短文网整理的《遇见更好的自己》读后感（精选5篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
《遇见更好的自己》读后感 篇1
《遇见孩子，遇见更好的自己》是由三位美国教育专家写给天下父母的心灵成长课。第一次拿到这本书就深深被书的封面场景以及字体迷住了：一位母亲拉着孩子的小手很是温馨，封面上的字体：我们教育孩子，往往不因为爱，而是出于害怕。害怕？我不是很理解，也许是因为我还没有熟读这书的内容，但我猜想，所谓的害怕应该是父母对孩子教育的焦虑吧。
作者是在一所家长咨询机构上班，根据几十年的心理辅导以及教育子女的经验指出，要解决子女的问题，得先解决父母的问题——后者才是最重要的。
是的，如今这社会的却如此。我是一名刚实习结束的幼儿教师，来到幼儿园我深刻的体会到了孩子与孩子之间的差距，好孩子与坏孩子，听话的与不听话的，有礼貌的与没有礼貌的，为何差距那么大，直到有一次的家长半日活动，我终于找到了答案，家长对幼儿的不在乎，对老师的工作的不支持，家长的无所谓，孩子表现出来的也是无所谓，家长的无理取闹，蛮力，幼儿对待同伴的也只有无理取闹。如今家长已经习惯了将教育这个任务交给了老师，教得好家长一句敷衍谢谢，孩子不好必定是老师的责任。“三岁看大，七岁看老”，其实，幼儿在三岁之后父母给予的影响已经根深蒂固，老师想要改变，绝非一天两天，最重要也得家长的配合。所以，作为家长我们是否也该静下心来好好反思自己，让自己变得更优秀，更合格呢？
教育中的爱与怕
“养育儿女是一个漫长的旅途，旅途上每一位父母都会体验这两种情感，一举一动有时出于爱，更多则是出于害怕。”我们家中，我是姐姐，我还有个妹妹，所谓“长兄为父”父母因为工作原因，把妹妹上的生活，学习都交给我来管理，教育。对于这个妹妹我十分的疼爱，爱的同时充满了害怕。学习方面，即将进入中学的她，对学习没有积极，不上心，回到家里对于作业总是拖拖拖，看到这样的情况我很无奈，虽说我已踏入工作岗位，可是学生时代的压力我都明白，她想要去逃避这个现实，我想去理解她，更加想要去帮助她完成。但是，我对自己这个无理的想法的后果充满了害怕，妹妹现在只是小学，到了初中，高中作业量那么多，我都要去帮她吗？踏入社会找工作我也要去帮她吗？理智下的我想了一遍又一遍，我可以做一个“有感情”的姐姐，绝不要做一个“感情用事”的姐姐，作为过来人我应该去告诉她自己的事情要自己完成。
有耐心的人生往往更幸福
刚进入幼儿园资历经验还不是很丰富的我，每天顶着很大的压力去学习，拖着疲惫的身体来到家里很是不想说话。然而每天妹妹恰恰跟我相反，回到家里吃饭时总会在我耳边唠叨个不停，告诉我在学校里发生的事情，而我则是急急忙忙的吃完饭把自己锁在房间里，沉浸在自己的小世界里，有一天妹妹突然对我说“姐姐！你干嘛老是很急啊？”说完后妹妹就进了自己的房间，几天了没有她耳边的唠叨，做事情比以前快了好多，自觉了，但是她不快乐了，我失去了倾听这个资格，她变得沉默寡言。我总认为她还小，不会理解我的心境，直到那一天听了她这句话，我才如大梦初醒般。妹妹说得对，我总是在催她写作业，催她起床，嫌弃她很啰嗦，没有耐心放慢脚步去等待她。我口口声声说爱她，却不知道无形中伤害了她。我把最坏的情绪带给了最爱的人。事实上，每一个在成长过程中，他的幼小心灵，需要我们大人细心呵护。在孩子面前的一言一行、一举一动，再小心都不为过。
鼓励远远超过贬低
歌德说过“有错必纠是对的，但鼓励她人上进的效果更好。”妹妹上初中了，面临第一次的月考，她考的很差，回到家垂头丧气，我上前安抚她的情绪并问她怎么了，她把情况告诉了我，我只对妹妹说了一句话“我相信你”我鼓励她，也许一句再不过普通的话却成了她的动力，在第二次月考中她有了明显的进步，当然这少不了他平日里我们共同的努力，以及我对妹妹身上倾尽的一切。在此期间也拉进了我们姐妹之间的信任与感情。所谓的鼓励并非一句简单话，拉瑞。克拉柏和丹。阿兰德写过一本书，名叫《鼓励的实质》，他们在书中这样说“鼓励别人不是一种需要掌握的技能，而是一种展露在外的修养，只有那些对他人保持敏感和爱的人才拥有。”
上帝既然安排我们彼此遇见，则是一段来之不易的缘分。作为父母一个主要的任务就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行向孩子展示长大成人的实质——丰满、有血有肉的人生，时时刻刻提醒自己要做好更好的自己，为人父母者优秀了，示范作用会自然让你的孩子优秀起来。
《遇见更好的自己》读后感 篇2
尤金·彼得森就曾说过：“做父母的一个主要任务就是暴露自己的懦弱，用自己的一言一行向世人展示长大成人的实质—丰满、有血有肉的人生。”懦弱似乎是父母、特别是有信仰的父母的大敌，因为在常人眼里，做父母的“理应是”强壮的人，有自制力，凡事都在自己掌控之中。可是现实中我们是什么样的人呢？一句话，这些品质我们并不具备。只要是人，就都是懦弱的，即便是那些在旁人眼里坚强、虔诚、有自制力的家长们。其实大家跟我一样，心里都明白，我们都是懦弱的人，逞强是行不通的，这也是孩子渴望从父母身上得到的。
彻底剥夺自由，取消自主权，对成长的孩子是没有好处的；家长应该做的，是让孩子顺利步入成年。家长都会在必要的时候，把自由和责任逐步交还给孩子，一次一点点，同时静观其变。如果孩子的责任感加强了，下一步就给他们更多一点自由，这样循序渐进地交还，不可一蹴而就。万一孩子又搞砸了，父母可以把先前的过程重复一次，一直到他们真正懂事为止。有些孩子懂事早一些，有些孩子懂事晚一些，所以等待的过程往往是比较困难的，有时甚至是痛苦的。
3岁孩童有3岁孩童的思维能力，青少年的大脑也有它的局限性，做父母的应该在了解孩子的发育情况和发展水平以后，调整自己对孩子的期望值，不要拿成年人的准则去要求，尽量现实一点儿。
《遇见更好的自己》读后感 篇3
初冬，冷冽的风在窗外呼啸，因为孩子不稳定的学习状态而勃然大怒，心情瞬间到了冰点。夜深人静的时候，翻到了今年教育局推荐的书目之一，《遇见孩子遇见更好的自己》。在清冷的空气中，在阵阵墨香里，烦躁苦恼的心，渐渐沉淀，而同时，我也对儿子的教育有了重新的认识和自我反省。
一翻开书，纪伯伦《先知》里头的诗结尾已经深深地触及了我的心灵：
你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这个世界。
却非因你而来。
他们在你的身边，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法。
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂。
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。
带着心灵的激动，我细细地咀嚼着这书中的真意。这本书是三位加起来足有75年家庭教育的育儿专家所写。一个个朴实却感人的故事，一个个朴素却又发人深省的观点，都在告诉我作为家长如何保有一颗平常心；如何耐心正确地引导孩子的情绪；如何把正确的价值观传递给孩子……我们都该走进孩子生命的每一天，积极参与他们的成长，赏识孩子的点滴进步，珍惜和孩子共同度过的每一次体验，在在时间里慢下脚步，等待他们的成长。
我想孩子，就是上天赐予的宝贝，是他让我逐渐懂得教育要掌握度，在爱与怕、自由限制中，做一个合格的父母。
孩子一直是个心思细腻的宝贝。他乖巧懂事，体贴入微。所以在同学眼里，他属于比较乖巧的好同学。在我同事眼里，他是听话的好孩子。可是，到了四年级，随着学业的加深，作业量的加重，宝贝开始也有种种偷懒的念头出现了，并且在学习上有诸多的粗心与不认真的表现。在又一次错的一塌糊涂的数学卷面前，我再次失控了，严厉的指责如暴风骤雨般爆发，孩子知道自己表现不好，哭了。那一晚，我和孩子都在凄风苦雨中度过。就连躺着入睡前，我也不断思索，深深地希望他能够有改观。
这一切看似朝着我所认为的、希望的方向发展，看似是做家长的我胜出。但当平息了心情，翻着书页的我也开始细想，就因为错了5大题，到五点还没有开始做回家作业就引发的风暴是否有意义？再想想，或许这周是因为孩子感冒严重，所以课上有云里雾里的感觉，听不进上课老师讲课的内容。或许，他真的是累了，发了会呆。可是，就在那天，作业到五点的孩子没有能吃上我特意留给他的一块奶油蛋糕，也再没有心情一起分享为他藏了一整天的姑姑特意送来的饭团。虽然，当时批评的畅快淋漓，也特别觉得不该给他好吃的，但事后内心也真的懊悔不已。我内心是知道这些客观原因的。而我自己其实也忙于工作而没有给予自己的孩子更多的关注。作为家长的我其实自私地希望他能不要在我付出太多精力的前提下，安稳地，正常地完成自己的学习。可是，事实上孩子太小，能力有限。一旦有所差错，已经精疲力竭的我的管教自然就变成了无情的体罚。
文中的经典故事层出不穷，能得到的启示也是各不相同，值得细细品读。读了这本书后，我更明白：如何去爱孩子、保护孩子。绝不要因为一件很小的事情，对孩子狠狠责打。倘若孩子因此就变得沉默少言，几乎不愿意和大人交流的话，真的是得不偿失。事实上，孩子真的很稚嫩，他们的幼小心灵，需要我们大人细心呵护。如果我们父母自己都无法很好地控制住自己的情绪，或许会潜移默化地告诉孩子，以后他也可以如此。所以假如长此以往，你今后再要求你的孩子好好控制住自己的情绪也是没有任何效果的。
卿希拉里。克林顿曾这样描述他与女儿的关系：我第一次做你的母亲，你第一次做我的女儿，让我们彼此关照，共同成长。而这本《遇见孩子遇见更好的自己》，给了我重新认识自己的机会。宝贝，是你让我遇见了最好的自己。我不要做自以为是的家长，而应不断以以全新的视角看待亲子关系，真正地俯下身子，融入到孩子的生活中，陪伴你一起成长。
《遇见更好的自己》读后感 篇4
你有没有过这样的经历，明明想劝自己考试不要紧张，这场考试很重要，一旦考砸一切都毁掉了，所以一定要淡定，保持正常发挥。结果越给自己鼓劲越紧张。
你有没有过这样的经历，明明想让自己宽容随和一些，不要对别人善意的玩笑生气，保持良好的人际关系，结果却总忍不住乱发脾气。
你有没有过这样的经历，明明想要摆脱原生家庭伤害的阴影，与自己的父母和解，然而却容易对最亲密的人恶语相向，轻易被触怒，无法找到更加委婉的方式去解决问题。
其实上述都是认知的局限引发问题，我们因为教育模式、成长经历、环境影响等多方面原因，在遇见同一种情况时，会有不同的情绪产生。如果我们没有掌控情绪的力量，控制不好自己的行为，往往就会陷入糟糕的局面而无法自救。
《内心的重建》就是一本心理成长自救指南，通过认知疗法来帮你重建一个强大的内心，帮助你认识自己、接纳自己，进而改善性格突破自我局限。
“情绪本身无所谓好坏，关键在于是否适度，是否适合情况。”
情绪的好坏关键在于我们的认知，比如说愤怒其实是可以帮助推进事情的进度，如果合作方没有按照约定完成工作，在督促时，我们就可以适当的表达愤怒。如果本来就人微言轻，再嬉皮笑脸的好言相劝，更容易被人不当一回事，所以说这个时候愤怒就是良好的情绪。但也要适度，如果不去了解情况，乱骂一通，让对方产生抵触，这时愤怒就是不良情绪。
作者胡春光，被人亲切的成为维尼老师，是著名心理咨询专家，家庭教育专家，从1990年开启自我心理成长之路，并把自己的反思感悟介绍给大家，在心理咨询及家庭教育咨询方向颇有建树。所撰写的心理成长指导文章，累计访问量超过一千万次。
《内心的重建》是建议我们改变认知，从而达到内心的重建，那我们需要问自己两个问题。
一、那我们如何改善我们的认知呢？
我们遇到事情，产生认知往往有两种过程，一种是有意识的思维，一种是自动化思维。
就比如一个人踩着你脚了，你觉得疼，但是跟他吵一架你也未必吵得过他，索性还是算了吧。这种分析事情的利弊，决定该怎么应对的思维就是有意识思维。
反之，你觉得疼，想哎呦一声，很生气，这种无意识的、不带意图目的、自然而然并且不需要努力的思维就是自动化思维。
因为有意识思维带有很强的目的性，虽然控制了我们的情绪，未必能控制我们的情绪，我们要做的，就是用一个你能接受的理由，积极转变自动化思维。
比如如果你觉得对方不是故意的，虽然你很疼，但是对方也道歉了，你的怒气就得到缓解。
《内心的重建》综合了道家的顺其自然、儒家的中庸之道、禅宗的不二法门三家理念，来强化我们内心，让我们变得淡定从容。
简单来说就是三种思维：
坏事变好事
塞公失马焉知非福，去挖掘坏事带来的积极影响，或者总结失败经验经过努力变成好事。
很正常，没什么
事情没有想象中那样糟糕，要以平常心对待，没什么大不了的。
顺其自然
改变自己能改变的，接受自己能接受的，不要太迷信成功学的鸡汤，顺其自然。
二、如何有效应用三种思维？
《内心的重建》运用了上百个案例来说明这三种思维的适用范围，让我们真正实现自我成长。主要从以下几个方面循序渐进地论证，逐步改变自己：
及时宣泄情绪，缓解亚健康；
学会理解父母，走出原生家庭阴影；
正确认识自己，不要设立过高的目标；
尝试接纳自己，拒绝完美主义，放下道德洁癖；
学会取悦自己，顺其自然收货幸福；
改变自己不足，在力所能及的范围遇见更完美的自己；
改善人际关系，学会换位思考，以平常心与他人互动，赢得尊重。
甚至包括我们谈之色变的心理问题，抑郁症、强迫症及失眠等都可以用三种思维去调节，学会理解后建立新的平衡，顺气自然等待身体恢复。
《内心的重建》其实是教会你与自己达成和解，比如我以前一听到有人在背后说我坏话，就感到焦虑，纠结自己是否有过错，担心影响在其他人中的口碑。现在就可以淡然处之。说就说呗，反正生气时你的事，我也未必会改，你的听众也未必相信你。内心的重建让我拥有允许他人讨厌我的力量。
《遇见更好的自己》读后感 篇5
我的大学同学海姑娘，是我见过意志力最坚强的妹子。
她曾是个微胖妹子，下了决心减肥，一周五天，风雨无阻地往健身房跑。
那时候我们课业特别重，她无怨无悔，宁可熬夜写作业看文献，都能硬生生把每天下午的整段时间空出来运动。
那时候健身房到学校也不是特别近，我特别记得，有一天，大雨瓢泼，天色昏暗。她咬咬牙，出了门。回来之后她说，感觉那天的健身房，就像个山洞。
第一个月，她没瘦下来多少，却淡然道：“教练说，这个月主要在提升体能，我不急。”
第二个月，她的体重开始松动，裙子也小了一码。朋友们纷纷祝贺她，又心疼她的辛苦。她没说什么，给自己确定了每个阶段的运动量和减脂目标，不言不语，继续坚持。
运动大概是这个世界上最不会欺骗你的努力，所有的付出和汗水都会慢慢在一个人身上体现。三个月后，她顺利脱胎换骨，变身元气少女。
回顾这段经历，她说，当时的坚持，首先源于自己毫不怀疑它对自己的价值。同时，她确信这个结果来自于她每次努力的累积。另外，她给自己确立了清晰可见的小目标，不断地激励自己。
我们永远不会怀疑读书和运动的长期价值，为什么总是坚持不下去呢？
往往是因为，我们总在累积微小努力的过程中，渐渐迷失了最初的方向。
一开始，好像偷懒一天，也没什么大不了。然后就开始三天打渔，两天晒网。最后，便不了了之。
因此，坚持的途中，最关键的，就是让自己看到每次微小努力的价值。
日本有一位“天妇罗之神”，早乙女哲哉。他五十余年来只做一件事情，就是炸天妇罗。
他的小店幽居巷子深处，排队者却永远络绎不绝。不同食材的炸制时间精确到秒，老爷子永远有条不紊，能配合食客的进食速度，为他们送上火候最合适的食品。面对食客的夸赞，他也会淡淡回答：“本来就应该这么好吃的。”五十年间，他如何铸就这样的绝技？
他说，你知道一条小鱼在大海里生存下来而不被吃掉，是有多艰辛？你知道渔人在清晨出海捕鱼，而商人历尽千辛万苦，将食材以最新鲜的状态送到店里，需要付出多少的努力？知道了这些，你又怎么能不诚惶诚恐，兢兢业业地将每一餐食材做好呢？
就这样，炸天妇罗对他来说，便不是枯燥无味的坚持，而是充满意义的微小努力。
读书和运动，也是如此。
看到每一个不起眼的行动对我们的价值，至关重要。
那么，我们要如何看到每次努力的意义？我有几个小小建议。
拆解目标：
将“我用三个月读完《经济学原理》的宏大目标，拆解成“我要一天看一章书，并写下读书笔记。这样，啃完一个大部头，也不显得那么可怕了。
适时激励：
读书和运动这类需要长期坚持的事往往难以带来立刻的收益，这时，不如手动给自己一点激励。买一件喜欢的衣服，周末去喜欢的饭馆吃饭，都是合适的选择。
立即行动，主动反思：
俗谚说：
“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。”因此，与其站在门槛前犹豫，不如立刻开始，做了再说。其他的事，等在途中遇到问题了，再仔细审视如何解决。
读书和运动，身体和灵魂，总要有一个在路上。
你不需要意志力非常强大，也不需要做出完美的计划，你需要的，只是迈开第一步，然后一直走下去。
最好的方法，莫过于专注当下，发自内心地认可它。然后，带着不急功近利的心，温柔而坚定地向梦想靠近。一个月读一本书，坚持10年，也会有120本。每天跑三公里，坚持半个月，便是一个马拉松的距离。
渐渐的，你会对自己的人生，越来越有掌控力。因为这些事情，都是你一步一个脚印走下来的。你会在与疲惫生活的对抗中，更有底气。