短文网整理的教师身体原因辞职报告（精选12篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
教师身体原因辞职报告 篇1
尊敬的校领导：
你们好！
我是负责带领xx班的老师xx，在此，我向学校提交一份辞职报告，正式向学校提出辞职申请，请领导过目。
领导，在您看到这份辞职报告的时候，我相信您是非常的吃惊的，但是，我没有办法，我非常的热爱着老师这份职业。还记得十多年前，我刚刚踏进这所校园，成为为数不多的教师团队中的一员。那时的我还是一张稚嫩的面孔，在你们看到我的时候，也总会担心，我这样面善的.老师，管理同学会不会有些困难。
十几年的斗转星移，我看着我们学校迁移，看着教师团队不断壮大，看着学生越来越多，不禁很是感慨。时间过得真快，转眼间，我已经带了三届的学生啊。还记得刚刚教书的时候，浑身都散发着青涩的气息，教书的时候也有些紧张，是你们带着我一步一步成长，随着时间的发展，我变得更加成熟，但我依旧是你们和学生口中那样面善的老师。
看着这群可爱的孩子，我实在是忍不下心来对他们严厉。可能是我运气好吧，带的每一届学生，都非常乖巧懂事，时常听你们夸赞我们班的学生。每每想起他们那一张张稚嫩天真的面孔，我的心情就不自觉的好了很多。
但是随着时间的推移，我的年龄也大了，由于担任班主任的原因，我要操很多心，这些孩子们就如同易碎的玻璃瓶，时常需要我去看护。由于我经常紧绷着一根神经，很少放松自己，现在的我身体很是不好，已经不能够在继续带领孩子们了。
在最初的几日，我强撑着自己的身体，因为，我真的非常舍不得这群孩子，而且，我和我们学校已经融为一体了，我发现我离不开学校了。在孩子们看到我生病的样子，他们都哭了，看到他们哭我非常不忍，因为他们是我一直以来都守护的孩子，我可不允许他们随便哭。
这群孩子们担心我，每天都会给我办公室送来各种各样的小礼物，我想着也是能够支撑我坚持下去的动力，但是很不幸，我又一次倒下了，这一次，我将进行很长一段时间的修养，并且不能再从事这份职业了。
我有自己的儿女，他们也很需要我，即使我是如此的舍不得我们学校，但是如今不得不做出决断了。
请同意我的辞职申请，感谢这些年和xx教师团队的相知相认，今后不论在哪里，我永远记得我都是xx小学的人。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
x月x日
教师身体原因辞职报告 篇2
尊敬的领导：
您好！
教师是一份光荣的职务，也是我喜欢的职务，我很高兴能在这里担任一名教师，与大家一起教育这些未来的花朵成长，成才。但是因为我自己的身体原因不得不向您提出辞职，非常遗憾，不能在与你们共同培养学生了，我怀着愧疚，带着悲伤写下这份报告。
我在学校担任的是语文教师，教学生识字读书，那是多么美好的时光。我接触这些孩子们的时候看着他们明亮的眼睛，那眼中对知识的渴望是多么的强烈，我教他们一个字一个字的拼说读写，教他们慢慢掌握，最终看到他们一个个从懵懂中的一无所知，到后来学会了一个有一个字，会读会写，那时的心情是难以言语的，内心的满足让我更坚定了要成为一名，传到授业，为人民服务的老师。可是上天和我开了一个玩笑让我不得不放弃这样的梦想，我的身体出了问题，生病了，一开始我并没有把这事当一回事，认为时间能够解决一切，但是身体一天天的变差，体力和精力也越来越不既，想要教育这些可爱的学生，心有余而力不足，再加上这些学生年龄还小，对那些疾病，抵抗力弱，万一因为我的疏忽让这些学生染病了我内心过意不去，为了学生也为了自己，我不得不向您，含泪写下这份辞职报告。
我很感激您的照顾，开始来到学校的是时候是一个，没有多少经验的，只会纸上谈兵，开始的时候我教导学生们学习，使得一个学期下来我班的学习成绩是最差的，我让学生家长失望，生气，他们一律要求更换老师，我那时很失落，也很无助，是您在那时给予了我支持和帮助，您告诉我，教育就如同种庄稼，一滴汗水，一分收获，在您的`谆谆教导下，我的工作经验的到了极大的提升，教育的方法也优化了，慢慢的我得到了学生们的认可，家长们的肯定，让我重新拾会了丢失的信心，您知道吗我那时曾不止一次的产生过要放弃，离开的念头，最终还是您和大家的开导才让我挺过了最初，那难熬的时光，从那时的应对失措，到现在的游刃有余，离不开您和大家的帮助，但是以为身体的原因，已经严重的影响到了我的教学，上班，我的身体已经越来虚弱了，身体跟不上一起都是空谈，我不想因为我耽误我的学生我只希望他们能够好好的学习将来能够考上一个好的中学。
我希望领导能够理解，没有一个健康的身体，就没有一个工作的基础，我需要离职好好静养，我感激大家这些年来的照顾和帮助，我在此祝愿我校，越来越好，桃李传天下。
此致
敬礼！
辞职人：
日期：
教师身体原因辞职报告 篇3
尊敬的领导：
您好！
在今天，我得向您说一件我已经思索了好一阵子的事情，那就是我会在这个学期结束后，正式的离开咱们学校。我的离去并不是因为学校的待遇不好，也不是因为自己想去其它地方发展，离职是因为自己的身体出现了一些问题，这导致了我在教学的时候都受到了不小的影响，为了不影响到学生们的学业，我决定暂时离开学校一段时间，给自己放一个假。
我来到咱们学校工作已经有不少年的`时间了，我一直都担任着初中部的语文老师，现在算起来也送走了不少届的学生，在逢年过节的时候还能受到学生们的问候，这让我的内心都暖暖的。常年的教学工作让我体会到了当一名老师的乐趣，看着自己的学生取得好成绩时，我也由衷的为他们高兴。在今年，我又一次担任起了初一学生的语文教学任务，这是初中的起点，也是我又一次认识新同学们的机会，本以为自己能尽心尽责的把自己的教学任务给做好，但是在前一段时间给学生们上课的时候，我突然就感觉到了身体稍微有点不适，但是我也没多想，只觉得可能是最近没休息好罢了。
随着时间的流逝，我身上的不适感越来越强烈了，尤其是腰部这一块，有着十分强烈的疼痛感，稍微扭动一下就疼得不行，就连站着不动都难受的不行。我也抽空去医院检查了一趟，医生说我的脊椎出现了问题，已经严重影响到了身体，要是不好好地休整一段时间的话，只会加剧病情的严重性。听到这里，我瞬间就感到一阵心灰意冷，毕竟我可是一名人民教师，要是我都放假了，那还怎么给学生们上课呀，虽然我十分想一边养病一边教学，可我的确是有点扛不住病痛的折磨了，所以我还是觉得在这个学期结束后，在家里好好调理一下身体，等到身体情况稳定了再出来，本来我是只想请一个病假的，但由于我也不能确定我到底多久能恢复过来，所以还是先辞职吧，这样心里也就没有那么深的挂念了。
相信领导您看到这里时，已经能理解我的难处了，离开这个工作了这么多年的校园，的确让我格外地痛苦。在离去之前，我会好好地和同学老师们告别，希望领导们能尽快安排一位教师来接手我的任务，我也会尽快处理好交接手续的。
此致
敬礼！
辞职人：xx
x月x日
教师身体原因辞职报告 篇4
尊敬的领导：
您好！
我是xx，我怀着复杂的心情写这封辞职信。因我得了胃病，要在家里养病——吃中药，所以我向学校提出辞职。
x年前在学校时，我就感觉胃一直不舒服，也吃了不少药。过年时检查，医生建议我不能再吃辣椒，胃需要慢慢养。鉴于我们学校的饮食情况，我也为自己的健康着想，我向学校提出辞职，请批准。
我是20xx年xx月份进入学校的`，在一年的工作当中，我学到了很多东西，得到了很多人的帮助，在这一年当中，我从一个刚毕业的学生慢慢变成熟，在专业知识方面从不懂园林绿化到现在有一定的了解，其中不断的进步，与学校的培养是分不开的。在这里我感谢大家，感谢学校。
如今，我因为身体健康的原因要离开xx，希望领导同事给予理解与支持。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年x月x日
教师身体原因辞职报告 篇5
尊敬的领导：
您好！
我很抱歉在这个时候向公司提出了辞职。
来到学校也有接近半年的时间了，在这段时间里，学校的领导对我十分照顾，同事们对我也十分友好，对我无论在工作上还是生活上都提供了很大的帮助。虽然工作有时会累一点，但是那微不足道付出跟我在这里得到的相比，如同滴水之于汪洋。
在不久之前我还在庆幸自己被这个集体接受，并认为能在这里发挥自己的才能，实现自己的价值，但是现实是讽刺的，由于身体的原因我不得不选择离开。这写话也许显得有些虚伪，但是我写这份辞职报告的时候，充斥在心里的.大多是内疚、遗憾而不是对新生活新工作的憧憬和幻想。在这个时候离开，我愧对同事们的帮助与照顾，愧对领导的错爱与关怀。遗憾不能再与同事们同甘共苦，不能见证XX学校的辉煌，希望几年后，我不会因为我今天的决定而太过后悔吧……
最后祝愿领导，同事们身体健康，工作愉快。
此致
敬礼！
辞职人：XXX
日期：
教师身体原因辞职报告 篇6
尊敬的领导：
您好！
转眼间，x年过去了。还记的我在20xx年进入学校的时候，自己还是一名新人教师，当是确实受了您很多的帮助。没想到，到现在居然已经过去了x年了，作为一名教师，我已经累积了不少自己的经验，逐渐的成为了一名独当一面的语文教师。能有现在这样的成绩，都是多亏了您的教导，您也也是我的老师啊！
但是，没想到这么几年下来，自己居然要先向您说再见……很惭愧，但是，毕竟自己的的情况您也有所了解。在x月的时候，我再次去xxx医院检查，医生给我的建议是，尽快休息调整。
作为xxx中学的老师！作为刚刚接下高一x班语文教学工作的教师！我怎么能轻易的接受这个建议？但是在几节课后，我深刻的感受到不服不行的感觉。自己的身体我也清楚，在这些年过度的使用中，我却没能好好的保养自己的身体，导致现在连上几节课，都感到受不了。这真是让我感到非常的惭愧。
在过去的`时候，老教师们总是劝我注意保养自己的身体，注意不要疲劳过度。但是我却总是仗着自己年轻，对大家的这些好言劝导不放在心上。但是在任着性子挥霍了着自己的健康和青春之后，自己留下的却只有这个老毛病。我知道，作为教师是不能够轻易退下火线，更不能放下这些学生们独自离去。但是，现在的我有心而无力，总不能让学生们看着我这样的状态上课啊！我很惭愧，自己没有预估好自己的能力，自大的接下了高一x班的工作。
在之前这学习的接触中，我认识x班的孩子们，都是些认真向上，有积极心，有学习欲望的学生！我非常渴望自己能作为他们的老师，带领他们在高中的校园中畅游语文的海洋。
但是，经过几番的挫折，我也明白了量力而行。我现在的情况已经无法给他们带来最好的教育，我不能耽误他们，更不能让自己成为学生的累赘。很高兴担任了他们一段时间的语文老师，希望他们能在今后，也一直保持着努力学习的态度。
话说道这里，我也不能继续留恋了。在这里，我向您正式申请辞职，希望自己在养好身体后，还能继续走上讲台！祝愿在xxx高中的这些学子们，都能在今后走上自己期望的道路！
此致
敬礼！
辞职申请人：xxx
20xx年x月x日
教师身体原因辞职报告 篇7
尊敬的领导：
您好！
教学的时光总是格外的短暂，一天天繁忙的工作压在身上让人喘不过气，在学校任教的这些年里我感觉到自己的身体一步步在衰败，走向终点。我很热爱这份工作，学生上课时吸收知识的认真模样就是我工作时的'我不懈动力，让我倾尽全力的准备着，也时刻等待着。
我没有想到时间竟是这么残酷，我的灵魂是年轻的，充满着激情的，但是我的身体却已经不允许我再站上讲台，为学生们再上一堂课。回忆往昔，我将人生中的大半时光都奉献于这所学校，我人生中最多的成就也来自于这所学校，这份职业。我惋惜不能再在学校发挥我的光与热，遗憾不能继续走向教室，而教师这个岗位也即将离我远去。
我曾教过不少的学生，也从学生们身上学到不少的知识与道理，伴随我的一生，多想再看看学校的热闹场景。可是我已躺在床上，等待着判决。我一直以为我的身体还很好，可以一直上课到我退休的那一天，但是突如其来的病痛击垮了我，不仅仅是击垮了我的身体，还包括了我的心灵。我想继续工作，但我又怯懦着，担心病魔再一次袭来，将我已经不再健康的身体再一次打垮。所以原谅我的胆怯，请领导批准我的请求，批准这一份辞职报告。
此致
敬礼！
辞职申请人：xxx
20xx年xx月xx日
教师身体原因辞职报告 篇8
尊敬的校领导：
你们好！
我是负责带领xx班的老师xx，在此，我向学校提交一份辞职报告，正式向学校提出辞职申请，请领导过目。
领导，在您看到这份辞职报告的时候，我相信您是非常的吃惊的，但是，我没有办法，我非常的热爱着老师这份职业。还记得十多年前，我刚刚踏进这所校园，成为为数不多的教师团队中的一员。那时的我还是一张稚嫩的面孔，在你们看到我的时候，也总会担心，我这样面善的老师，管理同学会不会有些困难。
十几年的斗转星移，我看着我们学校迁移，看着教师团队不断壮大，看着学生越来越多，不禁很是感慨。时间过得真快，转眼间，我已经带了三届的学生啊。还记得刚刚教书的时候，浑身都散发着青涩的气息，教书的时候也有些紧张，是你们带着我一步一步成长，随着时间的发展，我变得更加成熟，但我依旧是你们和学生口中那样面善的老师。
看着这群可爱的孩子，我实在是忍不下心来对他们严厉。可能是我运气好吧，带的每一届学生，都非常乖巧懂事，时常听你们夸赞我们班的学生。每每想起他们那一张张稚嫩天真的面孔，我的心情就不自觉的好了很多。
但是随着时间的推移，我的年龄也大了，由于担任班主任的原因，我要操很多心，这些孩子们就如同易碎的'玻璃瓶，时常需要我去看护。由于我经常紧绷着一根神经，很少放松自己，现在的我身体很是不好，已经不能够在继续带领孩子们了。
在最初的几日，我强撑着自己的身体，因为，我真的非常舍不得这群孩子，而且，我和我们学校已经融为一体了，我发现我离不开学校了。在孩子们看到我生病的样子，他们都哭了，看到他们哭我非常不忍，因为他们是我一直以来都守护的孩子，我可不允许他们随便哭。
这群孩子们担心我，每天都会给我办公室送来各种各样的小礼物，我想着也是能够支撑我坚持下去的动力，但是很不幸，我又一次倒下了，这一次，我将进行很长一段时间的修养，并且不能再从事这份职业了。
我有自己的儿女，他们也很需要我，即使我是如此的舍不得我们学校，但是如今不得不做出决断了。
请同意我的辞职申请，感谢这些年和xx教师团队的相知相认，今后不论在哪里，我永远记得我都是xx小学的人。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年x月x日
教师身体原因辞职报告 篇9
尊敬的领导：
您好！
我是初二年级任教的英语老师xxx，很是抱歉，由于我近期的身体状况没有在自己的教学岗位上做好自己的工作，为了不给学校与学生的教学带来更大的影响，我现在向您提出离职，更专心于我身体的调理。
其实离开学校我也是想了很久的时间，我的心中也是有很大的不舍，但是我却还是没有办法真正的在这份工作上坚守，真的是非常的遗憾。我想您也是知道我的身体的情况的，所以我也非常明确的向您说，若是我继续进行这份工作，我没有办法真正的保证自己的教学不出任何的问题，所以我真的不想要学生们因为我的原因而没有办法接受到较好的教育。虽然辞职的决定确实是做得非常的艰难，但是我也明白这是必须要做的。
前段时间，我也是认为自己能够在这份工作上去坚守，所以我继续的任教，平时也是通过药物在控制自己的病情，但也就是上一次的难受到没有办法忍耐才渐渐地明白这病情的加重。现在的我不光是没有将教学进行下去，甚至连去到教育岗位的能力都是没有了，我想以后的我更是需要付出相当大的努力来调节自己的身体，争取能够在生活中慢慢的去控制病情的发展。
由于我的原因给学校，给各位领导与同事带来的影响我先道歉，毕竟是我没有办法完成好你们下达的任务。之后我也希望领导能够尽快地将我的工作都分工完成，一方面不要让工作有所推延，另一方面要让学生的教学继续下去。当然每一个班级的教学进度我都是会上交的，同时各班级学生的学习情况我也是会整理出来，就希望接下来去接任我的工作的老师能够更好的教育这些学生，让他们能够学习到更多的知识，考取出更好的'成绩。
在我离开这份工作之前我都是会将各项工作交接完成，当然若是还有疑问的方面也是可以来问我，我明白的方面也是都是会交代清楚的。以后我便是会在病床上好好的调养身体，争取能够让自己调养好，更是可以去拥有更好的生活。当然也请领导不要担心我，好好的做好学生的教学工作，努力地将学校的学生教导得更好才是真正重要的事情。虽然我不能够为学校的发展献出我的力量，但是我仍旧相信每一位教师的水平，是完全可以让xx中学的学生拥有更好的成绩，我等着看大家的优秀的成效。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
x月x日
教师身体原因辞职报告 篇10
尊敬的校领导：
你们好！
我是负责带领xx班的老师xx，在此，我向学校提交一份辞职报告，正式向学校提出辞职申请，请领导过目。领导，在您看到这份辞职报告的时候，我相信您是非常的吃惊的，但是，我没有办法，我非常的热爱着老师这份职业。还记得十多年前，我刚刚踏进这所校园，成为为数不多的教师团队中的一员。那时的我还是一张稚嫩的面孔，在你们看到我的时候，也总会担心，我这样面善的老师，管理同学会不会有些困难。
十几年的斗转星移，我看着我们学校迁移，看着教师团队不断壮大，看着学生越来越多，不禁很是感慨。时间过得真快，转眼间，我已经带了三届的学生啊。还记得刚刚教书的时候，浑身都散发着青涩的气息，教书的时候也有些紧张，是你们带着我一步一步成长，随着时间的发展，我变得更加成熟，但我依旧是你们和学生口中那样面善的老师。看着这群可爱的孩子，我实在是忍不下心来对他们严厉。可能是我运气好吧，带的每一届学生，都非常乖巧懂事，时常听你们夸赞我们班的学生。每每想起他们那一张张稚嫩天真的面孔，我的'心情就不自觉的好了很多。
但是随着时间的推移，我的年龄也大了，由于担任班主任的原因，我要操很多心，这些孩子们就如同易碎的玻璃瓶，时常需要我去看护。由于我经常紧绷着一根神经，很少放松自己，现在的我身体很是不好，已经不能够在继续带领孩子们了。
在最初的几日，我强撑着自己的身体，因为，我真的非常舍不得这群孩子，而且，我和我们学校已经融为一体了，我发现我离不开学校了。在孩子们看到我生病的样子，他们都哭了，看到他们哭我非常不忍，因为他们是我一直以来都守护的孩子，我可不允许他们随便哭。
这群孩子们担心我，每天都会给我办公室送来各种各样的小礼物，我想着也是能够支撑我坚持下去的动力，但是很不幸，我又一次倒下了，这一次，我将进行很长一段时间的修养，并且不能再从事这份职业了。
我有自己的儿女，他们也很需要我，即使我是如此的舍不得我们学校，但是如今不得不做出决断了。
请同意我的辞职申请，感谢这些年和xx教师团队的相知相认，今后不论在哪里，我都是xx小学的人。
此致
敬礼！
辞职人：xxx
20xx年x月x日
教师身体原因辞职报告 篇11
尊敬的领导：
您好！
很抱歉在这种年关时候跟您提出辞职，马上就要新年到了，正是学校里面不可缺少老师的时候，我在这时候辞职，一不是您希望的，二也不是我所希望了。我之所以要辞职，是因为我的身体出现了状态，不得不向您提出辞职了。
或许是因为抗压能力不行，也或许是自己锻炼的太少了，一学期下来，我不仅头发大把大把地掉，而且左脚的脚心也不住的疼，最后在担心自己出大毛病的情况下去医院做了一个全面的检查，也就是这个检查，让我不得不向您辞职了。医生说我的身体已经出现了过劳的症状，如果不能立即停下来修养的话，就会一步一步恶化成重大疾病。我这还年轻的心，一听到我会得什么重大疾病，我就什么都不想想了，我的那些孩子们，我也顾不着了，我现在想的只有一件事，那就是让我的身体状态好起来，不要让自己生重大疾病！头发大把大把的掉，总让我想起我那得癌症化疗的亲戚，我一想到自己万一得了癌症，头发都要掉光，还要戴着帽子在医院里进行化疗，我什么理想啊追求啊，我都没那么想要了。真的，领导，我在生病的时候，唯一想到的就是我还不想死！
您也许会笑我说的夸张了，可是您不是我，我想的或许是您所想不到的，我所能感受到的疾病带来的痛苦或许是您永远也不会感受到的。所以，在这里，我本人正式向您提出辞职。在我校的英语教学中，您应该可以看到我在英语教学中的努力和付出，我的孩子们对我的喜爱也可以证明我在这份事业上所花费的心血和时间。可是这一切都是建立在拥有一个健康的体魄基础上的，我这一出现身体毛病，我现在也不求着完成自己未完成的事业的`，这些都是身体健康后才可以想的事情，我现在能做的以及要做的，也就是辞了职去安心养病。做老师是辛苦的，这不是我自怨自艾的话，做老师是得全身心投入才可以得到学生们的认可的，没有学生的认可，做老师是做得不合格的。可我如果不卸下老师这个重担，哪怕我是请假去治病，也不可能养好，我会一直惦记着我的那群孩子们，惦记着他们有没有好好听课，惦记着他们有没有好好写作业背单词。
鉴于这些原因，主任您尽快批复我的辞职报告吧！我想安心去养病，这样还有得机会未来再继续做老师，不然一切都是白搭。
此致
敬礼!
姓名：
日期： 年 月 日
教师身体原因辞职报告 篇12
尊敬的园长：
您好！
因为身体的原因，我不能再继续的工作了。来到幼儿园的这些日子里，我学会了很多。在我工作的这段时间，感谢您对我的照顾和关心，因为有您的帮助，我才能够成长得很快。因为有您的信任和支持，我才能够放心大胆的去做我的工作。我很感谢您，但我不得不提出辞职。我知道，我的离开会加重其他老师的负担，但因为我的身体支撑不了我继续工作下去，所以请允许我自私一次。
我来到幼儿园工作已经有好几年了，带过很多个班的小朋友，送走了一届又一届的学生。看着他们慢慢的长大，我的心情是很欣慰的。我们幼儿园老师重要的是培养学生的良好习惯。比如让他们学会自己吃饭、自己上厕所、穿衣服，还有上课要讲纪律等。在幼儿园养成的好习惯，可能会陪伴他们一辈子。幼儿园的教学目标就是让小朋友们习惯上学的生活，在升入小学之后，更好的适应上学的节奏。
幼儿园并不需要他们成绩多么的好，只是为了小学打基础，学习一些基本的东西。所以玩的课程会比较的多。之前我身体不适，去了医院检查，医生给我的建议是让我多休息，尽量少动。但我是在幼儿园工作的，陪小朋友蹦蹦跳跳是难免的，在他们自由活动的`时候，也要打起精神，盯着他们，以免出现什么意外。我也试过在他们自由活动的时候我就在旁边看，不陪他们做游戏。但是小朋友们都是善良又单纯的，他们想让我陪他们玩，看着他们我又不忍心拒绝。几天下来，我感觉我实在是撑不住了。
我真的很舍不得离开我们幼儿园，离开小朋友们，但我真的撑不住了。现在一个学期已经过去了，小朋友们都放假回家了。我在这个时候提出辞职，我认为时机很合适。我不会因为学期中途离开而影响到小朋友们，幼儿园也可以在暑期招聘到接替我的新老师。虽然小朋友们一开始可能会适应不了，但过不了多久他们就会接受新老师，就像当初接受我一样。
在我工作的这段时间，我问心无愧。我把小朋友们放在了第一位，我也时常进行教学反思，让自己能够做得更好。我的教学水平一直在提高，也越来越得心应手，若不是身体出现了问题，我真的不舍得离开。希望幼儿园之后能够发展得更好，希望我的学生们都学业有成。
辞职人：xxx
20xx年xx月xx日