短文网整理的心理健康方案（精选5篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
心理健康方案 篇1
一、活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。
二、活动目的
1．通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2．正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3．使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的.态度与他人相处。
三、活动准备
1．以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2．确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3．黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4．邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。
四、活动步骤
1．摆现象
（以小品的形式，创设情境。）
小品《无名之火》
剧情：
双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2．查根源
（以问题来引发思考。）
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？
（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2） 定义“嫉妒”
“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
心理健康方案 篇2
一、背景
5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音为“我爱我”，这是为了提醒我们“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身的心理素质，进而爱别人，爱社会。为了增强同学们的心理健康意识，促进同学们健康成才，定远中学学生心理健康中心特制定本次系列活动方案，希望能借此帮助全校学生提高心理保健意识，拥有阳光心态，为成长保驾护航。
二、主题
阳光心态健康成才
三、活动对象
全体在校学生
四、时间安排
20xx年5月15日-31日
五、活动具体设计
(一)书签寄语
1.活动时间：20xx年5月17日-5月23日
2.活动对象：全体在校学生
3.活动内容：学生自制书签
4.作品要求：
(1)书签长不得超过15厘米，宽不得超过10厘米;
(2)书签材料不限，可以是各式卡片、树叶、三合板等;
(3)书签内容可以是自己的座右铭或是自己喜欢的励志语录，背面注明自己的年级、班级、姓名;
(4)5月23日前交至心理中心姚文娟老师处;
(5)5月25日书签将挂于树上，故书签需要留供系挂小孔。
5.作品评奖及展出：
(1)书签收集完成，将会挂于学校实验楼前，供同学们参观，同时会分发评奖投票，在票上填上作品的年级、班级、姓名，每人一次投票机会，不得代投票;
(2)投票结果评出一、二、三等奖，有相应奖励;
(3)本活动所有书签将用于本次其他活动为奖品，进行发放。
(二)黑板报寄语
1.活动时间：20xx年5月17日-5月31日
2.活动对象：高二学生
3.活动内容：由各班负责同学组织出一期心理健康主题黑板报。主题以生涯规划为主，各年级根据各自特点进行设计。
(三)手抄报寄语
1.活动时间：20xx年5月17日-5月31日
2.活动对象：高一学生
3.活动内容：以班级为单位，制作手抄报。
4.作品要求：
(1)参赛作品标题可自拟，必须符合“阳光心态健康成才”主题;
(2)参赛作品内容需健康、积极;自己需公证、清晰;版面整洁美观，图文并茂;
(3)参赛作品纸张规格统一用A4纸，可用彩色卡纸编辑;
(4)参赛作品需注明年级、班级、姓名，每班至少提交一份，多交不限。
5.作品评奖及展出：
(1)作品于20xx年5月31日前交于各年级负责学生，统一交至综合楼五楼办公室孙文静老师处;
(2)由美术老师和心理老师选评;
(3)评选出一、二、三等奖，有相应奖励;
(4)入选作品将不定期于心晴报上展出。
(四)宣传寄语
1.活动时间：20xx年5月15日-5月31日
2.活动内容：
(1)每天由心理健康中心提供一段心理健康小文，在固定时间由广播站进行播出;
(2)由心理健康中心提供一些心理健康名人名言，在电子屏上进行滚动播放进行宣传;
(3)制作展板，展出生涯规划主题相关展板，进行宣传。
(五)励志视频
1.活动时间：20xx年5月23日上午9:00
2.活动场地：会议室三
3.活动内容：观看励志电影《老师，你好》，观看后进行分享、收集观后感。(结束后至操场拍照)
(六)心理健康拓展活动
1.活动时间：20xx年5月25日
2.活动对象：高一年级学生
3.活动场地：东广场及会议室三
4.活动内容：
(1)由固定同学穿着玩偶服在大门口进行迎接学生，给路过的'同学一个幸福的拥抱，并鼓励同行的人进行一个拥抱;
(2)在东广场设置心愿桌，提供便签纸，请参加的同学晒晒自己的微心愿;
(3)报名参加职规赛观摩的同学前往会议室三参加活动，活动流程：第一环节：ppt展示及解说。参加安徽省第五届中学生职业生涯规划赛的4名选手每人进行8分钟左右的生涯规划解说;第二环节：4名嘉宾分享职业生涯规划赛参赛感受;第三环节：现场互动交流。
心理健康方案 篇3
为大力实施职工素质建设工程，建设一支身心健康、充满活力的职工队伍，不断激发广大职工工作主动性、积极性和创造性，促进各项工作有效开展和公司持续稳定健康发展。经研究，决定在公司范围内开展“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动，现将有关事项通知如下：
一、目的意义
当前，随着我国经济、社会的巨大转型，企业改革的不断深入，企业职工队伍的思想观念、认知水平、价值取向都发生了重大变化，企业职工的工作和生活节奏明显加快，来自社会责任、企业管理、工作压力、婚姻家庭等各种精神压力和心理障碍大幅增加，越来越影响着广大职工的心理健康、企业的稳定和谐。因此，公司要高度重视，统一思想认识，把职工心理健康教育纳入思想政治工作体系，与时俱进，开拓创新，以人为本地开展职工心理健康教育活动，帮助和引到职工正确认识自我，及时缓解心理压力、疏导负面情绪、保持积极健康、敬业乐观的阳光心态，从而更好的立足岗位为公司的发展建功立业。
二、活动内容
(一)活动主题：“阳光身心、快乐工作”
(二)活动时间：20xx年9月1日—9月30日
(三)活动内容：
1、开展心理健康调查活动。要求结合公司实际，关心关爱职工，通过对话、访谈、调研、问卷调查等方式，开展心理健康调查活动，切准职工心理脉搏，提前介入职工心里层面，有针对性的进行心理健康教育，帮助解除消极影响、稳定心态。
2、开展心理健康教育活动。利用宣传栏、网络平台等，让职工从多角度，多渠道了解、接受心理健康教育，塑造自身健康心理;要充分发挥图书室、阅览室作用，增添书籍数量，增加书籍种类，并向职工宣传“感动人物”事迹，深入挖掘和倡树公司的'先进典型，使职工明确价值取向，提高精神境界。
3、开展职工健身活动。组织篮球赛、书画影展、郊游、登山、拓展等活动，吸引广大职工在生活中进一步增强体魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。鼓励干部职工坚持日常自我活动锻炼，如有条件还可成立各类文体兴趣小组，丰富职工业余文化生活。
三、组织领导
为深入开展“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动，加强活动的组织领导，决定成立“阳光身心、快乐工作”活动领导小组。领导小组组成如下：
组长：x
副组长：x
成员：x
领导小组工作职责：研究决定重大事项，协调解决重大问题。
领导小组下设办公室
办公室主任：z
办公室成员：xx
办公室工作职责：负责组织、协调、制定工作实施方案并组织实施，及时掌握公司活动开展动态，总结和选树表彰先进典型。
四、实施步骤
“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动是面向全公司全体员工开展的普遍性教育活动，要坚持经常性工作与集体性活动相结合，坚持将长远目标与阶段性任务相统一，贴近公司发展实际，贴近员工思想实际，突出工作重点，明确工作目标，增强针对性、时效性，“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动
从20xx年9月1日到9月30日，共分三个阶段进行。
第一阶段(20xx年9月1日至9日)动员学习，提高认识阶段。
(一)广泛动员，提高思想认识。公司各部门要组织学习20xx年省公司工会工作意见，认真领会省公司工会文件精神。
(二)认真组织开展活动。学习采取集中学习和自学相结合的方式，利用集中学习时间学必读内容，自学时学习推荐的书目资料，还可以利用网络开展深层次的学习;通过对话、调研、问卷调查等方式，开展职工心理健康调查活动。对职工生活心理健康问题进行分析，帮助消除消极影响、稳定心态。
(三)学习内容。
学习书籍篇目/光盘：
推荐书籍有：弗罗伊德的《梦的解析》、《群体心理学与自我的分析》、《玩笑及其与无意识的关系》、《论无意识》;班杜拉的《自我效能：控制的实施》、《社会学习和人格发展》;卡耐基的《人性的弱点》、《沟通的艺术》等。
中央电视台百家讲坛——xx《心理学知识与科学施教》。
第二阶段(20xx年9月12日至23日)座谈交流，开展活动阶段。
(一)广泛开展座谈讨论。
根据第一阶段活动情况，根据实际，结合工作分层适时组织召开心理健康教育方面专题讲座。
讨论题目要与心理健康教育活动相结合，普及心理知识，对出现较严重心理健康问题的职工，要及时进行治疗;帮助职工调适和平衡心态，并向职工大力宣传感动人物事迹，深入挖掘和倡树公司先进典型，以身边事教育身边人，使职工明确价值取向，提高精神境界;完善交心谈心机制，及时帮助职工消除心理疲劳，使其以更加阳光的心态来做好本职工作。
(二)举办“阳光身心、快乐工作”专题讲座。
(三)开展职工健身活动，吸引职工进一步增强体魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。
第三阶段(20xx年9月26日至30日)总结问题，巩固活动成果阶段。
(一)总结前两个阶段开展和查评情况，领导小组办公室对活动进行认真总结，并努力建立长效机制
(二)继续开展教育活动，进一步建立和完善职工思想的诉求表达机制，打通上下沟通的渠道，保障职工的知情权、参与权、监督权和表达权让职工感受到公司的关爱和重视，从而得到自我满足，促进心里健康。
心理健康方案 篇4
为进一步推进我院大学生心理素质教育，提高学生心理健康水平，丰富校园生活，实现健康成才的教育目标，学院拟于月初至6月初举办20__年安徽机电职业技术学院“2”大学生心理健康教育活动月系列活动，现将有关活动具体事项通知如下：
一、活动主题
本届心理活动月主题为“幸福有你，梦想同行”，旨在引导大学生进一步提高认识自我和他人的能力，提升自我价值感，构建和谐的人际关系，共谱青春美好时光。
二、活动内容
本届心理活动月的活动以充分调动学生积极性、扩大活动覆盖面为切入点，结合我院实际，组织安排以下活动：
(一)首届心理游园会活动暨活动月开幕式
1、活动时间：五月初(具体时间另行通知)
2、活动地点：中心广场
3、活动内容：
在学院心理活动月开幕式结束后，各系围绕本届活动月主题自主设计开展系部特色活动，要求活动形式多样、内容新颖、积极健康，有完整可行的实施方案，组织有序，学生参与度高，活动效果明显。
(二)心理健康知识宣传教育系列展览活动
1、活动时间：五月上旬
2、活动地点：中心广场
3、活动内容：
心理中心制作学院大学生心理健康知识及教育活动系列展板进行集中展示。
(三)幸福随手拍
1、活动时间：月20日止
2、活动地点：随处可拍
3、活动内容：
用镜头发现生活之美，以照片记录幸福时刻。系部进行筛选后，在截止日期前提交像素较高的电子版至心理中心。择优评奖，专栏展出。
(四)学生素质拓展训练活动
1、活动时间：五月上旬
2、活动地点：校园操场
3、活动内容：
针对院系特定学生组织开展心理素质拓展活动，提高学生人际交往能力，增强学生心理素质。
(五)“青春呐喊，机电声音”脱口秀大赛
1、活动时间：月2日止
2、活动地点：无
3、活动内容：
在全院范围内开展以“成长路、寻知己、未梦”为主题的脱口秀大赛，参赛作品要求以个人脱口秀的形式制作“个人秀小视频”，以此展现当代大学生的自我青春魅力，传播青春正能量。
(六)心理绘本设计大赛
1、活动时间：月28日止
2、活动地点：无
3、活动内容：
运用绚丽丰富的色彩和图画，形象生动的字和话语，针对活动月主题，编写、绘制宣传材料，编制一份份传递心意的心理绘本，能让学生们在爱的'互动及传递中帮助彼此解决心理问题，减轻学习压力，敞开心扉，抛开烦恼，以积极、乐观的'心态面对学习，面对人生。系部进行筛选后，在截止日期前提交像素较高的电子版至心理中心。
(七)心理健康知识有奖竞猜活动
1、活动时间：月17日中午
2、活动地点：食堂前
3、活动内容：
让学生在回答有关心理健康知识的问题中，树立关注心理健康的意识，提高认识自我与他人的能力。
(八)首届十大“心灵卫士”评选活动
1、活动时间：月0日止
2、活动地点：心理中心
3、活动内容：
结合广大师生心理健康教育工作的开展情况，采取现场材料评审的方式，评选出学院十大心灵卫士，展现学院心灵卫士的“护心”风采。此项活动师生皆可参加。
(九)心理委员专题系列培训
1、活动时间：活动月期间
2、活动地点：心理中心
3、活动内容：
通过专题培训，进一步提升学院心理委员的人际沟通能力，掌握心理咨询基本技巧，提升心理服务能力与识别心理危机的能力。
(十)心理健康教育特色活动评选
1、活动时间：六月初
2、活动地点：心理中心
3、活动内容
心理中心将集中组织特色活动评选，各系以ppt形式进行成果汇报，具体事项另行通知。本次活动评选设置一等奖1名、二等奖2名、三等奖若干，将给予获奖系部活动经费奖励。
三、工作要求
1、高度重视，加强领导。举办心理活动月是加强和改进大学生心理素质教育工作的重要举措，各系应高度重视，以此为契机进一步加强和提升学生心理素质。
2、精心组织，广泛宣传。各系要结合实际，根据学院各项活动要求和时间安排，研究制定工作方案，组织开展丰富多彩的心理健康教育活动。要精心组织，广泛宣传，调动学生参与的积极性，提高活动的覆盖面和影响力。
3、探索创新，打造品牌。各系应认真总结经验，加强沟通交流，积极探索创新，不断提高水平，努力打造各系特色品牌性、精品传承性活动。
4、活动完成后，请注意保存相关资料，整理并上报心理中心。
心理健康方案 篇5
活动目标：
1、让学生懂得什么是合作。初步认识到学会合作的重要性，增强合作的意识。
2、通过训练，培养学生初步的合作能力。
活动重点：
让学生体验合作，知道如何与他人合作。
活动方式：
游戏式、体验式、讨论式。
活动准备：
长勺、脸盆、弹子、筷子、萝卜头饰及课件。
活动过程：
一、热身游戏：《苏东坡画竹》。
二、长勺喝水。
师：小朋友们，刚才玩得开心吗?想不想再来一次?在游戏之前，我先让大家看一些东西，“阳光之星”专门奖励给那些在活动中遵守纪律讲文明懂礼貌的小组，等活动结束让我们一起来评评哪个小组得到的“阳光之星”最多，他们就是我们今天的“阳光小组”，有信心吗?
现在就让我们一起进入游戏吧!
1、要求：在每个小组的中间都放着一个脸盆，里面盛着矿泉水，请小朋友们用桌上的长勺子去舀水喝，只是你们必须把手放在勺子柄上做记号的地方，离开就算犯规，我们来比一比，看哪个小组可以先喝到水?老师以鼓声来提醒大家，可以吗?
2、小朋友们，你们喝到水了吗?为什么?
老师发现有个小组已经顺利的完成了任务，那是因为他们已经学到了一种很重要的交际能力，是什么呢?谜底等会揭晓，先让我们来看一段相声吧!
三、相声《五官争功》。
1、观看相声。(课件)
2、交流：
a看了这段相声，你明白他们在争论什么吗?
b假如没有了眼睛、没有了鼻子、没有了嘴巴和耳朵，你觉得你的生活会变得怎么样?
c假如你有了五官，可是你的眼睛归自己东张西望，你的嘴巴管自己说，你的`耳朵管自己听，这样你觉得对你的学习会有什么影响?
3、是呀，我们的五官少了谁都不行，一定要(课件：我们大家一起来。)因为就是要懂得合作。(版画合作图象)
4、在我们的生活中也经常要用到合作，你能举例说说吗?
5、看来有很多事情靠我们一个人是完成不了的，必须要大家齐心协力才行，现在请小朋友与小组成员合作一下，看看你能不能想到办法喝到脸盆里的水?
6、你喝到水了吗?请问你用了怎样的方法?
小结：是的，合作要讲究方法。(板书)除了要讲究方法之外，还要注意什么呢?下面让我们进入下一个游戏环节“夹弹子”一起来体验一下吧。
四、夹弹子。
1、要求：在其中的一个纸杯中放着弹子，请你在一分钟之内用筷子把他夹到另一个纸杯中，如果掉了要重新拣起来来过，明白吗?(鼓声，一分钟。)
2、交流：你们小组夹了多少?为什么会夹了那么多(少)?分析原因。
3、看来，我们的合作还要注意分工。(板书)假如再来一次，你们准备采取怎样的措施，先在小组内讨论好一方案举手。
4、再次实验：老师在小朋友的脸上看到了笑容，这说明了什么?你们为什么会进步?告诉大家你们采取了怎样的方法?
5、为了你们能找到一个优秀的合作方法而把掌声送给自己吧!
五、舞蹈结束。
1、最后让我们在的《拔萝卜》乐曲声中，再次感受一下，合作带给我们的快乐吧!(板书：快乐)
2、音乐：《拔萝卜》学生带着头饰跳舞，感受合作的快乐。