短文网整理的读习惯有感（精选5篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
读习惯有感 篇1
看到这样一篇文章《被习惯扔掉的点金石》，文章让我懂得了习惯分好坏，好的习惯可以成就人生，不好的习惯会使我们错失机遇，遗憾终生。
文章讲到世界上有一块点金石，它能使接触到的任何东西都变为金子。点金石和其它石头唯一不同的地方就在于它是温暖的。
一个人知道了这个秘密，他便来到海边开始寻找点金石。他每捡起一块，只要是冰冷的，就投进大海。就这样，日复一日，年复一年。终于有一天，他摸到了一块温 暖的石头。但他却一抬手，把点金石投进了大海……。
简短的故事，深刻的道理。故事中的那个人在寻找点金石的过程中，由于扔掉了太多普通的石头，他已经习惯了这个机械的动作，以至于每捡起一块石头就习惯地往海里投去。所以，当他找到真正的点金石的时候，他却仍是习惯地投进海里。就这样，习惯使点金石与他擦肩而过，苦苦寻求的宝藏就这样轻而易举地远离了他。无论在什么情况下，我们都应保持一个清醒的头脑，不能养成不良习惯，丢掉手中的机会！
记得有一次考试，看到了一道分值很高的题目非常眼熟，心中偷着乐--肯定得高分了，因为平时不知练了多少回相同的题目。想都没想写上了答案匆匆交卷，考试成绩公布时这才傻了眼，原来题目与平时练习的有点差别，因为习惯了平时的解法，没有仔细分析题面，一个小的疏忽却丢掉了到手的高分。还听说过一个高考女状元考入理想的清华大学，却因习惯了让妈妈梳头不会梳头发而被清华劝退。
我们许多机遇就是这样丢失的，不好的习惯作用会让我们像丢弃废物一样将他丢掉。我们要养成好的习惯，并不断学习，善于创新，才会将机遇牢牢抓在手中，最终成功！
读习惯有感 篇2
你想不想知道如何养成一个好习惯？你想不想知道习惯有什么魔力？让我们走进《习惯的力量》这本书吧！你即将会收获满满，了解如何养成一个好习惯。
这本书主要讲的内容就是习惯。其中有一幅图贯穿全书，图片里写着：“暗示，过程，奖赏”。暗示就是能让你的大脑进入一种全自动模式；过程就是你是怎么去做这件事；奖赏就是你得到的好处，能够让你开心的事，才会使你坚持做下去。
这幅图在我脑子里的印象非常深刻。回去以后我马上跟爸爸说了这幅图里的内容和含义，爸爸想了一会一边点头，一边说：“原来是这样的”。我想：之前爸爸罚我没什么用，错误我照样犯。于是我和爸爸商量了一下，问爸爸：“以后能不能把应用题不写单位和答句要罚抄20遍，改成应用题都写单位和答句要奖励？这样也许会有用。”爸爸说：“当然没问题啊。那我们这样吧，一周都不漏掉应用题的单位和答句可以去打篮球。”后来我发现我每次作业和考试都不漏掉应用题的单位和答句了，得到了爸爸的奖励。看来书里说的的确是对的啊！
养成一个好习惯也不容易。小时候我吃饭时一直不扶着碗。外婆对我说：“吃饭一定要扶着碗。”可是外婆怎么说我也不扶着碗。爸爸妈妈对我说：“如果你连续5天吃饭扶着碗，那么你就可以吃一块巧克力。”这大大的激励了我，后来我就渐渐的养成吃饭扶着碗的习惯。
怎么样，看了我的介绍，你对这本书感兴趣吗？如果你感兴趣的话就赶紧去读一读这本书吧！它一定会对你有很大的帮助。
读习惯有感 篇3
这两周在读查尔斯.都希格写的《习惯的力量》，很受益。Charles Duhigg是耶鲁大学历史系学士、哈佛大学企业管理硕士，《纽约时报》商业调查记者，20xx年普利策奖获得者。
我之所以购买并阅读该书，是因为我想详细了解习惯背后形成的机理，以帮助我指导处在小学阶段的儿子。小学阶段是人的一生中非常重要的阶段，在这个阶段，一些重要的习惯开始塑造、形成。
撒切尔夫人曾经说过这样一句话：“注意你的思想，因为它将变成言辞；注意你的言辞，因为它将变成行为；注意你的行为，因为它将变成习惯；注意你的习惯，因为它将变成性格；注意你的性格，因为它将决定你的命运。”
也就是说，一个人的命运从一开始，在很小的事情上，就被决定了。所以，帮助孩子从小塑造一些好的习惯，对孩子的一生，影响深远。
习惯为什么如此重要？作者说，坏习惯可以毁掉一个健康人，而改掉坏习惯、重塑好习惯又可以拯救一个濒临毁灭的人。
作者用丽萨.艾伦的故事，给我们做了例证，她从16岁开始吸烟喝酒，之后的大部分时间都在和肥胖做斗争。她曾借债度日，在20多岁的时候，被讨债公司追索1万美元的债务。她没有固定的工作，最长的一份工作也只做了不到一年。在30岁的时候，她因丈夫外遇，被提出离婚，于是她哭泣、暴饮暴食、失眠、无助、抑郁、沉浸在被羞辱感中难以自拔……她彼时的人生，简直就是大写的LOSER！
可是，当从她改变吸烟的习惯开始，丽莎学会了改变生活中的其他习惯，于是她的生活发生了惊人的转变：她减掉了27公斤的体重，开始攻读硕士学位。并且，她找到了很好的设计工作，还清了外债，开始跑马拉松，4年后，她买上了属于自己的房子……
我们每天做出的大部分选择，似乎都是精心考虑的结果，其实不然，人每天有40%的行为，并不是真正由决策促成的，而是被习惯推动的。每个人的生活都是习惯的集合体，只要你弄清楚习惯的运作机理，习惯就是可以被改变的。如果你能掌控你的习惯，就等于掌控了你的命运。也就是说，一旦你拥有了正确的习惯，你将在实现目标的路上，变得无所不能。
一、那什么是习惯？
有时候我们刻意做出的选择会在自己停止有关思考后持续，然后日复一日地重复它们。在某一刻，我们会有意识的决定应该吃多少，想安排自己何时去办公室，多久喝一次酒，或者什么时候去慢跑等，然后就不再做选择，这些行为会自然而然地持续。这是人类神经系统作用的自然结果。
在麻省理工学院大脑与认知科学系实验室里，科研人员通过对从脑中被植入微型传感器的老鼠和内侧颞叶被完全摧毁病人的观察，得出结果：在大脑深处，靠近脑干，也就是脊柱和大脑结合的位置，有一个高尔夫球大小，叫基底核的组织块，它控制着你的自动行为，比如呼吸和吞咽，掌管你对过去发生事情的记忆，存储你的生物习惯。
当老鼠第一次穿过迷宫，它的大脑，尤其是基底核部分工作的非常卖力，但是，同样路径，在老鼠走过几百次之后，他们的思维开始减弱，行为开始自动化，思考越来越少，最终它在迷宫中快速通过的路线变成了自身的一部分，几乎完全不用思考，就可以轻松完成迷宫大穿越。
习惯之所以出现，是因为大脑一直在寻找省力的方式，如果让大脑自由发挥，那么大脑就会让几乎所有的惯常行为活动，变成习惯，因为习惯能让大脑得到更多休息，以便让人类的脑力释放出来，以从事更高效的思维活动。
二，习惯形成的回路。
科学家们通过长期的`观察实验，找到了习惯形成的运作原理：第一步，暗示，它能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。第二步，惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。第三步，奖赏，能让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。慢慢的，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化，线索和奖赏交织在一起，直到强烈的参与意识与欲望出现。
习惯并非确定不变的，习惯是可以被忽略、改变或者被替换的。了解习惯运作原理与习惯回路结构的意义在于，我们一旦能将无意识的习惯进行分解，我们就可以调控它了。
习惯一旦形成，从来都不会消失，因为它们已经被嵌入到大脑的结构中了。就像你一旦学会了骑自行车，你这辈子都不用再学了。但是，因为大脑无法区分好习惯和坏习惯，所以，如果你有一个习惯，那么这个习惯会一直蛰伏在你的大脑内，等待正确的暗示和奖赏出现。
这也解释了为什么很难建立锻炼的习惯或者健康饮食的习惯。一旦你养成了长时间坐在沙发上而不是跑步的习惯，或者见到饼干薯条就想吃一块的习惯，那么这些行为模式，就永远的留在了你的大脑内。
同理，如果我们学会去创造可以压制这些习惯引发的常规神经活动，也就是学会控制习惯回路的话，我们就可以把坏习惯压制到幕后，就像一开始例证中的丽莎一样。
研究表明：一旦新模式诞生，那么跑步锻炼或者对垃圾食品视而不见就会像其它习惯一样，变成自然而然的活动。
习惯的力量很强大，但同时习惯本身也是脆弱的。习惯可以在我们的意识之外出现，也可以被刻意的修改。习惯往往是在未经意识的情况下出现的，读书笔记但可以通过调整习惯的各个部分来重塑它们。比如，当你想得到的奖赏是健康的身体和富有吸有吸引力的外形时，跑步健身就变得容易，而且，运动后垃圾食品散发的盐和油脂的混合香味会对你瞬间失去诱惑力。
三、黄金法则。
要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧习惯回路中的奖赏，但要插入一个新的惯常行为。这就是习惯改变的“黄金法则”。如果了解这条法则，任何人都可以改变自己的习惯。比如烟民一般无法戒烟，除非他对尼古丁的渴求被触发时，能找到其他可以替代吸烟的活动。即习惯一旦形成，它就不能被根除，只能是用一个新习惯，代替旧习惯。
我在了解了这个黄金法则后，已成功的帮儿子改掉了咬衣服的习惯。其实咬衣服的动作，他大多是在无意识条件下做的。首先，我对他进行了意识训练，帮助他找到咬衣服的暗示，他解释说是因为阅读时无聊。每当他意识到自己因无聊而咬下颌的衣领时，他就停下来在随身携带的本子上给自己打一个勾，如果成功克制了一次咬衣服，那么他就奖给自己一颗星，十颗星换一块巧克力。每天他回家，我都要看他当天得到勾和星的数量，随着他得到的星越来越多，他的下颌领子再没有被咬潮过。
四、核心习惯。
习惯具有引起连锁反应的能力，当他们扩展到整个组织时，就会引起其他习惯的改变。也就是说，总有一些习惯比起其他习惯来，更有影响力，这样的习惯就是“核心习惯”。成功并不需要我们做对每一件事情，而是要有能力辨别出一些重要的优先因素并将其变成有力的杠杆。核心习惯能启动一个进程，久而久之将改变一切。
其实，核心习惯对于普通人来说，并不是那么容易找到。作者介绍了一种方法，就是找到生活里的“小成功”。小成功其实是细微优势的稳定运用，一旦一个小成功完成了，就会推动下一个小成功的出现。
针对这句话，我特别认同。我在辅导孩子的过程中，就一直运用这一点。比如帮孩子做一次认真的复习，他随即在下周的小考中，获得了全班最高分。然后，他通过这个小成功，建立了认真复习和考高分之家的联系，他就会逐渐爱上复习。并且，通过获得小成功的这种美好体验，刺激了他对获得大成功的渴望。
还有在英文的学习方面，我了解到语言学习是有规律的，所以，我频繁的通过他的听说读，来积累他的单词量。通过这几年的英文学习，他了解了努力付出就有回报的道理，帮他养成了主动学习的习惯。即使有时候他遇到挫折，他也能明白，只要坚持积累就会有收获，所以，他变得不再那么容易崩溃了。
五、意志力。
意志力是引导个人走向成功最关键的阶梯。相对于智商，意志力高的学生在学习上会获得更高的成绩，在择校方面也更有优势。
对此，达特茅斯学院致力于研究意志力的专家说：“当你学会强迫自己参与体育锻炼，或者开始做家庭作业，只吃沙拉不吃汉堡的时候，你的思维正在改变。当你学会控制自己的冲动时，你就在进步。”如果我们学会专注于我们的目标，我们就能够在诱惑面前分散注意力。
在困境发生之前就想好解决措施，然后在困境来临时依法处理它。一遍一遍的按照理论来指导实践，最终意志力将转化为自发意识。这就是意志力转化为习惯的过程。行动力在意志力转化过程中，是非常重要的，一旦想要改变，必须一遍遍的依照指导去做，一直重复的去做，直到习惯成自然。做，不停的做，就对了。星巴克经营成功的例子说明，能把一件事坚持做好，就足以改变人生。
六、读完这本书，对我有什么启发？预期会产生什么样的改变？
读这本书让我深入了解了习惯的形成回路，弄清楚了习惯形成背后的原理。它让我明白了，任何人都可以通过重新构建他们选择的模式，来改变生活中的习惯。
这本书，对我教育儿子的思想产生了启发：我可以通过设计奖赏的方式，塑造孩子的惯常行为，直至形成良好的习惯，比如，学习习惯、卫生习惯、运动习惯的培养等等。
在家庭核心习惯培养上，我要以运动习惯为起点，逐渐塑造家人更多的改变；在工作核心习惯培养上，我要通过理性思考，找出关键问题之所在，以期望塑造自己或组织的惯常行为，让其成为一种自动的持续，实现可叠加的进步。
这是一本有用的好书，希望对阅读此文的你也有益。希望我们都能通过主动习惯塑造，来塑造自己，塑造下一代，塑造组织文化，从而塑造不一样人生。
读习惯有感 篇4
拿破仑·希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这说明了习惯的力量是无比巨大的。中国也有句古话：“中国的古话有云：“三岁看大，七岁看老。”其含义之一就是从儿时的习惯可以推测未来，好习惯能够造就人。也有人说：“习惯培养性格，性格决定命运。”可见，习惯对于一个人来说，是何等的重要，它决定着人生的成败与否。著名教育家陶行知先生说：“教育是什么，单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。
《教育就是培养习惯》一书就是以养成教育为核心理念的，作者认为“养成教育”也就是培养学生良好的行为习惯的教育。书中写到“培养良好的习惯是素质教育的归宿，素质只有化为习惯，才能成为终生受用不尽的财富。”、“从小养成良好的行为习惯，将会使孩子受益终身，而养成不良习惯，是贻害无穷的。”、“素质教育其实就是一句话：我们给学生的东西能管学生一辈子的教育就是素质教育。也就是要使学生终身受益。”……读着这一句句精彩的语言，无不让人感到身为教师，身为人母肩头那份沉甸甸的责任，真是任重而道远啊！
培养良好的习惯是一项复杂而又具体的工作，它需要循序渐进、学校、家庭以及社会相结合、相一致，不可顾此失彼。如果一方有差错，其他方面的作用将会受到抵消。因此，作为一名教师，要想自己的教育收到较高的成效，就必须以打电话、家访、开家长会等形式多和家长进行沟通，一方面了解孩子在家中的情况，一利于对症下药。另一方面也让家长了解学校的情况，明白学校各项活动的教育目的，争取做到家校双方积极配合，共同促进孩子的健康成长。
当然，培养学生的良好习惯，不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地、有条不紊地进行练习和强化。心理学研究表明：习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的习惯是很重要的。所以作为一个低年级的老师，更是深感责任之重大。培养孩子的良好习惯还应该从小事做起，从生活中最平凡的点点滴滴做起，在一举一动、一言一行中逐渐养成。而良好的习惯一旦养成，将会成为他们一生受用的宝贵财富。
读习惯有感 篇5
我是一个不太爱读书的人，但自从学校开展书香校园活动，我也渐渐地开始读书了，大多读一些小说或杂志等，很少读有关教育方面的读。前几天我看到一个朋友读《习惯决定孩子命运》这本书，这本书的名字就吸引了我，我读后感触很深，收获也不少。因此，想把自己的感受写出来。
现在的孩子难教呀，当过老师的都有这种体验。说的并不是孩子的智力，而是孩子的品德、行为和习惯。心理不健康的青少年越来越多，自杀的和杀人的青少年也在频繁出现，这不得不反思我们的家庭教育和学校教育。过去的老师、家长一味追求孩子的成绩而很少关注孩子的心理感受，导致出现了一系列的问题，而现在部分家长又过于尊重孩子的个性，过于溺爱，又造成了一些好习惯难以养成。教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格。培养健康人格最好的选择是从培养习惯做起，而儿童时期是养成习惯的关键时期。我们很有必要一点一滴地培养孩子的诚信，培养他们各种优良的习惯和品质。书中有这样一个现象：蛾子，就是会飞的蝴蝶，在它破茧而出之前，很痛苦，一次一次的去撞击那个出口，撞一次掉下来，又撞一次又掉下来，这个时候就有的人好心，哎呀，它这么痛苦，老撞呀，撞得头破血流，干脆我拿剪刀剪开得了。结果发现，这样出来的蛾子不会飞。为什么呢？专家们发现蛾子在撞击，是在练习飞行。让它的翅膀有力量，它必须自己撞来撞去，当它破茧而出的时候，它的翅膀是有力的。所以我们不能总是呵护孩子，要有一点狠心，让孩子承担一些责任，懂得要对自己的过失负责。这样孩子体验越多感受越深。因为孩子的责任心不是天生的，而是需要培养的。只有让孩子去体验责任才能体验成长。
我们要培养学生热情，有责任心，会关心别人，不怕困难，不怕委屈。在班里，凡是孩子能做的事情，我都让他们去做。我有一个奇想：能否让每个孩子轮流做一天班主任？这样是否更有利于班级管理？我认为我们教学上的首要任务应该是引导每位孩子都热爱学习，如果孩子养成了爱学习的习惯，就一切都好办了。好的学习成绩来自于好的学习习惯，学习好的孩子一定有很多好的学习习惯。学习不好的孩子肯定有很多不良的学习习惯。“爱学是万善之源。”读了这句话，我一直在思考：我们老师怎样做才能让孩子天天快乐健康成长而又有所收获？我们布置每科的作业能否都少点而又不降低教学质量？我们不难发现，孩子在开心的时候记忆力最强，学习效率最高，如果我们在学新知识的时候，能把每位孩子的情绪调到最快乐的时候，那他们的学习效率肯定很高。
“三分教，七分等，我们要耐心等待。”孩子成长是要一个过程的，我们要多一份宽容。但宽容并不是要对孩子百依百顺。我非常认同孙云晓同志的观点——教育惩戒是培养心理健康的良方。因为我知道有一些学生经受不起批评，这是很危险的。(读后感 )我对这个问题也很担忧，要知道，承受不起挫折的人不是一个健康的人。对孩子只有表扬没有批评不仅是错误的，甚至是不负责任的。虽然民主的教育是最有益于孩子成长的教育，但表扬与批评、奖励与惩罚，都是民主教育过程中不可缺少的要素。惩罚的核心是让孩子对自己的过失负责，其原则是尊重孩子。我也认为：只能有表扬奖励不能批评惩罚的教育，是一种放弃责任的教育，也是一种制造隐患的教育。以上是我读了《习惯决定孩子命运》这本书的点滴感受，下面我把我认为一些比较精彩的句子摘录下来与大家共享。“一个家庭如果不重视习惯的养成，就谈不上家庭教育；一个幼儿园、一个小学、一个中学，如果不重视习惯的养成，就谈不上教育教学。”“人才先要成人，其次才是成才。”“我们太重视孩子的功课怎么样，分数怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要。”“你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。”美国心理学家威廉.詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”“有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子，一身坏习惯的孩子会让你一生都不能放心，不得安宁。”“培养好习惯用加法，改正坏习惯用减法。”孔老夫子说的好：“少成若天性，习惯如自然。”“家庭是习惯的学校，父母是习惯的教师。”“四个学会：学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。”