态度，使我们面对工作中，生活中，学习中不如意的事情的时候所该抱有的一种心态。有时候在工作过程中，领导在给下属分配任务的时候，往往已经重复了两遍，却还是不能让下属明白自己表达的意思，而此刻，领导又经常会去埋怨下属没有去聆听自己的讲话，反之下属也会去抱怨自己的领导不够称职。倘若自己能静下心来耐心的去讲解第三遍，第四遍，那么下属也许就会明白了，这时候该检讨的不仅是下属，包括身为领导者也应该以身做责。大气就是在出状况的时候，应该在自己身上找原因，而不是把注意力放在他人身上。道格拉斯·勒尔顿在书中提到，当你在抱怨他人的时候，其实在潜意识里隐含这样的一层意思：我没有责任，我是正确的。强调自身的正确，为自己免责的成员在团队中一样是不受欢迎的，所以不管是领导者或者是团队的普通成员，都不该抱怨，应检讨自己是否扮演好了在团队中的角色。
对于置业顾问这个角色来讲，每天每时都会碰到不同的客户类型及不同的事情发生，也许我们在接待的过程中会发现这个客户会不停的对产品吹毛求疵，甚至在来来回回踏看工地及样板房后更多的抱怨我们的不足，甚者有些客户在签约的时候对于有些合同的法律条款表现出非常大的争议，用极其恶略的态度及语言谩骂，诸如此类的客户我们接待过很多。即做为销售人员又是服务人员，我们所展现给客户的永远是积极自信的一面，这不仅仅是个人能力的体现，更是企业文化及公司形象的标杆。而面对客户的抱怨，我们更多的是倾听、引导他们并且耐心的解释，用平和的心态去面对每位客户，站在对方的角度换位思考，找出问题的关键所在，为公司创造更多价值。
然而不抱怨也并不是说一味的的去纵容的发展，这样就会形成另外一种消极的心态，世界上的事有三种：自己的事，别人的事，和上帝的事。我们的烦恼来源于，忘了自己的事，管别人的事，担心上帝管不了事。所以上文中所阐述的是对别人的事和上帝的事不抱怨，而自己的事，应该竭尽自己的所能去改变，这也就是所谓的“君子见机，达人知命”吧！
用不以物喜，不以己悲的处事态度，抱着酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢的乐观心态，面对生活中的种种烦恼，相信一切困难都会迎刃而解的。
读《不抱怨的世界》有感 篇32
今年学习了美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》，在细读了以后，真正理会了其中的道理。也许有人会说，不抱怨如何让人发泄，长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好。
在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生，如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程，加入“不抱怨”活动，戴上紫手环，让快乐代替抱怨，关闭那扇抱怨之门。
在工作中，我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。
书中写道“你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的.生命，就能发挥这种确保健康的力量”是的，对生活怀有一颗感恩之心的人，生命会时时得到滋润，即使遇到再大的困难，也能熬过去，喜欢抱怨的人，即使是福至将来也会变成祸。曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，人人都怀有一颗如此感恩的心，那么人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。
“不抱怨”行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！