短文网整理的再苦也要笑一笑读后感（精选16篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
再苦也要笑一笑读后感 篇1
也许，当你看到这个题目，就会说：“把握现在，怎么可能改变一切？”可能，在时间的大钟上，只有两个字—现在。如果你希望掌握永恒，那你必须控制现在。一个人到国外旅游，一天，他在海滩漫步，突然看见远处一个人在做什么。走近一看，原来是一个人在拾起由潮水冲到海滩上的鱼，把它们扔回海里去。那旅游者说：“你起的作用不大呀！”那人说：“但最起码我可以改变它们的命运。”是啊，从现在做起，现在的每一分、每一秒，都有无穷的财富。
一位考古学家在垃圾中找到了一尊双面神像，神像说：“你知道我是什么神吗？我叫双面神，一边检讨过去，一边展望未来。”“现在呢？”考古学家问。“我哪有时间管现在呀！”考古学家说：“过去的就过去了，未来还没有到，只有现在。你对过去总结再好，对未来想像的多么美好，如果不能把握现在，还有何意义？”
其实，我们不用想过去和未来，现在开始行动，成功的喜悦就会滋润我们的生命。霍勒斯·格里利说过：“做事的方法就是马上开始。过去已成为历史，未来还遥不可及，我能把握的只有现在。”同学们，你们有没有好好想过，自己的现在呢？
再苦也要笑一笑读后感 篇2
近看了一本叫《再苦也要笑一笑》的书。
这本书主要讲了酸甜苦辣四味，都是人生中不可少的。“辣”的总结：每一种创伤，都是一种成熟。“苦”：生命的滋味，犹如一杯苦咖啡，苦尽了，才能享受甘甜。“酸”：总在成功与失败之间。“甜”：深放在心间，好梦会实现。
书里有一个故事最让我难忘。小故事的名字叫《不为昨天流泪》。
有一位心理学老师，在给同学上课时拿来一个美丽的杯子。当学生在赞美杯子时，老师故意把杯子扔到地上，杯子破了，同学们有些难过。老师说过：“很可惜，对吗？但难过也不可能让杯子还原，今后在你们的生活中，发生无法挽回的事情请记住这个破的杯子！”
这个故事的道理很简单：过去的已经过去，不要为打翻的牛奶而哭泣！生活不可能重复过去的岁月，光阴如箭，是来不及后悔的！
我最终的感受是：人生是我们不须为挫折而忧伤，这样只会让你从苦难里走不过来，所以要相信自己的能力，这样才能使你走向成功。
再苦也要笑一笑读后感 篇3
寒假，我读了一本书《再苦也要笑一笑》。这本书对我的帮助太大了，我爱不释手。
这本书主要讲的是：在你遇到挫折时，要以什么心态去面对，人生难免会有低谷。追求快乐是每个人的`天性，但经历苦难也是人生的必然。人是哭着来到这个世界上的，这或许就注定了人的一生中不幸高于幸福〔还有许多，在此省略〕……
读完这本书后，我受益匪浅，从此改变了好多。比如：每当和妈妈闹别扭时，我学会了谦让，懂得“退一步海阔天空的道理”。两个人都很高兴。
当我遇到挫折时，我会坦然的面对，不会像以前闷闷不乐。
我经常会遇到困难，但通常是跌倒了爬不起来，现在是跌倒了可以爬起来。
……
这本书非常厚，作者就把几千字的文章凝结成一句精华：一时的困境并不意味你的整个人生都是黑暗的，只要你永远保持乐观的心态，笑迎人生的一切，那么风雨过后，一定是彩虹。
……
说实话，我现在还没读完呢……
再苦也要笑一笑读后感 篇4
我读了一本名叫《再苦也要笑一笑》的书，作者是隋晓明与谭郭鹏。我第一次见到这本书的时候，以为里面写的都是很穷的人开心微笑的过日子一点也不自卑，原来不是，没有一个故事是这样写的。然而，这是一本教你如何在困境时换个角度思考的励志读物，全书一共分为十三章。
这本书中有许多名人故事来告诉我们怎么做人的道理。看了这本书，我明白了许多以前不明白的道理，这也让我的生活过得更加美好，更加充实。
有很多人都想当神仙，有至高无上的法力，想要什么就可以得到什么；但每一个神仙都想当人类，他们认为，无限的寿命，相当于无限的寂寞，还不如当个人，踏踏实实的过好每天就已经足够了。这足以说明，每一种事物都有两面性，有自己的优点与自己的缺点，就像食物链一样：你吃我，我吃你，互相利用，互相依存。
我爸爸说，老鼠是坏的，蛇是好的，但它们俩绝对不能在一起生活，因为夏天的时候蛇吃老鼠，冬天的时候蛇冬眠，老鼠吃蛇。这样一来，夏天的时候就有很多蛇，冬天就有很多老鼠。而我读了这本书后认为：老鼠和蛇是“兄弟姐妹”，是可以在一起的，这是为什么呢？因为，“兄弟姐妹”之间有了矛盾，它们要去互相消灭对方，让自己好过一点。要是蛇不冬眠，那么老鼠就会灭绝，蛇将会大量繁殖，攻击人类。
有一句很经典的话：但你握紧双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。
人只要生活在你这个世界上，就会有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑，再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生更美好。
再苦也要笑一笑读后感 篇5
当我读到《上帝给谁的都一样》的时候，我的脑海里就会浮现出这样一个画面：一个人她很漂亮，但是她做任何事之前都不好好思考，结果弄得一团糟；而另一个人则没有漂亮的脸蛋，但是她有一个智慧的头脑，做任何事都能够做好，在别人都不会做的时候，她却会做。所以说，上帝给谁的都一样多，他给你美貌的同时，不见得再会给你智慧。
当我读到《善于倾听是一种难得的修养》的时候，我就会想起乔·吉拉德说的那句话：“有两种力量非常伟大，一是倾听，二是微笑。”是啊，在我们的生活中，又有多少人能够真正地倾听他人的心声呢？向别人诉说，是人的一科天性；听别人诉说，则是一种难得的修养。“怪不得人家常说，听比说更为重要”，我不觉发出这样的感叹。
当我读到《失去了勇气，就失去了全部》的时候，我就会想到自己多次因没有勇气而失去了很多应得的东西：当别人都踊跃地参加运动会的某些项目时，我因没有勇气而失去了展示自我的机会……直到读了这篇文章，我才知道：如果人生失去了金钱，那只是一点点；如果人生失去了荣誉，那就失去了很多；如果人生失去了勇气，那它就失去了全部。
再苦也要笑一笑读后感 篇6
“人生不会太圆满，再苦也要笑一笑。”当我第一次看到这句话的时候，我心生疑问：人生之路大多充满坎坷和挫折，时而波峰，时而谷底，我们披荆斩棘，在逆境中逐渐成长，可若一个大挫折真真切切地摆在自己面前，要对它笑，是不是有点强人所难。
我今年十五岁，在我的记忆里，我并没有遇到过能让我牢记至今或者足以让我的平静人生发生巨大转折的“重大事件”，所以对于这句话，我没有太大的感触，却有不小的感悟。
“人生不会太圆满，再苦也要笑一笑”这句话其实反映的就是两个字——心态。一个人的心态其实就决定了这个人的命运。有的人站在这个社会的最高层，他们锦衣玉食，享受着荣华富贵，但实际上却觉得不幸福；有的人没车没房，粗茶淡饭，但他们觉得自己过得充实自在、安逸舒适。其实产生这一现象的原因就是他们的心态不同。心态分好与坏两种，好心态是积极、乐观、向上、自然、快乐，而坏心态是狭隘、偏激、颓废、堕落、自暴自弃。既然心态决定了你幸福与否、成功与否，那为何不去选择前者呢？
文艺复兴时期的著名画家达·芬奇用了整整四年的时间创作了肖像画《蒙娜丽莎》，画中蒙娜丽莎那时隐时现，神秘莫测的迷人微笑征服了全世界，可见笑是一件多么神奇的事情，人在微笑的时候是最有魅力的。日子一天又一天，你开心是一天，不开心也是一天，那为何不去选择快乐的生活呢？微笑，可以化解人与人之间的隔阂与矛盾；微笑，可以让人对生活充满希望；微笑，可以让人对工作充满动力；微笑，甚至可以带来财富。让自己时刻微笑，时刻保持一个好心情。只有在平时的生活中学会微笑，才能在面对挫折的时候，更容易扬起嘴角。
在痛苦中寻找快乐是一种境界，能苦中作乐的人才能称作“人上人”，虽然我现在还没有丰富的阅历和人生经验，仍如开头所说那般不知如何对困难微笑，但是只要我把这句话放在心里，在遇到挫折的时候拿出来回味回味，相信有一天，我也能面对苦痛，绽放笑容。
英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”笑对人生，才是最正确的人生态度。
再苦也要笑一笑读后感 篇7
人生都要遇到许多挫折和困难的事，我总是被这些琐碎的小事困扰着。可我看了《再苦也要笑一笑》这本书后，改变了我的想法。什么事要换个角度思考，这样可以不让自己不再忧愁苦恼，就像《再苦也要笑一笑》里的一个故事。
一个失恋的人坐在公园里伤心地哭了起来。这时，一位教授走过来问：“先生，您为什么要哭啊？”那个人说：“我和我青梅竹马的女友分手了，现在我只能坐在这里哭了。”那位教授连忙摇头说道：“不对不对，该伤心的不是你而是她。”那人惊奇的问：“为什么呢？”教授回答：“因为您只失去了一个不爱你的人，她却失去了一个爱她的人。”那人醒悟过来：“凡是遇到不高兴的事，要换位思考，这样才能使人乐观。一定要记住，再苦也要笑一笑！”
看完后，我心有感触，我不该把本来好的事情想成不好的，总是忧心忡忡的，而不去换角度思考。把芝麻大的'小事想成西瓜那么大个儿。弄的人心里七上八下的，何苦呢？
人生的路还很漫长，不要因为一点小事而放弃一切，失败是成功之母，记住，一定要坚强，再苦也要笑一笑！
再苦也要笑一笑读后感 篇8
当我读到《上帝给谁的都一样》的时候，我的脑海里就会浮现出这样一个画面：一个人她很漂亮，但是她做任何事之前都不好好思考，结果弄得一团糟；而另一个人则没有漂亮的脸蛋，但是她有一个智慧的头脑，做任何事都能够做好，在别人都不会做的时候，她却会做。所以说，上帝给谁的都一样多，他给你美貌的同时，不见得再会给你智慧。
当我读到《善于倾听是一种难得的修养》的时候，我就会想起乔·吉拉德说的那句话：“有两种力量非常伟大，一是倾听，二是微笑。”是啊，在我们的生活中，又有多少人能够真正地倾听他人的心声呢？向别人诉说，是人的一科天性；听别人诉说，则是一种难得的修养。“怪不得人家常说，听比说更为重要”，我不觉发出这样的`感叹。
当我读到《失去了勇气，就失去了全部》的时候，我就会想到自己多次因没有勇气而失去了很多应得的东西：当别人都踊跃地参加运动会的某些项目时，我因没有勇气而失去了展示自我的机会……直到读了这篇文章，我才知道：如果人生失去了金钱，那只是一点点；如果人生失去了荣誉，那就失去了很多；如果人生失去了勇气，那它就失去了全部。
再苦也要笑一笑读后感 篇9
最近我读了《再苦也要笑一笑》这本书，里面全是一篇篇的小故事，这些小故事都是教你做人、做事的道理。我们可以从这些小故事中吸取经验和教训。特别是《拥有一颗快乐的心》这篇文章我感触最深。
这篇文章告诉我们快乐和痛苦是怎么来的。文森特是一个快乐的人，一天切克去拜访他。切克问：“假如你没有一个朋友，你还会高兴吗？”“是的，我会高兴地想，幸好还有我自己。”“假如医生给你拔错了牙齿，你还会高兴吗？”“当然，我会高兴的想，幸好拔错的'是一颗牙齿，而不是内脏”……
从以上的对话中，我们可以看到文森特乐观的精神，而我们却经常在自寻烦恼：看到有的小朋友有手机，我也缠着爸爸妈妈要，但他们说会影响我学习而不给我买，我就很伤心；遇到我喜欢的漂亮衣服妈妈不给我买时，我会伤心流泪，而没有想到我的衣柜里其实已经有很多衣服……
痛苦是不请自来的，而快乐却需要你去发现，多一些乐观，你每天都会很开心。
再苦也要笑一笑读后感 篇10
人生中有许多的痛苦与挫折。《再苦也要笑一笑》讲的是面对自己人生中的痛苦与挫折时，要摆正自己的心态，积极的面对一切。再苦再累也要让自己笑一笑。笑一笑，你的人生会更美好。
这本书的前言令我记忆深刻，题目叫做《人生虽苦，也要笑靥如花》，这篇文章中有这样一句话：如果我们用一种积极乐观的心态去面对生活中的种种苦难，那么毫无疑问，我们的人生是美好的，是充满阳光的；如果以一种消极的心态去面对，生活中呈现的就是诸多不如意。是啊！积极乐观总比消极好，这样看起来会让人觉得你是一个很不错的人。
美国第十六任总统——林肯，曾经说过这样一句话：“我成功过，我失败过，但我从未放弃过。”
读了《再苦也要笑一笑》让我懂得了如果没有苦难，我们就无法体会到苦尽甘来的喜悦；如果没有挫折，我们就无法体会到收获成功的自豪；如果没有一段沧桑的经历，我们就不会知道生活中的酸甜苦辣。我们每一个人都要经历一些坎坷，都要品尝苦涩和无奈，这样，我们才会成长！
再苦也要笑一笑读后感 篇11
我读了一本名叫《再苦也要笑一笑》的书，作者是隋晓明与谭郭鹏。我第一次见到这本书的时候，以为里面写的都是很穷的人开心微笑的过日子一点也不自卑，原来不是，没有一个故事是这样写的。然而，这是一本教你如何在困境时换个角度思考的励志读物，全书一共分为十三章。
这本书中有许多名人故事来告诉我们怎么做人的道理。看了这本书，我明白了许多以前不明白的道理，这也让我的生活过得更加美好，更加充实。
有很多人都想当神仙，有至高无上的法力，想要什么就可以得到什么；但每一个神仙都想当人类，他们认为，无限的寿命，相当于无限的寂寞，还不如当个人，踏踏实实的过好每天就已经足够了。这足以说明，每一种事物都有两面性，有自己的优点与自己的缺点，就像食物链一样：你吃我，我吃你，互相利用，互相依存。
我爸爸说，老鼠是坏的，蛇是好的，但它们俩绝对不能在一起生活，，因为夏天的时候蛇吃老鼠，冬天的时候蛇冬眠，老鼠吃蛇。这样一来，夏天的时候就有很多蛇，冬天就有很多老鼠。而我读了这本书后认为：老鼠和蛇是“兄弟姐妹”，是可以在一起的，这是为什么呢？因为，“兄弟姐妹”之间有了矛盾，它们要去互相消灭对方，让自己好过一点。要是蛇不冬眠，那么老鼠就会灭绝，蛇将会大量繁殖，攻击人类。
有一句很经典的话：但你握紧双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。
人只要生活在你这个世界上，就会有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑，再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。多笑一笑，你的人生更美好。
再苦也要笑一笑读后感 篇12
读完这本书，我不禁想起一件往事。
大约是十多年前，我家一楼住着一位老人。老人是南方人，喜欢听我们这群孩子喊她阿婆。阿婆年轻时只身一人远嫁到北方，然而丈夫早逝，膝下也无儿女，许多年只是一个人。那时年纪小，不懂阿婆过的有多么孤单。现在想想，阿婆是以怎样的坚韧和乐观在和这孤独的人生抗争。她从不抱怨，总是带着淡淡的笑，甚至比有些年轻人还要热爱生活。
我从未见过阿婆颓唐，她一头花白的头发总梳得整整齐齐，在脑后挽一个清爽的发髻，每天早早起来散步，碰见我去上学就用带着南方口音的普通话喊我囡囡，像自家奶奶一样慈爱可亲。阿婆会弹琴，会画画，种很多花，喜欢小孩子去家里玩。她虽然独居，家里却收拾得分外整洁温馨。夏天时她煮家乡的凉茶给我们喝，味道好过现在的王老吉。她常常给我们讲故事，讲到有趣的地方笑起来像孩子一样天真。
许多年过去了，我家早已搬离了那个大院，可是我依然记得阿婆，她是我记忆的画卷里一抹美丽的亮色，我总想起她弹琴唱歌时优雅的样子和她爽朗的笑声。我想阿婆就是生活的赢家，没有什么能打败她，她淡淡的笑容是抗拒苦难最锋利的武器。她的言传身教也许就是这样简单的一句话，再苦也要笑一笑。
我们无法拒绝遭遇、困难和挫折，但是我们可以拒绝被它们打败。一味的心情沮丧和抱怨只能让生活看起来更加晦暗，一点小小的困难也会因此放大到不可救药，越来越让人心生恐惧，最终把你拖垮。学着用微笑去点亮生活的晦暗，你会发现事实远没有我们想象的那么糟糕，生活中依然还有很多美好在等待着我们去发现，去体会，而现下的苦痛，只不过是暂时的路障，坚持下去，越过它，你就赢了。
再苦也要笑一笑，这是一种乐观豁达的境界，是经历人生千回百转后的练达，是对待困境的勇敢，是"竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？"的释怀和淡然。
当人生的天空乌云蔽日，寒风冷雨之时，我们知道总有一种力量在支撑着我们继续跋涉，纵使山水千里坎坷泥泞，也只把它踏在脚下，总有一天云破日出，我们的笑容，就是那道最耀眼的光束！
再苦也要笑一笑读后感 篇13
在我们的生活中，大家会不会因为自己有什么地方做得比别人差就抱怨上帝的不公，有什么缺点，就觉得自己很无能？其实你根本不用这么想，一个人不可能十全十美。每个人都好比是被上帝咬过一口的苹果，他们都是有缺陷的。有的人缺陷大些，那是因为上帝特别喜欢他的芬芳。面对自己的缺陷、挫折、烦恼，我们应该笑对人生。
现在，让我们静下心来，细细品味字里行间的美，体会做人的道理，一起来读《再苦也要笑一笑》吧！这本书让我受益匪浅。
山有巅峰，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也是这样，总是充满坎坷与挫折。英国作家萨克雷说过：“生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。”一点也没错，当挫折、苦难、厄运降临的时候，你哭有什么用呢？你哭了，难道苦难就会化解，厄运就会离你而去？既然这样，还不如笑一笑，用行动来化解它。
困境是人生的财富，只有超越困境，才能获得幸福与成功。人是哭着来到世界上的，而不是笑着，这也许就注定着人一生当中，苦难永远多于快乐。
笑对人生，是最好的人生态度。拿破仑得到了世界上绝大多数人渴望得到的荣誉，权利和金钱，可辉煌一时，他却说：“我这一生从未有过一天幸福的日子。”海伦凯勒失聪又失明，可她却说：“生活是多么美好。”人生的快乐与否，取决于自己对待成功的态度。态度，决定了一个人的高度。
笑对人生，改变命运就在一念间。面对挫折，我们不能放弃，挫折能让强者更强，弱者更弱，关键看你的心态，一个人如果积极进取，勇于挑战，自信乐观，那他就已经成功了一半。笑对人生，才能在人生的旅途中不断发现生机盎然的绿色。每一个困境都能成为一个超越自我的机会。
面对生活，你是快乐还是烦恼，完全看你自己，在人生的道路上，不管有多少烦恼，挫折与不信，都请你记住：再苦也要笑一笑！
再苦也要笑一笑读后感 篇14
近来，我正在读《再苦也要笑一笑》这本书。这本书讲的是人一生中，会经历许多坎坷和磨难，会有烦恼和痛苦，也会有快乐。磨难――我们在困境中只要有乐观的心态和坚强的意识，就能战胜它。烦恼――如果你可以微笑着面对它，它就不会来到你身边。例如，一个人感觉自己穷，那他一生一定会贫穷，如果改变念头，也许就会成功。平稳的后面是坎坷，可坎坷的后面往往是平稳。痛苦――人要微笑着面对生活。坎坷――人生道路总有不平，过去了，就有了一次经验。我觉得，在人生中，笑一笑可以解决许多问题，但快乐、高兴时也不要得意忘形。
我作为21世纪当代儿童，应该在有烦恼时，微笑着去面对，用自己平和的心态去化解它。当坎坷时，要通过自己的努力越过去。当有磨难或痛苦时，坚强一点，再痛苦也不闪泪光，用坚强的意识和坚定的信念战胜它！
这本书里的一段话告诉我们，人尽自己所能，就是最棒的，面对人生的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！你的人生会更美好！
再苦也要笑一笑读后感 篇15
有个人失恋了，在公园悲痛欲绝。一位哲学家走来，轻声问：“你为何哭的如此伤心？”失恋的人回答说“我和青梅竹马的女友分手，十年的感情啊！说分就分，呜呜…我好难受…”不料这位哲学家却哈哈大笑，并说：“这是好事啊！你还哭，真笨。”失恋的人便很生气的说：“你怎么这样，我遭受这么大的打击，都不想活了。你不安慰我就算了，居然还指责我。”哲学家回答他说：“傻瓜，这根本就不用难过啊！真正该难过的是她。因为你只是失去了一个不爱你的人，而她却是失去了一个爱他的人。”失恋的人听了，想了想，停止了哭泣。所以，有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事换个角度、心态，你会有另外一番光景。
现在，很多人活得很累，过得不快乐。其实，人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼。痛苦和快乐，取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者，便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。
生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。有什么样的心态，就有什么样的人生。
若没有苦难，我们会骄傲；没有挫折，成功不再有喜悦；没有沧桑，我们不会有同情心。因此，在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。艰难险阻是人生对你的另一种形式的馈赠，坑坑洼洼也是对你意志的磨练与考验—大海如果缺少了巨浪的汹涌，就会失去其雄浑；沙漠如果缺少了飞沙的狂舞，就会失去其壮观；如果维纳斯没有断臂，那么就不会因为残美而闻名天下。生活如果都是两点一线般地顺利，就会如同开水">白开水一样平淡无味。只有酸甜苦辣咸才是生活的全部。所以，我们要微笑着面对生活，当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
再苦也要笑一笑读后感 篇16
人生中有许多的痛苦与挫折。《再苦也要笑一笑》讲的是面对自己人生中的痛苦与挫折时，要摆正自己的心态，积极的面对一切。再苦再累也要让自己笑一笑。笑一笑，你的人生会更美好。
这本书的前言令我记忆深刻，题目叫做《人生虽苦，也要笑靥如花》，这篇文章中有这样一句话：如果我们用一种积极乐观的心态去面对生活中的种种苦难，那么毫无疑问，我们的人生是美好的，是充满阳光的；如果以一种消极的心态去面对，生活中呈现的就是诸多不如意。是啊！积极乐观总比消极好，这样看起来会让人觉得你是一个很不错的人。
美国第十六任总统——林肯，曾经说过这样一句话：“我成功过，我失败过，但我从未放弃过。”
读了《再苦也要笑一笑》让我懂得了如果没有苦难，我们就无法体会到苦尽甘来的喜悦；如果没有挫折，我们就无法体会到收获成功的自豪；如果没有一段沧桑的经历，我们就不会知道生活中的酸甜苦辣。我们每一个人都要经历一些坎坷，都要品尝苦涩和无奈，这样，我们才会成长！