短文网整理的小学生寒假社会实践调查报告（精选12篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
小学生寒假社会实践调查报告 篇1
一、调查目的
我们希望通过本次调查，了解学生是如何处理自己的零花钱的，从而培养学生从小具有经济意识，会合理地分配使用，并对学生进行勤俭节约的思想教育。而新年的时候的压岁钱通常由我们自己保管，作为下一学期零花钱的主要来源。而我们积攒着这一笔财富该如何使用呢？每天放学时，我总是看到学校门口以及周围附近的杂货店、小吃摊热闹非凡，店门摊前围满了各年级的学生，难道他们把压岁钱都买来吃喝了？这个问题引起了我们的关注，为此，我们向同学们做了相关的调查。
二、调查对象
小学生
三、调查内容
我们经过询问部分学生和进行问卷调查之后，发现他们的回答大致分为四类。
第一类是把大部交给父母，自己留下一小部分买学习用品，占50%。
第二类是全部存入银行，作小储蓄之用，占30%。
第三类是作为去一次旅游的经费，占10%。
第四类是全部在新年时花玩，作吃喝玩乐之用，占10%。
为什么会出现这四种截然不同的情况呢？同学们心中的念头又是怎样的呢？下面是我们的采访的部分实录：
第一类的一位同学。
记：请问，你的压岁钱怎样用？ 甲：我会留下小部分留给自己，其他的都给父母。 记：你喜欢这样分配你的压岁钱吗？ 甲：当然喜欢，我可以买一些文具用品，有时还可以买那诱人的玩具。 记：要是你的钱不够花怎么办？ 甲：只得问父母拿，要是买学习用品，他们肯定支持的！ 思考1：我们发现，这类同学很知足，认识到自己还不知道如何花压岁钱，希望把钱交给父母，合理地支配他们的压岁钱。
下面是第二类的.一位同学。
记：你的压岁钱怎么用？ 乙：我会把压岁钱全部存进银行。 记：你不留下一些来买点玩具之类的吗？ 乙：不，存入银行里的钱就是我积攒的财富，将来会大有用途。 记：谢谢！ 思考2：第二类同学是很有远见的。他们知道了如何好好地处理好自己的压岁钱，把钱存入银行，将来可以用来念大学，甚至安居置业。同时，参加储蓄活动，也是有益于自己，有益于社会的活动。 第三类会怎样呢？ 记：你打算把压岁钱怎样花？ 丙：我打算把它作为旅游的经费，去一次愉快的远足。 记：你觉得这样值得吗？ 丙：干嘛不值得？在旅游当中，一方面可以饱览祖国的风光，也可以开阔自己的视野。 记：说得对，祝你有一个愉快的旅途！
第三类是喜欢远足的一类。
他们善于为自己的远足筹集经费，把钱用在开阔视野的方面，像我们10几岁的孩子会有这种想法，已经是不简单！ 最后的第四类会是什么样的呢？ 记：你喜欢把压岁钱都用完吗？ 丙：这还用说吗！可“爽”了！吃喝玩乐都行！ 记：不感到太浪费了吗？ 丙：的确有一点，但我觉得过得开心就好！
第三类虽然开心，可过后总有种后悔的感觉，到他们真正需要的时候，他们才会发现压岁钱的重要性！希望他们有所领悟。 结论： 我们认为前三种用法都有好处，如果用在买书方面，自己就可以增长知识，而且他们和他们的父母会用钱，懂支配，往往给孩子一个用钱的空间；如果用在玩的方面，饱览一下祖国的山河，也可以开阔视野；如果当小储蓄之用，不仅可以为自己积累财富，也可以为社会的建设尽一份力。希望父母们也要引导孩子学习如何正确地使用压岁钱，把钱用得恰到好处。
四、调查方法
除了我们的采访外，为了搞好这次的活动我们经过讨论还确定了研究方法：
（1） 问卷调查法：对学生广泛的问卷调查，深入了解学生压岁钱的使用情况。
（2） 观察法：利用中午，下午放学后的时间，观察同学零花钱的使用情况。
（3） 文献资料法：搜集名人的理财之道，专家的有关建议，从而树立正确的金钱观与理财观。
五、调查结果
从这次调查中，我们发现，大多数学生都收到了不少的压岁钱，他们都把压岁钱交给父母保管或开学来交学费，也有部分学生的压岁钱是自己保管的，用来买些学习用品和课外书等等，而全部用来吃喝玩乐的只在少数同学。虽然大部分同学都能很好的使用压岁钱，但也有同学有乱花钱的习惯，还需合理安排。很多同学们都有一颗关爱他人的心，愿意把自己的零花钱去做更有意义的事情，希望通过这次调查，大家写一份《倡议书》，让我们全校的同学都来积极响应，合理安排好自己的压岁钱，从小养成勤俭节约的好习惯。
六、调查总结
通过这次活动，我们学习了怎样合理使用压岁钱这一内容，它使我们懂得即使我们现在的生活水平提高了，仍然要崇尚节俭，不随心所欲，学会理财，不乱花钱财的道理。
小学生寒假社会实践调查报告 篇2
今天我没上学，爸爸没上班。下午无聊，爬山我不爱爬，又不想在家里呆。爸爸建议我们去xx做一个社会调查，不需要其他人配合，只要我们自己两个人，进行社会实践，调查xx车流及车牌地情况统计。
一、简介
xx为我县重要交通关口，为境内104国道和57省道交叉路口，也是通往萧江高速路口一个很便捷的路口。选择在这里调查，非常合适。
二、调查方法
开车到交通绿化带旁，不影响其他车通行，但又能方便看到两个主要方向来的车，一人主要负责一边，分工合作。
三、调查目标
主要是两个目标，一是测算每分钟平均车流量;二是统计1个小时内经过的车牌地情况。
四、发布结果
(省略经过，直接发布结果)
(一)每分钟平均车流量：120辆;
(二)1个小时内经过的车牌地情况：全国各省、直辖市、区24种不同车牌地车牌，部队车牌1种，共25种。其实在最初的半个小时内就出现20种以上。其余时间重复，出现新的车牌地很少。
除了检测地：浙，本身，出现频率较高的`为附近的福建：闽、江苏：苏、广东：粤;比较少的为四川：川，重庆：渝，新疆：新。部队车辆只出现一次，即空。
小学生寒假社会实践调查报告 篇3
一、问题的提出
最近，我们同同学出去玩时，经常被废气呛的喘不过气，为此我们展开了一次关于空气污染的调查。
二、调查方法
查阅有关书籍，报刊，上网寻找有关空气污染的'资料。
通过多种途径了解空气污染的危害。
三、调查情况和资料整理
信息渠道涉及的方面具体内容
上网，空气污染的危害空气污染会使人得肺癌
教科书，汽车排放量汽车尾气是城市污染之一
书籍，报刊如何治理减少汽车尾气排放
四、结论
通过这次调查，知道了空气污染的严重性，还知道汽车尾气排放是城市空气污染罪魁祸首之一。
少开汽车外出。
建议：多植树造林，使更多植物吸收污染物。控制污染排放量。
我们只有一个地球，一个家园，为此我们应该为保护大自然献出一份力。
小学生寒假社会实践调查报告 篇4
随着我国教育制度的不断完善和教育水平的逐步提高，公民受教育的权利和接受教育的义务都充分得到了实现和保障，教育也渗透到了农村这片知识贫瘠的土地。农村的孩子更渴望通过学习改变自己的命运让自己过上幸福生活。然而，实却很现实，农民供养大学生对家庭的影响成了大学生受教育必须深思的问题。针对这个问题，20xx年寒假里，我特意做了一个关于农民对大学生家庭影响的调查问卷，以便了解农村大学生上学的不易与面临的种种问题。我想通过这次调查，寻找解决这个问题的措施，使更多的农村大学生能更好的接受教育。
一、调查范围
调查对象为农村在校大学生与其父母，调查的大学生平均年龄20岁，其父母年龄平均44岁。问卷内容包括主要从农村的孩子上大学的必要性，上学的方面，毕业就业问题，以及当地政府对大学生的帮助等。采用无记名的形式，让其自主选择填写。
二、调查时间
20xx年2月14日至17日三天。
三、调查范围
1、大学生平均年学费和生活费昂贵以及农民收入少
根据国家规定，学生入学须交纳学费、住宿费、书籍费等费用。根据我所调查的情况平均收费标准：专业学费为5000多元/年；学生公寓收费为1000多元/年；书籍资料费2000元/三年（多退少补）。调查显示当前大学生每月的平均花销为1000元左右。仅仅大学生昂贵的学费对农民家庭正常生活就已造成沉重负担，再加上大学生活日常生活开支，农民自己的家庭开支。
2、农村大学生人数少。
相信对很多人来说，“大学生”这个词都不陌生，大学是我们走向美好未来的一个必经之路，是一个培养有文化，有技术，有素质人才的场所。当代综合国力的竞争，归根道理是人才的竞争。在农村老观念的影响下，好多孩子只读完中学就没有继续读书而是随便找点工作开始挣钱！种种原因导致农村大学生人数少，严重影响了中国农村的`发展。
3、对国家一些助学贷款政策不是很了解
虽然经过十几年的努力，我国高等教育已经形成了一套比较完整的助学体系。由于不知道应该找谁帮忙，也不知道谁会帮忙，无奈一些孩子就与大学无缘！
四、结论
1、政府及相关部门加大宣传国家奖助学金政策的信息，增加教育方面的`拨款。
充分利用以“奖、贷、助、补、减”为主体的多元化的资助经济困难学生的政策体系。农民收入不高，子女好不容易考上大学可面对高额的高校学费往往头痛不已。“人才强国”是建设人力资源强国的重要举措。
2、注重学生诚信，把相关款项落实带真正需要的人手里。
学生的信用意识有待加强。具体表现在申请助学贷款时，部分学生为了达到贷款的目的，在贫困证明材料中刻意隐瞒家庭真实情况，有意夸大家庭的困难程度；部分学生的日常消费与困难生身份不符，在出具贫困证明的同时却进行奢侈消费
3、国家可以对农村大学生减免部分学杂费，给予鼓励和支持。
入学后，你可以先申请学费减、免。学费减、免是国家对部分因经济条件所限，交纳学费有困难的学生，特别是其中的孤残学生、少数民族学生及烈士子女、优抚家庭子女等实行的一项资助措施。
4、当地政府应积极做好农村家长的思想工作，减少他们的精神压力，除了物质方面的补助外，精神支持同样重要。
小学生寒假社会实践调查报告 篇5
一、课题的由来
寒假生活即将开始，不知大家在这个假期有没有作安排及计划，为了进一步了解本班学生的寒假生活，我们想做一次调查。
二、实施过程
1、确立研究课题，完成研究方案。
2、设计调查问卷，针对我校三（3）班学生进行调查。
3、对获取的调查问卷进行资料分析与处理。
4、写成调查报告。
三、采用方法：
问卷调查
四、调查时间、对象、内容：
调查时间：20xx年2月1日
调查对象：我校三（3）学生
调查内容：我校三年级学生寒假生活的安排以及在寒假中一些活动的时间安排。
五、调查结果分析
此次进行调查的同学共有26人。
1、寒假安排：
在寒假中，有安排的同学有24人，占总数的92%;没有安排的同学有2人，占总数的8%。看来，我班大多数同学在寒假中根据各人实际作了计划及安排。
2、参加兴趣班
在外参加兴趣班的有22人，占总数的85%；不参加兴趣班的有4人，占总数的15%。虽然我们同学刚刚上小学三年级，但大多数家长都要求自己的孩子参加了课外兴趣班，有英语、舞蹈、乐器及其他的兴趣班。看来，同学们年龄虽小，压力不小哦。
3、看电视
每天计划看半小时的有17人，占总数的65%；看一至两小时的有7人，占总数的15%；看三至四小时的有2人，占总数的8%。看了，同学们的自律性还是很强的。
4、做作业
每天做半小时作业的同学有16人，占总数的62%；做一小时的有4人，占总数的15%；做两小时以上的有6人，占总数的23%。寒假作业虽然不是很多，不过，同学们还是更想放松自己，不想留给自己太多做作业的时间。
5、做家务
平时经常做家务的同学有15人，占总数的58%；有时做家务的有10人，占总数的38%；不做家务的有1人，占总数的10%。随着年龄的增长，大部分同学已经懂得分享家务了。
6、经常做的家务
在家里洗碗的同学有8人，占总数的22%；擦地的有8人，占总数的22%；17人打扫卫生，占总数的47%；洗衣服的有3人，占总数的8%。
7、玩游戏
寒假期间，经常玩游戏机或上网玩游戏的同学有2人，占总数的8%;有时玩的有21人，占总数的81%；不玩的有3人，占总数的12%。
8、上网
希望经常上网的同学有2人，占总数的8%；有时上网的有17人，占总数的65%；不上的`有7人，占总数的27%。
9、上网的目的
有9人希望上网学习，占总数的28%；希望上网玩游戏的有15人，占总数的47%；希望上网看电影电视的有4人，占总数的13%；希望上网看新闻的有4人，占总数的13%。通过此项调查，可以看得出，有些同学还是更多的喜欢上网玩游戏。
10、参加活动
寒假中想参加社会活动的有21人，占总数的81%；不参加的有5人，占总数的19%。
11、参加的活动
在假期里，和同学一起看电影的同学有9人，占总数的35%；参加社区公益活动的有9人，占总数的35%；参加其他社会实践活动的有8人，占总数的31%.
12、旅游
在假期里参加国内游的有16人，占总数的62%；参加国外游的有3人，占总数的12%；没外出旅游的有7人，占总数的27%。
13、看课外书
在假期里，不看课外书的有2人，占总数的8%；看一本课外书的有2人，占总数的8%；看两本以上的有22人，占总数的85%。看来，全班同学都会利用假期时间多阅读课外书，增长知识。
14、课外书的种类
看漫画书的有9人，占总数的25%；看童话书的有15人，占总数的42%；看小说的有8人，占总数的22%；看社会科学的有4人，占总数的11%；看其他方面书籍的有7人，占总数的19%。
15、压岁钱
同学们在春节期间将会收到压岁钱，且都利用得比较好。调查结果如下图：
从统计图可以看出，大多数同学把压岁钱交给父母保管及用于购买学习用品、图书，说明同学们爱学习，求进步。
16、想给爸爸妈妈说的话
想说“爸爸妈妈，我爱你们”的有22人，占总数的85%；想说“爸爸妈妈，我想多玩会”的有2人，占总数的8%；想说“爸爸妈妈，能多陪陪我吗”有1人，占总数的4%；想说“爸爸妈妈，我想玩会儿电脑行吗？”的有1人，占总数的4%。可以看得出，大部分同学都懂得爱自己的爸爸妈妈，懂得了感恩。
小学生寒假社会实践调查报告 篇6
一、调查原因：
最近，同学么都用自己的零花钱到学校周围的小卖部购买垃圾食品。我决定去问一问同学们，他们的零花钱是怎么花的，于是我和小霏同学一起去进行调查。
二、调查过程：
我在小摊便边看见许多食品袋，有的过期，有的没有商标，还有的里面的`调料有危害。但是，我挤进去看了看，数了数，发现男孩子有十六个，女孩子八个，使我大吃一惊。
三、分析和结论：
针对这种现象，我和小霏同学进行讨论和分析，发现那些食品都有一定的危害。
1、三无产品对人体有极大危害。
2、小食品的塑料袋乱扔会污染环境。
3、买小食品让同学们养成乱花钱的.坏习惯。
四、建议：
1、我们办了一个标牌，题目是：远离垃圾食品，从我做起。
2、我们每天都号召同学杜绝垃圾食品。
通过这次活动，同学们终于认识到三无产品的危害，去小摊前买垃圾食品的同学一天比一天少了。要记住，不要买三无产品，他们对我们有极大危害!
小学生寒假社会实践调查报告 篇7
今天我没上学，爸爸没上班。下午无聊，爬山我不爱爬，又不想在家里呆。爸爸建议我们去xx做一个社会调查，不需要其他人配合，只要我们自己两个人，进行社会实践，调查xx车流及车牌地情况统计。
一、简介
xx为我县重要交通关口，为境内104国道和57省道交叉路口，也是通往萧江高速路口一个很便捷的路口。选择在这里调查，非常合适。
二、调查方法
开车到交通绿化带旁，不影响其他车通行，但又能方便看到两个主要方向来的`车，一人主要负责一边，分工合作。
三、调查目标
主要是两个目标，一是测算每分钟平均车流量;二是统计1个小时内经过的车牌地情况。
四、发布结果
(省略经过，直接发布结果)
(一)每分钟平均车流量：120辆;
(二)1个小时内经过的车牌地情况：全国各省、直辖市、区24种不同车牌地车牌，部队车牌1种，共25种。其实在最初的半个小时内就出现20种以上。其余时间重复，出现新的车牌地很少。
除了检测地：浙，本身，出现频率较高的`为附近的福建：闽、江苏：苏、广东：粤;比较少的为四川：川，重庆：渝，新疆：新。部队车辆只出现一次，即空。
小学生寒假社会实践调查报告 篇8
一、问题的提出
最近，我们同同学出去玩时，经常被废气呛的喘不过气，为此我们展开了一次关于空气污染的调查。
二、调查方法
查阅有关书籍，报刊，上网寻找有关空气污染的资料。
通过多种途径了解空气污染的.危害。
三、调查情况和资料整理
1、信息渠道涉及的方面具体内容。
2、上网，空气污染的危害空气污染会使人得肺癌。
3、教科书，汽车排放量汽车尾气是城市污染之一。
4、书籍，报刊如何治理减少汽车尾气排放。
四、结论
通过这次调查，知道了空气污染的严重性，还知道汽车尾气排放是城市空气污染罪魁祸首之一。
五、建议
1、少开汽车外出。
2、多植树造林，使更多植物吸收污染物。控制污染排放量。
我们只有一个地球，一个家园，为此我们应该为保护大自然献出一份力。
小学生寒假社会实践调查报告 篇9
一、问题
据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22%，中学生为55%，高中生为70%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？
二、调查分析
大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是：
1、用眼时间太长。
2、看电视太近。
3、看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼。
4、写作业时的姿势不正确。
5、在光线太强的阳光下看书。
6、在光线太弱的.光下看书。
7、长时间的用电脑。
8、不合理饮食。
9、在教颠簸的车子里看书。
10、遗传因素。
11、不认真地做眼保健操。
四、调查结果
通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。
（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会
为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔！
小学生寒假社会实践调查报告 篇10
我们的学校非常美丽，我爱我的校园。但是，我不时会看见校园内有好些垃圾，跟这个学校很不相称，这么美丽的学校和这么脏的垃圾一起，我为了弄清原因，使校园更美，于是我对校园的卫生进行调查。
调查
一下课，我就到校园里兜了几圈，发现以下几个地方的垃圾是比较多的：植物园、草坪、篮球场、沙池，在植物园，我发现有6个塑料袋，3个罐子，10处等地方有糖果纸和纸屑，这么大的地方，都被垃圾占满了。
分析
学校每天都实行三扫，早上到校打扫，中午放学打扫，下午放学打扫。这种打扫计划校园应该是干净的才对，我从调查中发现学校包干区的垃圾约占学校百分之90，最多垃圾的.地方是人比较多的地方 。
结论
校园的卫生主要原因：同学们到外面买零食吃，吃完之后随手就把垃圾扔掉。同学们的卫生意识还不够强。学校卫生管理制度还不够完善。
建议
为了使我们的校园更美，我唤吁同学们，不要乱扔垃圾，同时，学校管理卫生的部门也要加强管理，对乱扔垃圾的同学进行严厉的教育，只要每人都可以不乱丢垃圾，我们的学校将会更美丽。
小学生寒假社会实践调查报告 篇11
一、问题的提出。
近期，我发现我班近视的人逐渐增多，度数越来越高，占我们班的40%。因此，我想知道近视形成的原因和预防近视的方法。
二、调查方法
1、通过上网调查，寻找一些有关于近视的原因。
2、通过多种途径，了解预防近视的方法。
三、调查情况和资料整理
略
四、结论
近视形成的原因：
(1)看电视距离太近;
(2)书写时的坐姿不正确;
(3)照明光线过强或过弱;
(4)长时间坐在电脑前;
(5)不合理饮食;
(6)遗传因素或不认真做眼保健操……
五、建议与措施
(1)每天坚持做两次以上眼保健操。
(2)读书或写字时做到“一尺”、“一寸”和“一拳”。
(3)不要再坐车或行走时看书，也不能躺着或趴着看书。
(4)尽可能少上网，少看电视。注意时间的`安排，不能让眼睛处于疲劳状态。
跟据上面的调查，告诉我们要好好爱护自己的眼睛，养成良好的生活习惯。
小学生寒假社会实践调查报告 篇12
一、问题
据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？
二、调查分析：
大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等。），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是：
1、用眼时间太长;
2、看电视太近;
3、看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼;
4、 写作业时的姿势不正确;
5、 在光线太强的阳光下看书;
6、在光线太弱的光下看书;
7、长时间的用电脑;
8、不合理饮食;
9、在教颠簸的.车子里看书;
10、遗传因素;
11、不认真地做眼保健操。
四、调查结果：
通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议
（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。
（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。
（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。
（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会
为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，不让我们将来后悔！